Почему мы прокрастинируем?

Ты откладываешь важные дела и не можешь заставить себя начать?
Прокрастинация — это не лень, а защитный механизм мозга. Он пытается избежать стресса от сложных задач.
Твой мозг воспринимает новое дело как потенциальную угрозу и включает режим экономии энергии. Поэтому тебе хочется заняться чем угодно, кроме важного.

Чтобы обмануть мозг, начни с маленького шага — скажи себе, что будешь работать всего 5 минут. Это снимет внутреннее сопротивление.
Попробуй этот метод и напиши в комментариях, помогло ли тебе!