Meditasyon | Depresyon meditasyon 2 | Nefes Meditasyon

Zihin her zaman düşünür. Ama bazen o kadar çok ve çabuk degisir ki bizi köşeye sıkıştırır bazen. O sıkışmışlık duygusu aslında rahatsızlık veren. Bir düşüncenin peşinden gitmek yani.

Depresyon birinci gune buradan ulasabilirsiniz

*****
******
Thank you for great music
--

[cansusayg]

Tek kelimeyle muazzam bi kanalsınız; seçilen kelimeler, oluşturulan farkındalık, verilen hissiyat, pek çok farklı konuda ki psikolojik sorunlara tutulan ışık olsun.. takdire şayan, sizi seviyorum 🙏🏼🌿💜

[kevseratesli]

Görür görmez o kadar mutlu oldumki dönüşünüze size ihtiyacımız var burda kalın❤️

[berkayylmaz]

Güzel insan depresyon eft yüklemediniz sabırsızlıkla bekliyoruz şimdiden kolay gelsın teşekkür ederiz

[Sevagul]

Son iki gundur daha iyi odaklandigimi hiss ediyorum.dusunceleri zihnime geldiyi an farkedebildim ve ayni anda uzaklastirip nefese geri dondum.cok kolaydi gercekten.meyer gozumuzde buyutuyormusuz aslinda ne kadar da kolaymis..))))

[selmaabali]

paylaşım için tşk.ler. mesela birine veya bir duruma son derece sinirlendim üzüldüm bu düşünce durumunda bu vidyoyu izledim.rahatlamak ve bu negativ düşüncelerden uzaklaşmak için. acaba başka hangi vidyonuzu izleyebilirim bu durumlarda. yardımcı olursanız sevinirim

[nilnil]

Meditasyon u sizinle sevdim . çok teşekkürler

[fadimeaydemir]

Birinci gün meditasyon videosunu bulamadım bununla başlıyorum 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[baktgulbaykas]

Harika bilgileriniz için teşekkür ederim, birinci videonız kaldırılmış

[tubaguler]

Ben depresyondayım ve terapi görüyorum. Bu süreçte çalışamadığım için hayallerimden de hayattan da uzaktayım. Aşırı kaygılanıyorum bu duruma. Hayata iyice geç kalıyorum. En azından evdeyken birtakım programlar yapıyorum, bu süreci tamamen boş geçirmemek için. Fakat bir türlü uyanamıyorum, disiplinimi sağlayamıyorum.
Terapilerime ek olarak meditasyon yapmanın iyi geleceğini düşünüyorum. Bahsettiğim sorunlarıma uygun meditasyon öneriniz nedir acaba? Hangi video/videoları yapmalıyım. Sabah ve akşam yapmayı düşünüyorum. Ne önerirsiniz?

[iam_ebru]

Merhaba, ben meditasyona sizinle başladım ve kendi adıma bu kadar geç başladığım için, bedenimi zihnimi ruhumu bu rahatlamadan mahrum bıraktığım için çok üzgünüm. Ben genelde meditasyonun ortalarına doğru göz kapaklarımda aşırı ama gerçekten kontrol edilemeyecek, açamayacağım kadar bi ağırlık hissediyorum.Doğal olarak kaşlarım belirli belirsiz kasılıp çatılıyor ve gözlerim yaşarıyor ve bu beni daha da derinleştiriyor. Soyutlanıyorum her şeyden.Sanki oturduğum yerde bile oturmuyormuşum, havadaymışım gibi hissediyorum.Sizce bu normal mi?Hangi bastılırmış duygumu, üzüntümü vs dışa vuruyorum biliyorum...

[EKaya-nzqw]

Hastanede yatıyorum, ameliyat oldum lütfen yatarken meditasyon nasıl yapabilirim bana yardımcı olurmusunuz, çok teşekkür ederim paylaşımlarınız için güzel insan
. 🙏🙏🙏

[gizemergur]

Uygulamanızı indirdim. Ücreti de ödedim ama hiçbir meditasyon açılmadı. Ödememi iptal ettirip uygulamayı silmek durumunda kaldım. Keşke böyle olmasaydı :(

[Sevagul]

Bu arada Nefes meditasyon youtubeda mesaj gonderemedim ama size soylemem gereken bir sey var.youtuber olmayi dusunuyorum.cekecegim ilk videolardan birinde meditasyonla ilgili kisim var.orda kanalinizin linkini paylasmak istiyorum.izin almak istedim sizden.reklam gibi olmasin diye kanal ismini burda yazmiyorum ama mesaj olarak bana donerseniz kanal adini yaza bilirim.bana cox yardiminiz dokundu bunu insanlarla paylasmak isterim