АНГЕДОНИЯ. ЖИЗНЬ БЕЗ РАДОСТИ: КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ МЕЧТЫ, ЧУВСТВА И СЧАСТЬЕ. РАДИСЛАВ ГАНДАПАС

Тренинг для тех, кто готов к изменениям

00:00 ТЕМА РОЛИКА — АНГЕДОНИЯ: КАК ВЕРНУТЬ РАДОСТЬ К ЖИЗНИ?
01:12 — Как проявляется ангедония?
01:51 — Как выглядит человек в состоянии эмоционального выгорания?
02:48 — Чем чревата неспособность получать удовольствие от жизни?
04:37 — Каковы причины ангедонии?
5:56 — Как принять ангедонию?
6:35 — Советы по выходу из апатичного состояния
8:55 — Почему люди запрещают испытывать себе радость?

✔️Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional,
занимает 14-ю позицию в мировом рейтинге TOP30 Global Gurus. Сертифицированный коуч.
Самый известный в России специалист по лидерству. Автор 11 книг по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту.

Радислав Гандапас в социальных сетях:

* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

#РадиславГандапас #ангедония #радостьжизни #выгорание #апатия

[RadislavGandapas]

Что мешает радоваться жизни? Как Вы поняли, что наступает апатия? Поделитесь в комментариях!
А я приглашаю Вас на свой тренинг:
Тренинг для тех, кто готов к изменениям

[ВикаМоскаленко-ях]

Завжди вас слухаю...Просто Молодчинка!!!Заряджає ... Стимулює і розкладає все по поличкам!!!!Умничка!Слухаю вже 6 років!

[Sacreface]

для тех кто ещё ни алё
Ваши комменты не читает Радислав
Ваша жизнь в вашу руках
Бросье зависимости
Не нужен успешый успех и курсы вообще кого либо, даже Радислала, не покупайте
Просто начните понемногу жить, зарядку там делать, чуть лучше работать, чуть лучше для себя вещи покупать, я вам кратко описал всю суть 99% трениров, бесплатно, не благодарите

[АлександрГриненко-лб]

Радислав добрый день! Если Вы или кто-то из Вашей команды читает этот комментарий, то прошу записать видео на тему - Как захотеть что-то хотеть? Особенно в последнее время замечаю отсутствие «хотелок». Не хочу просыпаться рано. Не хочу в соседний новый город поехать. Не хочу новые штаны. Даже вечером иногда душ принимать не хочу… Овощевое состояние.
Благодарю

[Anya_]

Как раз ангедонию сейчас ощущаю. Надоело все, особенно однообразие. Как день сурка. И такое ощущение что это длится годами: урывками радость, урывками адреналин, и снова тоска, причем тоска какая-то как в детстве когда смотрела на закат солнца летним вечером над лесом и отблески красных лучей на стене. Вот эта тоска стала появлятся часто.

[channnnnel]

В настоящее время испытываю это явление около 2х месяцев, год назад был
разрыв отношения с семьёй, детьми, ходил к психологу по этому вопросу и вроде все нормально вышло по итогу.
Плюсом ипотека, аренда двух квартир, дорогой длительный ремонт, поломки авто, зимой заболел коклюшем на 2 месяцв, ну и куча текущих мелких выбивающих проблем. все как и у всех, впринципе. Все проходил без проблем и на позитивном привычном настрое, но в один момент в июне, когда все основные трудности по сути прошли и впринципе было довольно хорошо, все ощущения удовольствия выключились, либо стали нейтральными.
Мои действия по выходу из этого:
Снизил временные ожидания от проектов, пересмотрел стратегию и приоритетность, выделил то, что высасывает остатки энергии, люди/дела. Стараюсь больше двигаться физически.
Навожу порядок в каждом углу, машина, съёмная квартира, рабочий стол, внешний вид и тд. Вобщем держу баланс порядка. Минимизировал алкоголь, кальяны и тд, стараюсь чаще заниматься спортом. Сходил к психологу, сказала, что нужно искать, чтотно нове и то что хотел давно делать и не делал, написать список дел не менее 50, которые ранее возникали.
Сделать взгляд в прошлое и получить удовольствие от пройденного пути.
Уверен, что выйду из этого состояния, чего и всем желаю!
Все будет отлично!

Радислав спасибо за видео, прям четко описано состояние, видео очень полезное и во время, что важно.
Благодарю за вашу работу🙏

[ЕвгенияЗайченко-зф]

Согласна! Едва прохожу этот этап, на тело забила, впервые за кучу лет долг, вынуждена была от стресса в лице мужчины переехать из курорта домой в боевые действия, сижу как овощ ем и обслуживаю родных. Так вот я хотела добавить что помогать другим не всегда помогает. Очень хочется разобраться с собой и пойти дальше а когда понимаешь что кучу времени помогаешь всем кроме себя- злость берет, время впустую!…

[LEON-gdnq]

Начните жить с благодарностью! У любого человека всегда найдется за что поблагодарить: себя, Вселенную, других людей...
С этого и начинаются перемены.

[blick]

Благодарю, В нужное время попался этот

[lale]

Именно такое состояние было у меня, до этого 9-ти минутного тренинга! Спасибо, Радислав, я прорвалась, иду восстанавливать зубы и буду хвалить себя за каждый зуб! Настроение решительно поднялось!❤

[IiiiiiNGiiiiiI]

Ровно про меня в нынешних обстоятельствах. 2 года живу как на иголках с ощущением, что дальше будет хуже. Это как дементор, высасывающий душу. Мысли, что я не могу радоваться, когда погибают люди тоже меня не отпускает. Пытаюсь концентрироваться на небольших радостях, но это очень сложно

[ТаняАльтшулер]

Благодарю!Небольшое замечание:цитата Человек рождён для счастья, как птица для полёта."принадлежит В.Г.Короленко рассказ "Парадокс".

[НатальяПотемкина-мю]

Думаю, Вы абсолютно правы! Важно следить за своим здоровьем, внешним видом, мыслями, уделять время хобби, пробовать новое. Все взаимосвязано

[ExcelVisual]

Радислав, сделайте видео, пожалуйста, на тему удвоения результата. Успешность – это игра в удвоение результата. Например, неважно какой у Вас доход, удвойте его всего лишь 5 раз и результат вас существенно удивит. Прибыль в 2 доллара нужно удвоить всего лишь 48 раз чтобы заработать все деньги мира.

[ЛанаАфанасьева-дщ]

Я сейчас в таком состоянии. Самое странное, что я не испытываю чувств к своим близким. Я знаю, что я их люблю, но я этого не чувствую. Заметила, что когда я чем то занята, становится легче. Всё так как вы говорите. Понемногу раскачиваю себя, какие то эмоции возвращаются, но пока совсем не то.

[Ihaveadream-xnpf]

Радислав, наблюдаю за вами более 5 лет. Вы вообще не стареете, снимите ролик как вам это удается. Спасибо 🙏

[ЕленаКотеля-ож]

Самое лучшее, что я могла услышать в это утро! Благодарю!❤❤

[АнфисаАвдулова-ъф]

Да, пора расширятт палитру вкуса Жизни🎉🎉🎉. Благодврю🙏🙏🙏💚🌳

[СветланаОкс-ою]

Большое спасибо! Коротко, но информативно👍👏🙏

[asadbagirovspeaker]

Спасибо, Радислав! Уважение за то, насколько сконцентрированно и емко даны важнейшие вещи. А еще и красиво.