Kafam Karışık. Ne Yapmalıyım?

Sıkıntılarını aşmak ya da yaşam kaliteni artırmak için videolar izleyip kitaplar okuyorsan, tahminime göre şu sorunlardan en az birisini yaşamışsındır:

-Ön planda olan bir sürü konu var gibi duruyor. Öğrendiklerimi uygulamaya nereden başlayabilirim? Önce nelere odaklanmam iyi olur?
-Dinlediğim okuduğum şeyler bire bir bana uymayabiliyor. Çok teorik kalabiliyor. Bana özel başka dikkat etmem gereken şeyler olabilir mi?
-Kafam karışık. Sadece kendi kendime çaba göstermem yeterli olur mu yoksa terapi gibi bir destek almalı mıyım?
-Eğer destek alacaksam kimden alabilir, nelere dikkat edebilirim? Hayal kırıklığına uğramak istemiyorum.

Bu söylediklerim tanıdık geliyorsa iyi bir yol haritasına ihtiyacın olabilir. Bu videoda, yol haritası oluşturmada 4 analizin ne olduğunu ve Yol Haritanı Bul eğitim programını anlatıyorum.

#YolHaritanıBul #PsikolojikEğitimler
-----------------------------------------------
*İLGİLİ VİDEOLAR:*

“Yol Haritanı Bul” Online Eğitim Programı
----------------------------------------------
*DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:*

*"Uyananlar Kulübü" Üyeliği*

*Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi*
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:

✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…

Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.

Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.

Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.

Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.

Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.

Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.

Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.

Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.

Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.

Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.

Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.

Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.

Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

[CemGumusAkademi]

Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.

[Singerrizmir]

Bir günüm dahi videolarınızı, podcast 'lerinizi dinlemeden geçmiyor Birçok çikmazimin Kapılarini araladiginiz, düğümleri açmama cesaret etmeme yardımcı olduğunuz, bana sesinizle ulaşıp şifa verdiğiniz için Minnettarım 🙏💎Dünya da iyi ki Siz gibi Bilge ve Bu Bilgileri paylaşan İnsanlar var..

[damlademirkilic]

Hocam, gayet güzel gerçekten de reklam gibi olmuş olmasına lâkin bu eğitim fazlasıyla etkili olur gibime geliyor. Ben destek aldığım için kendimi şanslı addediyorum. Terapistim bana göre bir dahi çünkü beni anlıyor ve bu bence bir nimet lâkin bilimin ışığında bu işi yapan her hekim elbette öyledir, benim ki şükür babında oldu biraz çok pardon, bayağı açıklayıcı yazdım.
Asıl söylemek istediğim şu ki konudan bağımsız, Youtube'a girip acaba video yüklediniz de ben mi görmedim dedim ve saniyesinde yeni videonuz geldi. Bu tarz tesadüfleri seviyorum. Resmen "izle" demek istermiş gibi. Bence herkes de sizi izleyip yararlanmalı. Emeklerinize sağlık. 🍀

[sumeyyefidan]

Reklam yapınca tuhafsamayın hocam.İnsanın emeğini tanıtması çok normalbir şey.Maddeye dayalı değil diye reklam hakkı yokmuş gibi davranılmamalı.Eğitiminiz hayırlı olsun.

[gozdeunlu]

Cem Bey ben yazdım Sezen YouTube kanalınızı düzenli olarak takip ediyorum travma sonra stres bozukluğu ve anksiyete ile ilgili yapmış olduğunuz videolar bana çok iyi geldi ama şu an tekrardan tyt sınavında alınırken stresli ve kaygısı ile baş etmeye çalışıyorum onunla ilgili videolar çekerseniz çok sevinirim

[Turkish_cooking.]

Sanki benim içimdeki sorulara cevab veriyorsun

[oguzhanyahsi]

Teşekkürler hocam çok güzel bir paylaşım yine 🙏🏼

[fundaakdogan]

Diksiyon güzel 11 dk bi solukta bitti teşekkürler 🤗

[fatihfatih]

Hocam merhaba iyi günler benim sorunum eskiden beri hedeflerim konusunda doğru düzgün organize olamamak ve herhangi bir işle uğraşırken birşeyler izlerken okurken yeterince odaklanamamak (vitamin değerlerimde sorun yok) bu problemle ilgili çok düşündüm hemen hemen hiç bir sonuca varamadım geçmişime gittim acaba ailem bana hiç sorumluluk yüklemedi mi diye baktım ailem orta seviyede kontrollü disipilinli hareket eden bir aile beni hiç bir zaman tembelliğe gevşekliğe sürükleyecek şekilde yetiştirmediler, ve yapı olarakta kendini genellikle iyi kontrol edebilen birisiyim bu problemle ilgili videolar, yazılar, jules payot irade eğitimi kitabı ve benzeri makaleler okudum, okuduklarımı hayatımda uygulamaya çalıştım ama geldiğim nokta hep aynı "doğru organize olamamak" bundan dolayı verim alamıyorum sıkılıyorum kapasitemi kullanamıyorum ve artık benim beyin yapımın organize olmakta becerikli olmadığını düşünüyorum çünkü araştıyorum bulamıyorum ve bu durum beni huzursuz, sinirli yapıyor hocam ne yapabilirim?
bu benim beynimle alakalı birşey mi ?
Hocam bana neyi önerirsiniz yardımcı olursanız çok sevinirim

[nehir-v]

Hocam ben de dikkat eksikligi ve hiperaktivte var ilac iciyorum 20 miligram ama şuan bir faydasini goremedim ayni degisen birsey yok gibi ilaci birakmak istiyirum ama bir taraftan da istemiyorum sanki ilaci birakjnca iyileşemiycekmişim gibi geliyor sizce ne yapmalıyım?

[gaziguney]

Cem bey aslında sorunun merkezi EMIN olma hissi....

Sorun ve çözümleri insan bilir..fakat emin olma konusunda zayıflık var..kararın doğru olduğunu beden veya beyin teşhis edebilir mi..nasıl emin olabiliriz..

[yasarkaraca]

Yeni kitaplarınızı almak için ödeme yaptım. Fakat kitap elime ulaşmadı. İlgilenirseniz sevinirim. Yaşar Karaca