Beneficios del café en el running

Colegas sabían que el café tiene bastantes beneficios para nosotros los corredores, en este video te comparto 10 beneficios del café en el running, sobretodo antes de entrenar
#Cafeína #BeneficiosDelCafé

[honnylaureano]

Un aliado de las salidas a primera hora, ideal para las estaciones donde las temperaturas son más bajas. Excelente video!

[picossa]

Gracias por la información, me gusta muchísimo el café, y su aroma de buena mañana me encanta, a partir de ahora aun me lo tomaré mas a gusto

[jorgegodoy]

Yo tome café y me sirvió. Y mi cafe con Ginsen mucho más.

[GerardoInterianoCLE]

Gracias por la información. Sin saber los beneficios, me tomaba media taza de café. Ahora al ver tu video, seguiré tomándome mi respectivo cafecito.

[diegoespindola]

Hola cómo le va? Cuál sería la mejor forma de tomarlo? (Instantáneo, puro, triturado y filtro etc...)

[enriquehernandez]

bueno yo en lo personal es la primera vez ke lo hago pos se me antojo tomar un cafecito antes de empezar a entrenar haber ke pasa por eso consulte.

[victorgerardoccorimanyapar]

Yo lo tomo después de correr, está bien ?

[omarsolisreyes]

Tomo agua, té o bebida isotónica, me cambio, voy al baño, hago un ligero calentamiento y salgo.

[Gustavomax]

Hola! Para una carrera de 2400 mts, puedo tomar 300 mg de cafeína aproximadamente? O pierdo los beneficios con esa dosis?