5 Formas INFALÍVEIS de ELIMINAR Pensamentos Negativos

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Você sabia que Depressão tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Depressão, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.

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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

[psicograciane]

Gosto mto tb de conduzir o paciente com a metáfora “a casa e os hóspedes” em que nosso corpo seria a casa e os hóspedes são os pensamentos, sentimentos e sensações! Alguns são hóspedes agradáveis e outros são desagradáveis, mas eles estão apenas de passagem … a medida que prática-se a respiração controlada de olhos fechados é feito essa técnica !

[marlenepereira]

É só insistir, persistir q vocês conseguem! Experiência própria!

[alexandreazevedo]

Brilhante Dr Abud. Percebi lhe assistindo, que EU não sou meus pensamentos, mas quem os gera e desta forma, posso gerencia-los
, o senhor tem essa capacidade de nos gerar novas formas de ver velhos problemas. Obrigado.

[lesyarosa]

Ter de me apressar nas tarefas domésticas dá-me sintomas de ansiedade. Não dou conta de pensamentos negativos, apenas fico com batimentos um pouco acelerados, sinto-me atrasada, como quem corre para apanhar o ônibus quase a sair.
No meu trabalho, com tanta demanda de foco e agilidade mental não me sinto assim.
Agora que estou a escrever isto, ocorre-me que pode ser também falta de foco total naz tarefas domésticas, e consequente atraso. Gratidão 🌼🙏

[alecsandra]

Obrigada, Doutor!! Dicas excelentes e simples ao mesmo tempo é tudo que precisamos em alguns momentos. Que Deus lhe abençoe sempre!

[CarlosHenrique]

Acho importante resolver os problemas, se tem louça suja, casa pra limpar, preocupações, se planejar bem no que fazer.

[aquilesdotta]

Doutor, parabéns pelo conhecimento. Sou seu fã e meu sonho é tirar seu excesso de sobrancelha!😊

[niviacoelho]

Meu muito obrigada ao melhor psiquiatra do YouTube ❤

[expeditaalves]

Boa noite Dr. Marcos, só queria ficar livre dos pensamentos negativos de morte doenças velheci que imprecissionei e tenho pavor só em pensar que vou morrer, isso tira minha alegria de viver o sono e a paz de espírito amém

[bambamoficiall]

Dr. Tem uma plante chamada Polygala Tenuifolia que é excelente pra depressão junto com Rhodiola Rosea em baixas doses e Ômega 3.

[IveteTeresinha-bzwn]

Q linda a última técnica … gosto de folhas … ❤

[celialima]

Tenho depressao, tenhio muito pensamento negativo. Acho q é meu único sintoma... Nao, lembrei q também nao tenho interesse por quase nada. Mas se me livrasse dos pensamentos negativos, já seria uma grande melhora.

[claudiacrespo]

0brigado Dr. Marco Antônio. Eu vou participar . Muita gratidão

[limaroger]

Gostei muito do seu canal, colega! Sou neonatologista, também formado prla USP/IC, só que da turma de 1975...
Psiquiatria|Neuropsiquiatria sempre foi um dos meus interesses-sou mt amigo do Elko Perissinotti. Pena que o resultado da prova de residência de Pediatria veio primeiro...
Parabéns pelo canal. Seu conteúdo é ótimo!

[pattita]

1 - etiquetar pensamento
2 - dar um nome para a mente que fala essas bobagens. Imaginar que a mente é um vendedor, e dizer que nao vai comprar o pensamento.
3 - escrever num cartão e guardar no bolso. Dizer que ja tá no bolso e que não vai pensar nisso agora
4- imaginar os pensamentos como folhas indo embora no rio

[telmaelitaxaviersalvador]

Ola Doutor como vc está saudaes estou como sempre transtorno da ansiedade depressão e sidrome de panico 😢😢😢 agradeço muito vc gratidão ❤

[jailtonmagalhaes]

Boa noite! Um exemplo de pensamento de auto crítica?

[shisleyelcarvalhobarros]

O remédio para depressão e ansiedade chama-se Jejum e oração. Aceitem Jesus como seu único e suficiente salvador. Ele nos diz: vinde a mim todos que estao cansados e sobrecarregados e eu vos aliviareis.

[gabrielarthur-dc]

gracas a deus descosbri a cura para os pensamentos que se chama terapia cognitiva

[karynamazzuccoferreira]

Tenho quase todos os dias. É terrível.