Супер еда для похудения #егорзазож #похудение #фитнес #shorts #пп #ппрецепты

[ГульнараГалиева-ищ]

Есть местный пудинг - залить кефиром семена льна. Полезнее и дешевле. Пробуйте. На здоровье

[ЕленаНовак-нф]

На этого добрейшего человека смотрю с удовольствием😂😂😂😂🥳🙋

[НатальяБелинская-пи]

Про Чеи не знаю, а вот правду он говорил, что если исключить сахар, сдобу результат на лицо. В течении 2х м-ц не чай, не кофе, не булки, не печенье не ела ни хлеб. 300 гр шок. Конфет в месяц и обычная еда не очень жирная. Каши, супы, овощи. Никаких особых физ. Нагрузок. 10 кг исчезли. Это правда. Кушать надо простую пищу без изысков. Как в больнице кормят.

[Everything-scvx]

Вижу, что часто на мужчину набрасываются, а вы люди сами посмотрите на его шею, лоб - это в первую очередь говорит о возрасте. + можно быть худым и с виду доходягой но с мышцами, а можно быть худым доходягой с целлюлитом (по себе говорю). Вы хоть пробовали делать, что он советовал, хоть раз, по инструкции, чтоб потом реально можно сказать, что не работает метод. Диванных критиков уж больно много расплодилось

[МарьянаВахитова]

Семена ЧИЯ надо молоть через кофемолку или блендер обязательно!!Вся польза в зернах, масло семена ЧИЯ в самом зерне!!!Молоть молоть и еще раз молоть!потом только добавляйте в йогурты и т.д. иначе ваш Чия выйдет с кишечника, в таком же виде как и зашёл!Без толку семена не переводите)

[ЛидияПотапова-чч]

😂Спасибо, доктор, за такой вкусный рецепт для Я, всегда смотрю вас с вашими советами. Дай вам бог!!!

[КалинкаМалинка-чф]

Мужик! Какой ты классный! Я подписана на тебя везде! Спасибо!!! 🤗🖐️😁

[АлёнаГерасимова-ег]

Купила эти семена, спасибо попробую. Еще семена тмина надо сьедать в день 1 ч.л. там много белков которые содержат полезные минералы, но семена продают прелые приходится перебирать. Вот такие специи нам предлагают. Очень актуальныц рецепт дали. Спасибо Вам большое.

[ЛораФамилия-кр]

Шапки просто шикардосные, прикольно и не обычно придумано! За рецепт благодарю! 👍👍🤝🤝

[ЛюбовьСмородинова-мв]

Огромное спасибо вам, за ценные советы 🌝

[МариИ-бц]

Ой, а я знаю этот рецепт! Надо сделать!! Спасибо!

[Juliy]

Даже без чиа скинете кг если неделю сидеть на кефире.😅😅😅 Только потом не удивляйтесь, когда начнете есть нормально и эти кг вернутся за день.😅😅😅

[ГалинаКушнир-нж]

Залить кефиром рис или гречку. Хорошо очищается кишечник, выходят всё шлаки. А шлаков в кишечнике от 3 до 5 кг.

[НатальяСорокина-зо]

Егор, по вашему совету перешла на белковую диету, вес снижается !!! Супер!!!

[larysaduvalko]

Вот сижу и читаю комментарии, столько всего услышишь.Почему некоторые люди, лишь гадость какую-то написать, не могу понять Зачем ??? Не нравится проходите мимо, дальше. Всё, чтобы говорить надо всегда пробовать.А потом семена Чиа, действительно замечательные, но обязательно перемолоть как и сам Лен и 🍯 как раз супер.На желудок как раз, здорово и сердито.😉👍👌

[АллаМосина-цм]

Я ВАС обожаю, спасиба ВАМ за ооочень полезные упражнения, советы, а теперь и эта еда с йогуртом, это же бомба летом. Спасиба, что ВЫ

[agentagent-gbsm]

Кому тяжело пить кофе и чай без сахара, привыкните к какао.Вместо сахара используйте сухие кофейные сливки.Они ростительные.

[Марина-свж]

Семена Чиа можно заливать просто холодной водой и принимать за полчаса до принятия пищи.И за неделю 7 кг не скинуть на них, проверено лично. Почему вы не сказали, что обязательно нужно пить много воды, в течении дня, при приеме этих семян?

[ГалинаФедорова-йфр]

Чиииааа, да, пробовала..с клубникой...🙏🙏🙏, Спасибо за рецепт, попробуем🤗👍

[olgatyagnenko]

Спасибо драгоценный ты наш советчик. От души спасибо