База или изоляция.

#линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал

[denysodessa]

Как же повезло молодеже, которая сегодня живет ! Благодаря таким лекторам на Ютубе, ребята могут сэкономить кучу лет и здоровье, получив превосходный результат ! ❤

[big_gun-]

С базы начинай и изоляцией заканчивай. Истина😎

[Salamander]

Спасибо за видео! Грамотная и четкая речь просто эстетическое удовольствие

[Budda_andrey]

Ну, я использую изоляцию на данный момент немного больше чем базу, но только с точки зрения старых травм. Особенно, что связано со спиной (поясничный отдел). И я не соревнующиейся спортсмен. Для здоровья, подчеркиваю - для здоровья, достаточно выполнять нормативы ГТО))
И кстати, я вот начинал тренироваться в конце 90-х в начале 00-х, сказать, что тренажёров было мало ничего не сказать. А при нынешнем разнообразии "станков" в современных тренажёрых залах, просто кайфуешь!) И приходя на тренировку, при любом настроении найдёшь, чем себя занять) Одной из главной отличительной частью профессионала от любителя, является - постоянство!
Занимайтесь спортом (физкультурой) регулярно! Изучайте, ищите, слушайте таких настоящих профессионалов как Станислав! А главное слушайте своё тело, оно лучше знает что вам нужно!). Желаю всем постоянного здоровья, ведь только оно приносит счастье! 🎉

[gallaghergod]

Большое спасибо за ролик, Станислав! Для себя почерпнул много полезного. Ввожу в программу разгибания ног!

[ШураНовоселов-ен]

База - это как со строительством дома, хочешь прочное строение, заложи крепкий фундамент.Я больше чем уверен, что Станислав в годы более молодые, когда пришел в железный спорт именно так и делал, , ,золотая тройка, , растит то самое мясо, которое мы хотим.Я сам ходил в подвал, все поголовно хреначили базу и росли, а про питание коротко.квашенная капуста и картошка, кто помнит тот в теме, поймет.

[Александр-лне]

Благодарю Станислав👍Всё по делу, актуально и грамотно☝

[АлексейСычев-ъх]

Спасибо, Станислав! Просьба: сделайте видео и/или пост о предрастянутом положении мышцы. Что это такое? Каков эффект для гипертрафии? Как и в каких упражнениях его можно срздать (лучше с примерами). И ссылочки)

[DaniellFedorov]

Благодарю! Как всегда полезная информация 🔥

[АлексейМищенко-хш]

Много лет смотрю Линдовера. На мой взгляд это самый грамотный скажем так академик по подаче информации по ББ. Молодец. Так держать.

[СергейКузнецов-юзл]

Тоже через час пойду в фитнес-зал и без всякой программы, на одном экспромте потренируюсь.
Но когда-нибудь созрею и прогрвммы.
А вам Станислав спасибо, что делитесь опытом, очень познавательно.

[Welcometothejungle__]

Благодарю! Наконец то нормальное разъяснение, без моря воды

[Оплот]

Станислав философ от спорта и большой молодец!

[sergey.smirnov]

Хотелось бы увидеть на все группы мышц оптимальные сочетания многосуставных с изолирующими упражнениями

[viktorstankevic]

Я утверждаю что у Станислава лучшие ролики о умном подходе к тренировкам💪

[PROVKIN]

Сначала база, потом на добивку изоляцию. Какие тут споры

[leonidneverov]

чтоб иметь хорошо развитую и симетричную мускулатуру надо всключать в комлекс упражнения и изолированые и базовые и

[tarasovanadi]

Спасибо за ценную информацию для новичка
😍
разложили все по полочкам

[alekseybozhchenko]

Благодарю Станислав, как всегда полезная информация.

[MrOversider]

Моё тело любит базу со своим весом, ему комфортно, нет травм, фигура подтянута, достаточно просто встроить в обычную жизнь.