O JEITO CERTO DO TDAH ESTUDAR

Entenda qual a melhor forma do TDAH estudar e quais as ferrammentas que podem ajudá-lo a ter uma mehor performance.



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Meu maior objetivo é ajudar pessoas que convivem com o TDAH diariamente. Aqui eu te ajudo a superar o transtorno, aprender mais sobre ele e a mostrar o dia a dia de alguém que tem o TDAH mas está vencendo na vida, com determinação!

Bora entrar em ação?

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[danielemoura]

Ainda bem que você tem a sensibilidade de colocar vídeos curtos rsrs para quem tem TDHA é fundamental. Eu não consigo ver vídeos longos sem colocar na velocidade 2x rsr obrigada

[Guilherme_mrv]

Eu tenho Tdah infelizmente, más é isso galera vou escrever oq entendi pra ajuda vcs
1-Ter um ambiente organizado pra estudar
2- Usar um fone que diminui o barulho
3- resumi aquilo que vc entendeu com suas próprias palavras para vc pode revisar depôs
4-Fazer os resumos em tópicos, palavras chaves ou fazer um bem resumido mesmo sem palavras chave
5-Revista os estudos, galera vcs tem que revisar pelomenos 4 vezes.

[jkk]

eu demoro muito pra estudar, fico parando a video aula pra fazer anotações. eu consigo aprender, mas demora MUITO. Meu Deus, demorei 30 minutos pra ver 11 minutos de aula e ainda tem os barulhos de fundo e o estresse, aí que delícia 😍. (eu consigo me concentrar mais na escola do que em casa, porém depende do dia).

[lucasalv]

Como um tdah, o que mais funciona (pra mim) é saber e entender o porquê de decidir estudar alguma coisa. É algo trabalhoso, mas que melhora (e muito) os estudos.
Outra coisa fascinante pra mim é o quanto me ajudou ter construído um hábito de ler. Uma página por dia no começo foi o necessário pra eu começar a ler 50, 100 páginas em um dia e é um hábito que gera muito benefício para o cérebro, principalmente para a parte do foco. Percebo que conforme mais leio mais fica fácil de lidar com o tdah e reter mais conteúdo util.
Comecem com pequenos hábitos, 1 página por dia, 1 hora de estudo, começar aos poucos a planejar faz muita diferença.
Adicional: tente ao menos diminuir a quantidade de entretenimento curto consumido diariamente, isso afeta de forma negativa o cérebro e gera uma dificuldade gigantesca de estudar.

[giovannamelo]

Estudar para mim é uma tarefa muito complicada, não é barulho que atrapalha, eu só não sei como estudar, se leio, para mim todas as partes são importantes, não sei se anoto, utilizando o método pomodoro já passei os 25min tentando descobrir o que fazer e sem sucesso, isso faz eu procrastinar muito. 😢

[manuellealves]

Tenho TDAH e é péssimo, me sinto mal por não conseguir estudar em casa, muito obrigada pela ajuda

[michellescoassado]

Funcionou p mim. Fiz uns cartões com resumo/ esquema do conteúdo que eu estudava, e eu levava comigo p todo lugar. Até qdo eu ia dormir ficava lendo e até respondia alto sonhando.
Olha, sei que consegui passar na OAB fazendo isso, mesmo com TDAH, com um filho pequeno com autismo e Hiperatividade, dona de casa...já na segunda etapa usei outro método. Escrevi todos os modelos de peça. E escolhi Tributário que tem menos peças, é um tema mais quadradinho.

[pikachota]

pra estudar é bom a gente sempre fazer uma pausa de 15 em 15 minutos, depois voltar onde a gente parou, assim conseguimos raciocinar melhor

[agente]

A pessoa com TDAH faz as mesmas coisas que pessoas neurotípicas, com a única diferença que é como se tivessemos mais um peso junto, o que torna tudo mais lento e demorado. Esse peso é o desgaste cognitivo por estar com a atenção dividida sempre.

[astronautadanet]

Antes de estar medicado, eu usava protetor auricular de espuma, por cima um fone com cancelamento de ruído e janela anti-ruído. E nem assim eu conseguia ficar mais de 20 minutos sentado estudando. Qualquer, mas qualquer barulho me tirava completamente o foco. Um gasto de energia absurdo. Tudo me tirava a atenção. Não conseguia ler um livro sem tampar as linhas de baixo com papel branco ou preto, não consigo estudar com caderno de pauta, pois as linhas tiram minha atenção. Um inferno. Agora, sendo medicado, aos poucos estou tentando me desensibilizar. Comecei tirando os fones de ouvido. Tem funcionado, mas é bem aos poucos.

[elizanenascimento]

Eu consigo estudar no dia anterior a prova. Eu foco total e no dia da prova eu confio na sorte. 👍🏽

[Estersouzaferreira]

Eu amo essa sensibilidade de você colocar vídeos curtos. Me ajuda a concentra no conteúdo e colocar em prática!!! ❤

[preacherluigi]

Minha dificuldade é sustentar a motivação em um livro ou atividade por um longo período. Tento usar to-do, agenda, mas tem dia que nem tenho vontade de olhar pra essas ferramentas, sem elas meu dia fica sem rumo, bagunçado e nada produtivo.

[emanuel.h]

Meu objetivo de estudo esse ano foi me focar por parte de um treinamento que eu mesmo pensei e desenvolvi e lembrar que eu não queria mais ser um fracassado nas minhas notas. Sim, minhas notas, escola, depressão, ansiedade mental e social eram meu maior problema e quando eu finalmente tomei a coragem de por um controle nisso, não só meu interesse aumentou, tipo eu não quero ser uma falha, logo eu peguei pra valer porque eu "queria", peguei também brevemente por gosto (sim, existiram e ainda podem existir com sorte e boa consciência matérias que eu realmente gosto de estudar, falar sobre ou no mínimo que davam pra aturar aquela coisa horrível por horas), mas consegui vencer tudo. Quando eu passei a pensar menos em quantas horas faltavam pra terminar com fulano, essas horas pareciam apenas 30 segundos e depois que eu encontrei alguém que me compreendesse tudo só foi ao pico. Mas agora que acabou, finalmente chegou a impressão de que faltou alguma coisa, mas isso eu encontro a resposta depois.

[kaua]

Eu não sou TDAH, mas seus vídeos são muito bons.

[ruthexaviercoach]

Saudade das palestras do professor Píer.
Tenho os livros dele

[lucelita.arte.em.biscuit]

Yure, faz um vídeo falando mais sobre devaneios em TDAH. Passei muitos anos sem entender meus pensamentos, rescentemente descobrir que sofro de transtornos de devaneios excessivos.

[andreagatosegatos]

Nossa!! Ontem, pensei mto no Pierluigi!!! Meu querido professor de Física, em 1981, no Anglo - cursinho pré-vestibular. Foi graças à sua incrível didática q consegui sentir interesse pelas aulas e, assim, compreender uma matéria q, até então, era indecifrável pra mim. Ele foi uma pessoa incrível, q deixou lições inesquecíveis pra todos os seus alunos!

[valdenilsonmoraes]

Quando vou estudar um conteúdo: eu vou fazendo questões a medida que vou compreendendo o assunto - não deixo pra treinar depois - Tipo: Cartografia em Geografia a medida que vou estudando, por exemplo, escala eu já busco logo no Google questões de escala. Com isso, fica mais fácil eu processar o assunto e seguir sem desanimar. Tenho crescido muito dessa maneira e ao final do processo Claramente faço revisões.

[gustavosaldanha]

Consigo estudar assistindo vídeos na velocidade 1.75 e enquanto o assunto é reproduzido no vídeo eu ao mesmo tempo vou digitando um "resumo" no onenote por exemplo, inclusive essa é uma das técnicas que o professor do grancursos recomenda e eu me dou bem, já que era acostumado a assistir videos na velocidade 2.