Dicas para trabalhar/estudar em casa: 3 dicas para evitar distrações

Não é fácil equilibrar tecnologia com o trabalho profundo no dia a dia. Cal Newport, professor da Universidade Georgetown e especialista em gestão do tempo, encontrou a receita para a harmonia com base em três regras simples, que ele aplica no seu cotidiano e ensina.

Sua habilidade de gestão de tempo próprio é tão eficiente que, além de dar aulas, ele já conseguiu escrever cinco livros e ainda mantém um blog muito popular sobre o tema chamado Study Hacks: Decoding Patterns of Success.

A metodologia que ele aplica une trabalho profundo (Deep Work, em inglês, termo que dá nome ao seu bestseller sobre o tema), boa forma cognitiva (uma forma de autocontrole) e o que ele chama de “produtividade com agenda fixa” (se ater ao que está marcado).

Para que a técnica funcione de verdade, é preciso ser honesto em relação ao papel da tecnologia no dia a dia. Muitos dos programas disponíveis hoje no seu computador ou celular dependem de sua atenção e fazem o possível para conseguir ela. É por isso que você provavelmente já abriu outra aba no navegador ou checou seu smartphone desde que começou a assistir este vídeo: essas características viciantes são reais.

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[joycedesouza]

Muito bom, gostei. Eu gosto de planejar tudo, pra mim é natural e isso me beneficia.

[pennywiseRJ]

eu era sempre regrado com esse lance de celular no trampo, mas agora a chefe resolver criar um grupo e ficar perturbando direto por lá o dia todo

[JoaoRicardo]

Eu li um livro chamado" de bem com o trabalho" em português, e o conceito é parecido com esse! Diminuir o seu container (bloco) e fazer a tarefa com foco total em um curto período de tempo! Só não arrisco a dizer o nome da autora