Ολοκληρωμένα προγράμματα γιόγκα εγκυμοσύνης στα Ελληνικά Yogamum

Προγράμματα με γιόγκα για εγκύους, γιόγκα στο σπίτι, μετά την εγκυμοσύνη, γιόγκα για αρχάριους, γιόγκα για την εργαζόμενη μητέρα.

Η προγεννητική Yoga εγκυμοσύνης συστήνεται από ιατρούς και επαγγελματίες υγείας.
Με τα online προγράμματά yogamum στα Ελληνικά μπορείτε να κάνετε ασφαλή, αποτελεσματική Yoga για εγκύους στο σπίτι.

Είναι απλά, γρήγορα, ασφαλή και αποτελεσματικά προγράμματα με ebooks και videos και αναπτύχθηκαν ειδικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης άλλα και για τις νέες μητέρες που θέλουν να ξεκινήσουν γυμναστική και γιόγκα. Η σειρές περιλαμβάνουν 4 ολοκληρωμένα προγράμματα:

1. Η ολοκληρωμένη σειρά για γιόγκα στην εγκυμοσύνη
Είστε καινούργιες στη Yoga εγκυμοσύνης (ή σε οποιοδήποτε είδος άσκησης); Έχετε κάνει Yoga στο παρελθόν και θέλετε να μάθετε τις καλύτερες στάσεις και ασκήσεις για την εγκυμοσύνη; – είστε στο κατάλληλο μέρος.

2. Γιόγκα με το Μωρό σας | γυμναστική μετά την εγκυμοσύνη
Νέες μαμάδες συγχαρητήρια! Αυτή είναι μια υπέροχη στιγμή στη ζωή σας… αλλά είναι ΟΚ να πούμε ότι είναι κουραστική και σαρωτική. Και ότι δεν περιμένατε όλες αυτές τις αλλαγές στο σώμα, στα συναισθήματά και στο μυαλό σας!

3. Γιόγκα για αρχάριες μητέρες
Αν δεν έχετε κάνει ποτέ ούτε μια στάση γιόγκα στη ζωή σας και δεν έχετε ιδέα από πού να αρχίσετε… αυτό είναι το κατάλληλο online πρόγραμμα γιόγκα στο σπίτι.

4. Γιόγκα για εργαζόμενες μητέρες
Είμαι μητέρα. Με τρία παιδιά, ξέρω πως είναι να ακολουθείτε ένα πλήρες οικογενειακό πλάνο με σχολεία, δραστηριότητες και όλα τα πάρτυ! Είναι φυσικό για μια μητέρα να μην μπορεί να βρει χρόνο να ασκηθεί.
Αν αποφασίσετε να πάρετε τον έλεγχο του βάρους σας, να τονωθείτε, να δυναμώσετε και να χτίσετε λίγο «δικό σας» χρόνο στη μέρα, το online πρόγραμμα γιόγκα για εργαζόμενη μητέρα είναι εδώ!

Τα προγράμματα δημιουργήθηκαν από την Personal Trainer Catherine Bicknell. Η Catherine έχει 20 χρόνια εμπειρία ως δασκάλα γιόγκα και ειδικευμένη στις προσωπικές, ένας-προς-έναν συνεδρίες. Είναι μαμά τριών παιδιών και ακολούθησε στη ζωή της τις τεχνικές γιόγκα που παρουσιάζονται στα προγράμματα πριν και μετά την εγκυμοσύνη.