Allenamento Spalle di un PRO con Andrea Presti

[FlavioRaponi]

Buongiorno ragazzi. Dato che monto io i video di Andrea, con estremo piacere, vorrei sapere se preferite i video con o senza musica?

[erminiomarro]

Apprezzo il fatto che abbiate tolto quelle musichette fastidiose alla YT medio. Così si apprezza meglio l'esecuzione senza distrarsi, ottimo lavoro.

[lucapellicioli]

Grazie per la carica e per le spiegazioni riguardo gli esercizi, ma soprattutto grazie per la professionalità. Non so nemmeno dove trovi la pazienza di inserire spiegazioni extra per gente che si permette di venire a fare le pulci a te sull'esecuzione, quando sicuramente hanno i massimali che sono il tuo riscaldamento, ma devo ammettere che qualche dritta (ahimè temo per il futuro) sul coinvolgimento di alcuni muscoli con piccole variazioni nell'esecuzione fa molto comodo. Avanti così Andrea, uno dei migliori della piattaforma a mio avviso.

[lorenzobottai]

Sei veramente un grandissimo orgoglio per tutti, avere un italiano a questi livelli mi fa venire voglia di andare in palestra e piegare i bilancieri
Sei fenomenale Andrea, continua a portarci video così che spacchi un casino

[matt_vet]

I due ragazzi solo per passargli i manubri hanno preso 5kg di massa magra

[ghisa]

Questo è l'unico paese dove un atleta di questo calibro e non solo essendo un pro ma individualmente essendo un atleta come si deve che si allena come un bodybuilder vero dovrebbe fare è costretto a spiegare ogni minimo dettaglio di ciò che fa perché è pieno di italianotti scienziati di 30 kg che se uno non fa una tecnica perfetta non va bene...
Grande Andrea, serviva un canale come il tuo🙏

[roccolopresti]

oltre che mostruosamente grosso possiedi un' ottima arte oratoria. continua così e grazie x i contenuti!!!

[MrWinterblade]

Faccio powerlifting ma comunque cerco di imparare dai migliori anche di altre discipline. Finalmente qualcuno che durante i video non fa il cazzaro per far ridere e non si comporta da pagliaccio. Contenuti seri e spiegati in italiano perfetto. Alla grande

[ohMelodyh]

Hai la stessa voce di " l'inspiegabile " su youtube 😂

[aledigiorgio]

Sarebbe bello una serie durante la presentazione a una gara! Dall allenamento ai pasti fino al giorno della gara!

[gabrielemearelli]

7:29 immaginio la difficoltà in quel punto. Non per il carico ma per la musica...

[fabiomazzare]

Andrea, sei l'enciclopedia vivente del bodybuilding, il tuo fisico è straordinario, dedizione ai massimi livelli 👍🏻

[francescofortin]

Ciao Andre. Ti seguo e ammiro da tanto tempo. Avevo anche io problemi ai gomiti.. uno l ho lussato due volte e quindi ho i tendini lassi. Ho risolto in parte con delle gomitiere della sbd che mi tengono l articolazione calda e pronta al movimento. Per un braccio come il tuo dovrebbero farle su misura mi sa ahaha. Sei un grande !

[giuseppeverdelli]

Che bestia complimenti, spiegazioni in ogni esercizio un piacere vedere sti video graziee...

[vitoscaletta]

Grandissimo Andrea, mi piace molto il tuo modo di spiegare gli esercizi in maniera chiara, diretta e molto fruibile al pubblico...complimenti per il tuo stile

[marcibb]

Grande Andrè il discorso iniziale è una perla di saggezza per chi sa drizzare le orecchie!
Io le alzate laterali le faccio da sempre praticamente uguali senza varianti solo cercando di escludere il più possibile i trapezi. Nonostante vedo pochissimi farle correttamente sono convinto che sia la tecnica migliore per raggiungere un buon compromesso di carico e salvaguardare i deltoidi. Per essere natural ho spalle stondate, separate e molto più larghe dei fianchi, lasciando stare che è il mio gruppo muscolare più forte penso che sia la tecnica migliore...
Lento dietro concordo anche Arnold ne ha fatto un emblema all'epoca, io penso che sia un ottimo esercizio però per un atleta medio/avanzato con dei deltoidi già un minimo strutturati.
Deltoidi posteriori verissimo trascurati da molti ma fondamentali soprattutto in side chest, il rematore presa a t è oro in quel frangete per chi non fa un lavoro specifico.
Grande BIG in pochissimo tempo sei già a 15k di iscritti di qualità perchè con i like lo dimostrano in tutti i video!

[davidesalvini]

Apprezzo molto le premesse di questo video "è il mio allenamento e sono le mie esecuzioni". Rendono il video molto onesto e fanno capire come questi video andrebbero visti : allenamento di un professionista... Punto e stop. Complimenti

[danieledecesare]

È molto simile a quella che faccio io, da natural😄 con parametri allenanti diversi. Sei una dei pochi italiani in ambito fit che stimo. Ti auguro di raggiungere il massimo in questo sport.

[GabrieleCulturaFisica]

Finalmente dei video dove si parla di vero bb su youtube italia.
In bocca al lupo per la tua carriera Andrea :).

[niccolomassai]

Sei un grande, idolo. La mia ispirazione da ora in poi, è il primo video che vedo e ho capito che sei un grande.