Контрактура Колена. 2 метода. Делаем вместе. Knee Ankylosis. Self massage. 2 methods (Eng subt)

КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:

как снизить отек/ How to reduce swelling:

КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:

Протез колена/Knee replacement:

Протез колена ФАЗЫ 1- 3/Knee replacement Phase 1-3:

ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/THERAPEUTIC SELF-MASSAGE:

КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING:

КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:

СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :

КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:

АРТРОЗ/ARTHROSIS:

Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:

Перелом надколенника/Patella fracture:

Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:

Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:

Колено/ все восстановление:

Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS:

Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:

Трость/Cane:

Переломы/ Fracture:

Осложнения после операции/Complications after surgery:

Как ходить не хромая/How to walk without limping:

Если вам ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ/If you find it difficult to go down stairs:
-------------
онлайн консультирование, помощь в восстановлении и создание оптимальной программы упражнений для восстановления дома, email адрес для записи:

online consultation, assistance in recovery and creation of an optimal exercise program for recovery at home, email address for registration:

предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.

warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.

© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.

[ВалентинаМатвеева-уе]

Великолепные методы, грамотно преподнесенные, нестандартные, эффективные. 👍

[reginaelcoyote]

Надежда, спасибо большое за ваши ролики: четко, по делу, доходчиво. Очень ценная практическая информация. Использую её, вижу реальный результат на улучшение состояния коленных суставов. Продолжайте нести добро и пользу своими видео-уроками. Благодарю Вас. От души.

[Галина-жр]

Надежда, спасибо огромное вам за ролик.

[Любовь-жхж]

Спасибо Вам огромное, Надежда. Вы лучик света в моём оздоровлении

[MrTpaxTapapax]

Вы прекрасны!Очень приятно б
Делать все вместе с Вами!!

[olgaalecsandrovna]

Надежда, огромная благодарность за то, что учите лечиться. Я долго не смогла делать упражнения, стала искать альтернативные варианты - в итоге приобрела аппарата для магнитотерапии - делала процедуры более 2 месяцев на колени - утром на одну ногу, вечером на другую, потом смогла делать такое упражнение - лёжа боком на диване, подтягивала колени к груди и отжималась ногой от спинки дивана - снижала натяжение с мышцы, которая сзади бедра - уже могу ноги сгибать (болевой синдром 6 из 10), а я ещё ходила со скандинавских палками, потому что головокружения бывают. И вот радостное событие: при выходе из квартиры я разговаривала по телефону и забыла взять палки - вспомнила про них, когда отошла от подъезда. Решила идти без палок, и все нормально - ноги передвигаются. Нога, которая раньше не могла распрямиться, когда я ложилась, теперь спокойно выпрямляется. Теперь буду делать массаж с вами! Главное - снимать натяжение с мышцы, которая позади ноги. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[allaaleeba]

Спасибо Надежда очень хорошие ваши рекомендации помогают главное не лениться.

[Lapkritis_]

Спасибо большое. Нашла важную информацию, для себя.

[iryna]

Спасибо большое, очень всё доступно объясняете

[ИринаАлексеева-ег]

Надюша, смотрю на все движения и от одного вида и расслабления можно впасть в гипноз😊

[ЛюдмилаБ-св]

Надюша! Я, смотрела видео, где советовали делать с силой со скалкой, до синяков
А ваше нежное, очень мне понравилось

[ВалерийХолодныйХолодный]

Дякую Вам дівчино за гарні роботу та інформацію.

[улянаимиронлол]

Здравствуйте, а где можно приобрести такую линеечку,

[inessainessa]

Надежла, большое спасибо за видео!
Скажите пожалуйста, можно делать такой массаж при синовите?
У меня уже три с половиной месяца не проходит отек над коленом после небольшой травмы.

[ИринаДавыдова-фк]

Надя добрый день! огромное спасибо за ваши рекомендации. У нас выписывают из стационара и до свидания.У меня контрактура и еще когда хожу что то потихоньку заклинивает.Как бы с боков что то зажимает.На снимке все стоит нормально.Иногда очень сильно.Что это может быть? После замены коленного сустава прошел год и 3 мес. И это стало где то 3 месяца назад.

[goodday]

Надежда, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у бабушки после очередного приступа эпилепсии перестало сгибаться-разгибаться колено. Страдает деменцией. Колено не сгибается в течение двух месяцев. Есть ли возможность восстановиться без хирургического вмешательства и какими методами??🙏🏻

[ТатьянаВеселова-бк]

Надюша, а при синовите этот массаж подойдёт?

[L.Pantileev]

Здравствуйте, Уважаемая Надежда!
Если еще есть время у Вас заниматься с комментариями Подскажите пожалуйста
Пластику на ПКС сделал 7 недель назад
Ортез снял спустя 4 недели после операции
Реабилитация в клинике началась спустя 5 недель. Ваши тренинги смотрю с 4 недели и пытаюсь дома тоже разминаться.
Колено разгиб в норме дается. Градусов «0» точно есть. Иду к цели хотя бы «-2» как здоровая. Вот Изгиб 90 градусов и все, будь в положении лежа или сидя, не важно. Как дерево.
Паника начинает овладевать )
Это норма на этом этапе, просто надо включит интенсив разминки? Или все таки пора обратиться к врачу?
Спасибо большое!

[ИринаБояркина-пй]

Надежда, здравствуйте.Обращаюсь к вам за помощью, 25 марта будет 2 месяца после операции кс, но проблема со сгибанием колена 60.Свой день начинаю с поднятие ног на возвышение 10 мин., затем делаю массаж, делала все ваши какие у вас есть, особенно понравился видео, делала вместе с вами, далее фаза 1, а колено все на одном и том же уровне, кажется один день сгибание больше, а на утро вообще все плохо еле сгибается. Опухоль стала меньше, но колено сковано, не моё. Лёд не прикладываю так как после прикладывания колено темно бордовое и долго не проходит. Хожу с тростью, нога сковано. Тяжело делать упражнение с поясом при подтягивании лентой появляется боль и долго не проходит, начинает болеть вся нога, боль ноющая. Из фазы 2 делаю упражнения все, кроме с эластичной лентой. Утром 1, вечером 2. Хочу посоветоваться с вами, может мне делать массаж при контрактуре и может у меня что-то с надколенником, боли в колене при занятиях боковые стороны, как будто что-то там мешает. Можно ли мне делать физиопроцедура (ультрозвук, магнит, лазер). Купила велотренажер, пока полного вращения нет, но получится со временем. Надя, извините за крик души, но очень переживаю

[Helena-rcce]

Можно ли делать, или стоит ли делать при артрозе? Стоит вопрос о замене, но пока суть да дело, прихватило знатно. Вроде, как где то в колене нерв пережало, может ли так статься?