Exceso de sudor y Ansiedad social. Causas y Tratamiento. - PsicoAyudarTeOnline.es Ep.31

Un abrazo.

Laura Royo
Psicóloga sanitaria colegiada. COPC: 26274

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[giorgiochavez]

Siempre he creido que hacer una reunión con personas que tienen hiperhidrosis, nos haría sentir bien y mejorar a todos, ya que sabríamos lo que tenemos sin necesidad de dar explicaciones; es más, por el simple hecho de leer sus comentarios me siento mejor, ya no me siento solo en el mundo jaja

[saimon]

Sii es horrible eso ! Yo lo sufro pero lo estoy venciendo de a poco ! El único remedio de esto , que es un problema psicológico es dejarlo actuar y se pasará solo !! Si estás en una reunión y empiezas a transpirar, deja que caigan las gotas, que te miren y esas cosas, una vez que lo aceptes todo eso dejas de sudar y te sentís mejor! Animos a todos los que sufren ! Déjenlo actuar y solo se va!! No traten de pararlo porque peor es y más van a sudar sigan mi consejo y enfrenten sus miedos !!!! Vayan a lugares públicos, donde haya muchas personas eso le va ayudar a enfrentarlo ! Saludos a todos muy bueno el canal !

[soniaraquel]

Yo sudo mucho cuando hablo con una persona extraña, cuando tenía exposiciones o un simple acto yo empezaba a sudar toda la cara, x mas q haga mucho frio!!! Es horribleee xq no puedo ni trabajar en lugares donde tenga contacto con gente extraña !! Hace unos dias fui a la peluquería y mientras me cortaba el pelo yo sudaba y sudaba y eso q estamos en pleno invierno, y la peluquera me decia tranquila, queria q la tierra m trague... alguien q le pase lo mismo 😭😭😭😭

[natanaeldedeus]

Me alegra saber que no soy el único gracias por todos los comentarios me ayudaron un montón

[diegoriveros]

Compañeros a mi me pasa lo mismo antes era muy duro en cualquier situacion se desencadenaba un episodio de sudoracion, pero con el tiempo lo he venido superando, solo es cuestion de entender que son sintomas normales en todas las personas, el hecho de transpirar todos lo hacemos y quizás le demos mucha mas importancia de lo que se merece, se lo que afecta en la vida esto ya que no se puede estar tranquilo casi en ningun escenario pero se puede superar, hay que enfrentar el problema, nunca cambiar de habitos solo por eso, asistir a reuniones, y si nos pasa pues que diablos igual no va a pasar absolutamente nada, a nadie le importa si sudas o no es realmente es un problema psicologico que lo vas a ir superando haciendo las cosas que suben tu autoestima, rie con tus amigos, disfruta de una salida a cine, en una cena enfocate solo en el momento que estas disfrutando, da tu opinion siempre en cualquier reunion, aprende cosas nuevas todos los dias, no le des espacio a tu mente de divagar y pensar en esos miedos sin sentido compañeros los entiendo y se que lo van a lograr un abrazo a todos y disfruten la vida, esto es un paseo hay que gozarselo y no dejar que cosas como esas nos arruinen la oportunidad de cumplir cada uno de sus sueños.

[fernandogabrielsalas]

Tengo 22 años, sudo fácilmente principalmente en toda mi cabeza desde que tengo memoria (según la única psicóloga que ví si tengo síntomas de ansiedad) me ha traído muchos momentos incómodos exponiendo en clase, educación física, actos y creo que ha minado bastante en mi iniciativa relacionado a lo laboral, hablar con chicas o ir a fiestas. El mes pasado tuve que exponer en el salón del instituto para promocionar la práctica profesional de la carrera, hacía mucho calor y me transpiraba la frente, sin embargo estaba muy seguro de lo que hablaba, di la mejor exposición que pude y saqué 10, poco a poco con logros intento aumentar mi seguridad para controlar o directamente no darle tanta importancia, espero con el tiempo poder manejarlo mejor cada vez.

[windyswaqq]

Es algo psicológico, nadie me lo dijo pero es así, cuando tengo el autoestima alta me espongo a cualquier situación, y ni me acuerdo del sudor, pero cuando tengo él animo bajito o me agarran de repente empiezo a sudar por la presión...

[helenjimenez]

No mamen mis axilas lloran hasta con el frío, -,

[Brenda-ypnw]

Me aterra ver a gente en mi misma situación diciendo que toda su vida la pasaron mal por la sudoración excesiva y la ansiedad, yo con 19 años espero poder superarlo)':

[gatogato]

LEO TODOS LOA COMENTARIOS Y VEO QUE A MUCHOS LES PASA EXACTAMENTE LO MISMO...ES PSICOLOGICO NOS PREOCUPA MUCHO LO QUE PIENSEN LOS DEMAS, LO CUAL NO DEBERIA DE IMPORTARNOS PORQUE LA VIDA ES UNA Y HAY QUE VIVIRLA Y DISFRUTARLA, ....Abrazo a todos y ojala algun dia podamos superarlo.

[Luis-jszk]

Estoy a punto de cumplir 27 años, he tenido sudoración excesiva desde la adolescencia, ahí fue cuando empezó la pesadilla de manchar las camisas de sudor sin hacer nada, buscar pretextos para no saludar con la mano.
Poco a poco me hizo recluirme en mí mismo y no dejar a otras personas relacionarse conmigo, todo por el miedo a ser juzgado y rechazado.
Entiendo que médicamente no hay una solución al 100% y eso creo que también llega a deprimir. Uno se siente sólo e incomprendido y nunca falta el que al verte sudar tanto lo señala en voz alta, es lo peor que alguien puede hacer.
Mi sueño es ser actor pero esta condición hace que no me arriesgue a cumplirlo por el miedo a que todos me vean sudando excesivamente.
Pero espero poder se emocionalmente fuerte pues empiezo ese camino este verano.
A cualquiera que pase x esto les digo, sé que duele y los entiendo y espero que todos encontremos la manera de superarlo

[saimon]

Vuelvo a comentar aquellos que quieren saber la solución es la siguiente: "Enfrentar" situaciones donde haya mucha gente, seguro a la primera no van a logran vencerlo del todo pero poco a poco irá disminuyendo !! Yo hice eso, evento que había, me iba ... Me ponía nervioso si pero a la larga me dejó de importar!! Y otro tips para tener en cuenta es "no piensen en sudar " .. en esa situación piensen en algo lindo que les haya pasado o lean algo así mantienen sus mentes ocupadas !!! Por ejemplo si tienen un acto el viernes y hoy es martes, les aseguro que ustedes están pensando en cómo hacer para no sudar ese día del acto !! Al. Menos eso me pasaba a mí ! Pero no PIENSEN!! Es peor ! Enfrentar ! Relajar! Y no pensar ! Esa es la solución!!

[pilarvlogs]

Leí que se debe a que nuestro sistema nervioso lo tenemos exitado, no exitado en relación al sexo ok! Sino que estamos estresados, nerviosos y ansiosos a mi me pasa que quizá sudo normal pero en cuanto siento que me ven sudar, sudo mucho más y no paro de querer limpiarme me frustra! Pero creo que tomaré los consejos de algunos enfrentarlo, y lo que yo hago es tomar vinagre de manzana 2 veces al día en un vaso de agua solo una cuchara de vinagre quizá les ayude tenemos que lograr que nuestro sistema nervioso este tranquilo ( pasivo) suerte!!! Tomen niacina y Omega 3 y jugos de vegetales verdes tenemos que ayudar a que nuestro sistema nervioso se calme es lamunica forma no hay cirugía que valga la pena solo controlar nuestra mente 👍🙏

[claudiavalderrama]

Primera vez que encuentro una explicación tan asertiva para lo que es este padecimiento que me atormenta por años y aún no logro combatirla. Gracias

[mariaflorenciagonzalez]

Hola paso a contar mi experiencia. Padezco de hiperhidrosis extrema (según varios especialistas que atendieron mi caso) muchos Dr los doctores me han dicho que nunca vieron un caso similar al mío. Desde que naci hasta el día de hoy lo padezco de día y de noche 24 hs los 7 dias de la semana. He sufrido bullying en la primaria, secundario y universidad si en la universidad!! Mismos docentes al verme exponer un oral y sudar de piez a cabeza se reían de mi situación. Padezco de fobia social, me recibí de una gran carrera pero no puedo ejercerla por este problema, esto me llevó a la depresión y a vivir sin saber que hacer para cambiar o mejorar. Lamento decirle a todos ustedes que no hay cura. Que lo he intentado todo y ni la yoga Me ha salvado es como una maldición que siento me acompañará el resto de mi vida. Pero trato de ponerle buena vibra a mi vida, y ese es mi consejo no dejen vencer por la depresión inténtenlo aunque fracasen. Es lo que hago yo todos los días de mi vida. Y cuando tengan un mal día recuerden mi testimonio y vean que hay personas que estan mucho peor q ustedes :/

[naiaranai]

Yo sudo muchísimo en la cara al hablar puntualmente con determinadas personas, haga así 5 grados de frío empiezo a sudar en la cara de una manera horrible y lo peor es que frecuentemente debo hablar con tal persona. Es muy feo porque la cara es la zona más visible.

[juanaltamirano]

Tremendo video comenze de gerente en un restaurante y ayer me fue muy mal siempre me pasa sudo mucho mi cara quiero curarme ya esto es de toda mi vida ya ni amigos tengo no puedo hacer nada social sin ponerme tan nervioso

[shalompeace]

hola Laura. Esto es justo lo que me sucede. Tengo y he estado sufriendo por muchos años de fobia social y esto se lo atribuyó a la sudoracion excesiva o hiperhidrosis.

[maritzamartinez]

Justo así me pasa 😣 a diario, antes solamente eran mis axilas y pies las que sudaban demasiado pero ya de un tiempo para acá me sudan demasiado las piernas, ingle, brazos, cabeza y cara prácticamente es todo el cuerpo, ya no se que hacer y lo peor es que no es solamente el sudor sino que también es el mal olor que genera 😭 no importa que me bañe dos veces al día o que use jabón antibacterial o antitranspirante de aluminio, nada ayuda con esto. Me afecta demasiado en mi vida laboral y social, ya prefieron cancelar las salidas con amigos porque yo eh notado que ellos si perciben mi mal olor incluso en el trabajo siento que también lo perciben y se burlan .

[Juan]

Hola soy juan de buenos aires, argentina, tengo 31 años. Me pasa que estoy normal, pero me hacen un chiste gastandome o jodiendome y en ese mismo instante siento como se abren los poros de la frente, y transpiro gotas grandes, y me sonrojo, y me transpira lo que seria el bigote, el cuello, y no lo puedo controlar que me tengo que ir de la situación. Cuando empiezo a pensar en algo que va a pasar mañana, empiezo a ponerme nervioso poraue me imagino ese momento, y como voy a transpirar. Cuando hablo con gente que no veo hace mucho, amigos de antes o compañeros de trabajo, transpiro como si fuera que corrí 300 kilómetros. Si estoy comiendo algo con gente qe se que voy a transpirar trato de tomar alcohol para agarrar un poco de valentia y superar eso, se que es algo psicológico, cuando yo era un chico que no sudaba de esta manera y era una persona normal, hablaba en público, me relacionaba con mucha gente y ahora no. Me cuesta mucho. Es horrible, no quiero enfrentar porque transpiro muchísimo y ne seco y no paro, y mas si alguein me mira y me dice estas re transpirado, o porque transpiras??. O si me están haciendo un chiste y me sonrojo mas me lo hacen y mas transpiro, y el pecho y todo el cuerpo. Necesito ayuda, algun tratamiento? Algun medicamento?