Beneficios de tomar café | Dr. William Guerrero

El café y el té con cafeína son los estimulantes socialmente aceptados más consumidos en el mundo. Aproximadamente el 90 por ciento de todos los adultos del mundo consumen cafeína a diario

EFECTOS ESPECÍFICOS EN LA SALUD:

Cognitivo/neuropsiquiátrico: Se ha demostrado que la cafeína influye en la cognición y el estado de ánimo, tanto de forma aguda como crónica

Estado de alerta: el consumo de cafeína aumenta el estado de alerta, la energía mental y la capacidad de concentración, especialmente cuando los sujetos están fatigados o trabajan de noche. Esta es probablemente la razón fundamental por la que tantas personas consumen cafeína con regularidad.

Dolor de cabeza : la cafeína tiene importantes propiedades farmacológicas que pueden aliviar o generar síntomas de dolor de cabeza.

Enfermedad de Parkinson

Enfermedad de Alzheimer

Psiquiátrico: Los pacientes con trastornos de ansiedad preexistentes pueden ser más susceptibles a los efectos ansiogénicos de la cafeína

Cardiovascular : el consumo bajo a moderado de café (hasta tres tazas por día) puede proteger contra el infarto de miocardio.

Cardiovascular: El consumo bajo a moderado de café (hasta tres tazas por día) puede proteger contra el infarto de miocardio.

Gastrointestinal

Estreñimiento : la cafeína es un potente estimulador de los músculos lisos y, por lo tanto, podría tener un impacto en la función intestinal. En un estudio observacional de 1705 mujeres, el consumo de café se asoció con una modesta disminución del estreñimiento

Cirrosis: El consumo de café se ha asociado con un menor riesgo de cirrosis.

Recuerda que este vídeo se hace con fines académicos educativos y NO SUSTITUYE TU ATENCIÓN MÉDICA PRESENCIAL.

Mis redes sociales:

[Lizamario]

Yo tomo café hace 40 años 5 minutos después de levantarme!

Si no tomo café me duele la cabeza.

Cuando estaba embarazada tome café todo el tiempo y mi he ja salió genio y tomadora se café!

[AntonyKart]

A mi me fascina el café, obscuro, sin leche y sin azúcar, de niño mi mamá me daba un pocillito de tinto (aclaración en Bogotá Colombia, le decimos al café negro tinto) y ahora tomo de 4 a 6 tazas de café diarias, ☕ en fin son 60 años disfrutando de un buen café 😊

[bidelmarobleroreyes]

Cafè . Delicioso 😋 mi bebida faborita .☕ .
Exelente explicaciòn .

[EsperanzaDiaz-kqyi]

Me gusta la manera de explicar. Bien expresado y conciso Dr. Me alegra ya que nos educa y aprendemos lo que no sabias.

[gloriasulub]

Así mismo lo tomo, recién lo muelo, lo pongo en el filtro y que sabroso café tomo, también antes de ir a nadar lo tomo y no me canso a pesar de tener 71 años, gracias por hablarnos de las propiedades y no haga caso de los comentarios sin sentido, felicidades y bendiciones 🙏🏼

[pedrofalcon]

Los 365 días del año ago este ritual imperdonable eso si, sin azúcar

[MiguelCantu-mrvx]

Yo también bebo una tazita de café orgánico todos los días de una marca Italiana y le agrego Stevia para endulzarlo.❤

[teresolis]

Aquí se produce el café y felicidades muy importante quería tener un yerno tan inteligente y sabio para mi bella hija

[rafaelaserracin]

Me gustan tus consejos y me fascina tu timbre de voz 😊😊😊

[angelicazabala]

muchísimas gracias Dr. Justamente estoy dándole los últimos ajustes a mi Tesis de grado y el café me ha ayudado mucho, tomándolo equilibrio

[jessikaaguilar]

Gracias Dr. Por su info, es de mucha ayuda, bendiciones. Tan bello por dentro y por fuera.

[irmanafhallycontreras]

A mi me da sueño con el cafe debo tomar cafe para dormir 😴 nueva suscriptora gracias por compartir

[JesusGonzalez-wgoe]

Yo lo tomo desde Niño todas las mañanas.

[luisaluisa]

Si mi bebida favorita gracias me subscribo💎💫

[lupitasilva]

En serio a mi me encanta el café pero ase dos años resulte con quistes y me quitaron incluso el chocolate y más cosas a parte del café y a mí no me quita el sueño antes siento que me da más sueño y ahora sólo tomó un café el sábado y el domingo pero muy poquito y aún lo extraño mucho, gracias por decirlo

[yonelibravo]

Hoy 18_07_24 me entere que el doc estaba en You Tube.Lo veo siempre en Facebook .Exelente sus recomendaciones y prevenciones 🤗🤗..

[soleyacevedo]

Tan bello y como eres de joven y con tanta inteligencia Dios te bendiga grandemente

[estherjuarezhermoza]

Hola, Dr.tengo piedras en el riñón y solo me han indicado que puedo tomar solo 1 taza a la semana, , derrepente me volvi al café, nunca tomaba así todos los días, solo en ocaciones especiales, , , solo me toca obedecer al medico...café el elixcer de la vida..☕

[lourdescontreras]

Saludos desde Monterrey Nuevo León México

[EyrelaLopez]

Hola Doctor esa es mi bebida favorita del día que mi Dios lo bendiga