filmov
tv
Χαρούμενοι τις Γιορτές | Νταίζη Μανιατοπούλου
Показать описание
3 Απλοί Τρόποι για να Είσαι Ευτυχής τις Γιορτές
// Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς μπορείς να περάσεις χαρούμενα τις γιορτές που πλησιάζουν.
___________________________________________
Είμαι η Νταίζη Μανιατοπούλου, είμαι Ψυχοθεραπεύτρια και κάθε εβδομάδα μοιράζομαι μαζί σου συμβουλές για να Ζεις με Αρμονία.
____________________________________________
Είτε οι γιορτές σου προκαλούν χαρά, είτε σου είναι αδιάφορες, είτε σε μελαγχολούν, σου προτείνω να συνειδητοποιήσεις ότι οι γιορτές είναι εκεί, προ των πυλών όπως λέμε, και θα είναι εκεί για όσο καιρό διαρκούν.
Οπότε θα έλεγα πως έχεις 2 επιλογές: Είτε να περάσεις όσο πιο όμορφα γίνεται αυτό το διάστημα ή να χαθείς μέσα σε λάθος και υπερβολικές προσδοκίες, να σε ρουφήξει ο αρνητισμός και η πεποίθηση ότι «εγώ δεν περνάω καλά στις γιορτές».
Μην χαραμίσεις τις μέρες σου με κακή διάθεση. Επίλεξε συνειδητά να δεις τις γιορτές ως μια καλή ευκαιρία να περάσεις όσο πιο χαρούμενα μπορείς!
Σου προτείνω τα εξής:
Α. Επικεντρώσου σε 3 τομείς που είναι πιο σημαντικοί για εσένα.
Οτιδήποτε επιθυμείς να κάνεις, κατέγραψέ το.
Βάλε ρεαλιστικούς στόχους ώστε να είναι πραγματοποιήσιμοι.
Β. Το επόμενο που μπορείς να κάνεις είναι σε κάθε έναν από τους 3 στόχους σου να γίνεις πιο συγκεκριμένος στην επιθυμία σου. Αν, για παράδειγμα, έχεις δηλώσει ότι «Θέλω να συναντηθώ με περισσότερους φίλους μου», σημείωσε συγκεκριμένα ονόματα. Ποιους θα ήθελες να δεις. Αν έχεις γράψει «Θέλω να βρω προσωπικό χρόνο», γράψε συγκεκριμένα ότι π.χ. «Θέλω να τελειώσω αυτό το βιβλίο».
Γ. Το επόμενο βήμα είναι, αφού φτιάξεις τη λίστα σου να την ξαναδιαβάσεις! Κοίταξε προσεκτικά τι έχεις γράψει και αναρωτήσου αν όσα αναφέρεις είναι πραγματικά όσα θέλεις να κάνεις ή μήπως αυτά που πιστεύεις ότι θα έπρεπε να κάνεις.
Αυτό το τελευταίο κομμάτι είναι το πιο σημαντικό της συμβουλής μου, γιατί από αυτό εξαρτάται το αν θα περάσεις πραγματικά χαρούμενα τις γιορτές ή αν θα περάσεις φορτωμένος με «υποχρεώσεις» που θεωρείς ότι θα έπρεπε να εκπληρώσεις.
Η επιλογή είναι δική σου.
Αυτή ήταν η συμβουλή μου για να περάσεις αρμονικά και χαρούμενα Χριστούγεννα.
Σου εύχομαι καλά Χριστούγεννα, χαρούμενες γιορτές και μία πολύ-πολύ καλή Νέα Χρονιά!
Νταίζη Μανιατοπούλου
►Κάνε εγγραφή στα 12 online μαθήματα για γονείς με την Νταίζη Μανιατοπούλου!
Καλώς ήρθες στο κανάλι μου στο YouTube!
Είμαι η Νταίζη Μανιατοπούλου και σε καλωσορίζω στο κανάλι μου στο YouTube. Είμαι ψυχοθεραπεύτρια και ο στόχος μου είναι μέσα από τις εβδομαδιαίες συμβουλές που μοιράζομαι μαζί σου, να σε καθοδηγήσω στην προσωπική σου εξέλιξη. Μέσα από πολλά και ενδιαφέροντα βίντεο, θα σε βοηθήσω να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να αυξήσεις το θάρρος σου και να μάθεις να ζείς με αρμονία. Μπορείς να πραγματοποιήσεις θετικές αλλαγές στη ζωή σου, που θα σε κάνουν να βελτιώσεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου και τους άλλους ανθρώπους γύρω σου. Πιστεύω στη δύναμη που έχεις για αλλαγή και ότι μπορείς, μέσα από τις συμβουλές μου, να εμπνευστείς ώστε να χτίσεις πιο συνειδητά τη ζωή σου.
#ZiseMeArmonia #DaisyManiatopoulou #Ψυχολογία
// Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς μπορείς να περάσεις χαρούμενα τις γιορτές που πλησιάζουν.
___________________________________________
Είμαι η Νταίζη Μανιατοπούλου, είμαι Ψυχοθεραπεύτρια και κάθε εβδομάδα μοιράζομαι μαζί σου συμβουλές για να Ζεις με Αρμονία.
____________________________________________
Είτε οι γιορτές σου προκαλούν χαρά, είτε σου είναι αδιάφορες, είτε σε μελαγχολούν, σου προτείνω να συνειδητοποιήσεις ότι οι γιορτές είναι εκεί, προ των πυλών όπως λέμε, και θα είναι εκεί για όσο καιρό διαρκούν.
Οπότε θα έλεγα πως έχεις 2 επιλογές: Είτε να περάσεις όσο πιο όμορφα γίνεται αυτό το διάστημα ή να χαθείς μέσα σε λάθος και υπερβολικές προσδοκίες, να σε ρουφήξει ο αρνητισμός και η πεποίθηση ότι «εγώ δεν περνάω καλά στις γιορτές».
Μην χαραμίσεις τις μέρες σου με κακή διάθεση. Επίλεξε συνειδητά να δεις τις γιορτές ως μια καλή ευκαιρία να περάσεις όσο πιο χαρούμενα μπορείς!
Σου προτείνω τα εξής:
Α. Επικεντρώσου σε 3 τομείς που είναι πιο σημαντικοί για εσένα.
Οτιδήποτε επιθυμείς να κάνεις, κατέγραψέ το.
Βάλε ρεαλιστικούς στόχους ώστε να είναι πραγματοποιήσιμοι.
Β. Το επόμενο που μπορείς να κάνεις είναι σε κάθε έναν από τους 3 στόχους σου να γίνεις πιο συγκεκριμένος στην επιθυμία σου. Αν, για παράδειγμα, έχεις δηλώσει ότι «Θέλω να συναντηθώ με περισσότερους φίλους μου», σημείωσε συγκεκριμένα ονόματα. Ποιους θα ήθελες να δεις. Αν έχεις γράψει «Θέλω να βρω προσωπικό χρόνο», γράψε συγκεκριμένα ότι π.χ. «Θέλω να τελειώσω αυτό το βιβλίο».
Γ. Το επόμενο βήμα είναι, αφού φτιάξεις τη λίστα σου να την ξαναδιαβάσεις! Κοίταξε προσεκτικά τι έχεις γράψει και αναρωτήσου αν όσα αναφέρεις είναι πραγματικά όσα θέλεις να κάνεις ή μήπως αυτά που πιστεύεις ότι θα έπρεπε να κάνεις.
Αυτό το τελευταίο κομμάτι είναι το πιο σημαντικό της συμβουλής μου, γιατί από αυτό εξαρτάται το αν θα περάσεις πραγματικά χαρούμενα τις γιορτές ή αν θα περάσεις φορτωμένος με «υποχρεώσεις» που θεωρείς ότι θα έπρεπε να εκπληρώσεις.
Η επιλογή είναι δική σου.
Αυτή ήταν η συμβουλή μου για να περάσεις αρμονικά και χαρούμενα Χριστούγεννα.
Σου εύχομαι καλά Χριστούγεννα, χαρούμενες γιορτές και μία πολύ-πολύ καλή Νέα Χρονιά!
Νταίζη Μανιατοπούλου
►Κάνε εγγραφή στα 12 online μαθήματα για γονείς με την Νταίζη Μανιατοπούλου!
Καλώς ήρθες στο κανάλι μου στο YouTube!
Είμαι η Νταίζη Μανιατοπούλου και σε καλωσορίζω στο κανάλι μου στο YouTube. Είμαι ψυχοθεραπεύτρια και ο στόχος μου είναι μέσα από τις εβδομαδιαίες συμβουλές που μοιράζομαι μαζί σου, να σε καθοδηγήσω στην προσωπική σου εξέλιξη. Μέσα από πολλά και ενδιαφέροντα βίντεο, θα σε βοηθήσω να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να αυξήσεις το θάρρος σου και να μάθεις να ζείς με αρμονία. Μπορείς να πραγματοποιήσεις θετικές αλλαγές στη ζωή σου, που θα σε κάνουν να βελτιώσεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου και τους άλλους ανθρώπους γύρω σου. Πιστεύω στη δύναμη που έχεις για αλλαγή και ότι μπορείς, μέσα από τις συμβουλές μου, να εμπνευστείς ώστε να χτίσεις πιο συνειδητά τη ζωή σου.
#ZiseMeArmonia #DaisyManiatopoulou #Ψυχολογία
0:06:07
0:03:27
0:04:02
0:05:51
0:04:56
0:05:40
0:04:24
0:02:42
0:03:16
0:04:22
0:01:00
0:04:38
0:04:55
0:04:15
0:04:32
0:05:41
0:00:45
0:07:22
0:02:53
0:07:35
0:05:14
0:05:43
0:02:15
0:03:15