Семена чиа минус -1 кг!!

300 гр.кефира
2 ст.л.семян чиа
оставить на ночь.
утром на тощак выпить.
Всем приятного похудения!
#shorts#кефир#семена#чиа#полезно#вкусно#сытно

[ТатьянаГарасёва-цщ]

Будьте добры, помедленнее! Я записываю…

[natag]

Спасибо за рецепт ) берегите наше и ваше время 😅

[olgapokus]

Ну бросал бы, уже, по одной семечки, интересней было бы 😂😂😂

[Tatosha]

Как вкусно!Я обожаю кефир.А с семенами чиа еще и очень полезно!😁👍

[БукурНина]

Отличный кефир с семенами, я тоже пью по вечерам 👍

[SKY-vjvc]

Здравствуйте. После перемешевания сразу пить или какой-то время подождать. Мне нужно правильное рецепт для похудения. За ранее спасибо за ваш ответ.

[binthanumahmedova]

1 ч/л на стакан кефира смешать оставлять на ночь утром готов завтрак

[natagorkina]

Великолепная еда. Люблю такие завтраки и перекусы, овсянку, фрукты добавляю и меда немного.

[ГульмираКосахова-цэ]

А КАК ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ, КЕФИР И СЕМЕНА ЧИА, СРАЗУ ПИТЬ ИЛИ НА СКОЛЬКО ТО ЧАСОВ ОСТАВИТЬ. НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ???

[МилаянежнаяНежная]

Я пью кефир с семена льна мне помагает ❤

[svetche]

Чиа и кунжут в кефире, йогурте-Лучший Натурал.КАЛЬЦИЙ😊

[SEVARA-uxbl]

Я тоже сегодня купила буду тоже принимать

[СветланаАладьина-эь]

Заливаю семеня просто кипятком, , чуть постояли, пью, сохраняют больше свойств полезных веществ..

[ТатьянаПахомова-хс]

Видио было, как в Индии сушат эти семена. На грязных, старых мешках рассыпают семена, перемешивают лопатами, но это ладно, но там же бегают собаки и справляют нужду, прилетают голуби и другие птицы тоже какают. Хочу посоветовать всем:"Хорошо промывайте семена и обдавайте кипятком перед употреблением‼️"

[SimplicityofShaheen]

Look very healthy thanks for sharing my friend

[Yanotik]

Их перемалывать надо тогда будет результат, но у мен кофемолка нет, так что долго настаиваю чтоб хоть какой то толк был, у них очень плотная, твердая оболочка,

[Life-mdtl]

Добрый вечер! Полезно, на вкус не знаю как!👍🌹

[ВкуснаяжизньсМилой]

Приветик, я тоже частенько пью кефир с чиа

[Мояоставшаясяжизнь]

Татьяна это на завтрак или на ужин кушать?

[샷다맨]

Thanks to our wonderful best dear, we are always good at feeling and fighting.💕