5 ошибок ужина! ЭТО нельзя есть вечером...

______________________
С вами доктор Тимофей Кармацкий и сегодня вы узнаете про 5 вещей, которые я НЕ РЕКОМЕНДУЮ делать перед сном, особенно во время ужина!

Кушать перед сном вредно или нет? Что лучше съесть перед сном, чтобы не поправиться? Почему нельзя есть долго перевариваемые продукты перед сном? Какие продукты вызывают вздутие?

Давайте разберем, какие именно продукты не стоит употреблять перед сном, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим и полным сил. В конце видео мы также обсудим влияние алкоголя перед сном.
______________________
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ К ВИДЕО:

______________________

[iharnnn]

уж звезды на небе зависли...
и мягкая манит кровать...
но нет мне покоя от мысли...
ЧЕГО БЫ ТАКОГО СОЖРАТЬ😊😊😊

[ВалентинаКособокова-дъ]

Какой врач хороший.Сколько полезного для нас говорит полезного.Я желаю Вам здоровья и счастья во всем.

[ВаряШевченко-ех]

Я сплю очень хорошо на голодный желудок, привычка👍👍👍

[ЛюдмилаРомановнаЩёлкино]

Тимофей, Вы молодец, что проявляете заботу о нас❤

[merlanlan]

Купил книгу недавно, прочитал половину очень интересно и познавательно, дальше читается с большой охотой. Все просто и понятно написано, спасибо Док🤝

[virabilychenko]

Спасибо вам Тимоей. Очень нравится все что вы показываете. Смотрю и принимаю все ваши советы всего доброго .❤❤❤

[Ведрусса]

Ну, классный Кармацкий, чего уж там😻спасибо! Мне б такого мужа😅

[ИринаПасхина-шщ]

Благодарю, Тимофей! Очень полезные рекомендации!❤❤❤

[Борис-эгч]

Кто молодец, Тимофей молодец, кто молодец, я молодец!!! Спасибо Тимофей - ты молодец!

[natalee_kolganova]

Решила холодцом собственного производства поужинать!!!. Люблю - НИ-МА-ГУ!!!.)🎉

[TheBomberdash]

Вы большой умничка! Я благодарен Вам за то что Вы создаёте. Но прошу Вас не уподобляйтесь многим другим. Если говорите, что углеводы нельзя то говорите ЧТО можно конкретно. Название КОНКРЕТНЫХ продуктов.

[МаринаМатвеева-фю]

Тушёные овощи - очень хорошо на ужин. Хотя, это углеводы. Мне хорошо заходит. Кефир обладает высоким инсулиновым индексом. Вообще, приём пищи - это очень индивидуально, надо слушать своё тело. И не переедать.

[ifeedhomelessanimals]

Спасибо за видео. Вы сняли с меня огромное чувство вины за то, что я ем перед сном! Обычно кефир, свиное сало, яйца или наваристую уху. Пыталась не есть после 6 вечера, всю ночь не могла уснуть, пока не съем яйцо или что-нибудь калорийное.

[ЛюдмилаМачайтис]

Какой. Вы. Классный. Вы. Супер. Молодец. Обожаю. И. Галину. Также🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[mashakoch]

я тощий, срк, желчь, казеин не але. опытным путем открыла что мясной минималистичный супец на ужин наиболее безопасен) ❤

[ОльгаАксанова-ен]

Кто молодец? Я-МОЛОДЕЦ! Взяла эту фразу себе в постоянное пользование! Говорю себе это всегда! И не важно по какому поводу! Много слов на хинди выучила или тарелку разбила😂😂
Спасибо за похвалу!🙏

[wilhelminawilhelm]

Спасибо вам огромное Вы мне столько полезного подали Я стараюсь с Витаминами по вашему Совету Мне очень помогает Магнезии на Ночь Массаж Головы Я до этого принимала Железо Биотин Цинк Волосы перестали выпадать Но была Сухость на передней части Головы А после недели принятия Магнезии на Ночь у меня сухость прошла Я очень счастлива Чего только не мазала 😮 Здоровья вам вашей милой Семье Будьте счастливы ❤❤❤

[zinapavlik]

Посмотрим на братьев наших меньших. Все животные после еды хорошо и долго спят. А всё остальное от большого ума.

[Галина-зрб]

Спасибо, Тимофей, как всегда ценные советы. Как бы еще тягу к сладкому побороть? Вазочка всегда пуста. Душа болит, когда там лежит конфетка. К тортикам, печенькам, булочкам, - равнодушна.❤

[User]

Спасибо, Тимофей, за хорошие советы!❤