Yoga herabschauender Hund: Vermeide diesen Fehler! Tutorial

Unser herabschauender Hund ist definitiv eine der wichtigsten Übungen im Vinyasa Yoga. Einfach ist er allerdings nicht!

In diesem Video erkläre ich dir, wofür diese Übung gut ist, wie sie funktioniert, und welchen Fehler du unbedingt vermeiden solltest!

Ich wünsche dir viel Freude beim Yoga üben und freue mich über dein Feedback in den Kommentaren!

😘 Juli

[KM-gryr]

Ich finde es wunderbar, dass du einfach nur erklärst - ohne nervige Hintergrundmusik! Bei manchen Yogalehrenden auf YT passt es, ist auch sehr dezent, aber häufig habe ich den Eindruck, es wird einfach irgein Gedudel "dahintergeklatscht", weil die YT vielleicht Angst habe, das Zeigen u Erklären nicht genug ist....
Also, vielen Dank für die wohltuende Ruhe plus sympathischer Stimme! Das ist völlig ausreichend!

[sabinedommermuth]

Krass…so viele Tutorials über jetzt 20 Jahre und heute diese Erkenntnis Dank deiner guten Erläuterungen…danke dafür von ganzem Herzen.🫶🏻

[Jennifer-izgc]

Herzlichen Dank für das tolle Video. ❤😊 Super, wie du hier den herabschauenden Hund erklärst. Eine nervige Untermalung mit irgendeiner Meditationsmusik ist völlig unnötig. Deine freundliche Ausstrahlung und deine beruhigende Stimme sind einfach wunderbar zum mitüben. Ich bin völliger Neuling auf dem Yogagebiet. Mein Orthopäde hat mir dringendst Yoga empfohlen. Im Übereifer besuche ich seit 5 Wochen einen Yogakurs für viel Geld im Fitnessstudio und muss sagen, gelernt habe ich nichts. Die Trainerin turnt vorn und überlässt uns uns selbst.
Dank dir, werde ich nun mit deinen Videos lernen und etwas für meine Gesundheit tun. Den teuren Kurs im Fitnessstudio werde ich nun nur noch beenden, aber mit dem Hintergrundwissen dank dir.
Tausend Dank für deine tollen Videos.
Alles Liebe 🧘‍♀️⚘🍀🌺

[petrapondruff]

Wie immer sehr schön erklärt, danke liebe Juli 😘

[kathakatz]

Du bist furchtbar sympathisch und erklärst wirklich sehr nahbar. Klar dass ich deine Videos weiter verfolgen werde! Vielen Dank dafür! Kathakatz🎀

[tanias]

Super erklärt 👍 Ich bin selbst Yogalehrerin und sehe sehr oft, genau dieses, ,Problem“ mit dem Rundrücken. Vielen Dank🙏🙏🙏💜

[hillerosner]

Wie kleine Veränderungen doch einen so großen Unterschied machen.
Ich dachte auch, dass die Füße den Boden berühren sollten...
Danke für deine Erklärung, Juli ❤️

[Red_Martin]

Schon einiges gesehen, aber hier ists wirklich verständlich, klar und trotzdem in Kürze erklärt( wo noch Unklarheiten bei mir waren). Vielen Dank! Das hilft wieder um einiged weiter! 😀🙏

[sylviadibow]

Ich kann mich dem Kathakatz nur anschließen. Und: du hast so eine wohlig klar klingende Stimme, so positiv und natürlich

[marcoroose]

Sehr hilfreich! Insbesondere die Erläuterung, dass der gerade, lange Rücken das entscheidende ist. Danke Dir!

[jyjyjojojyjy]

Superangenehme Stimme und Sprachmelodie! Abgesehen von dem wertvollen und interessanten Tipp hier 😄 Dankeschön 🙏

[Malgorzata-ckpw]

Super Erklärung und eine sehr sympathische Stimme. Vielen Dank dafür 💐

[Quiesel]

Ein wahnsinnig tolles Video, danke fürs genaue erklären, Juli, das war sehr hilfreich 😊

[engelworteundgebete]

Ein wirkliches Ankommen
BEWUSSTES SEIN
Von Herzen danke ❣️
Ich gehe mit dir auf die Matte
🌻Ursula

[helios]

Vielen Dank fürs machen und zeigen. ❤
Ich bin der absolute Beginner und Yoga in der Gruppe war jetzt nicht so erleuchtend, es waren zuviel Teilnehmer.
Jetzt versuche ich mal diesen Weg.

[uteenderweit]

Wow, das muss ich doch gleich ausprobieren!!! Vielen Dank 🙏 So eine Erklärung habe ich noch nicht erhalten. Das gilt ein Kanalabo . Bin gespannt auf die nächste Tipps. ❤

[maren]

Super erklärt, hab ich gleich ausprobiert. Danke!

[powerbabe]

Wow richtig gut erklärt, Tausend Dank 😂❤

[paolodomingo]

Hi Juli!
Super Tutorial. Kurz und prägnant alles worauf man achten soll und was man priorisieren soll. Sehr genial! Genau sowas hatte ich gesucht um meine eigene Yoga Routine zu verbessern!
Bin schon gespannt auf die Videos zu anderen Posen!
Hab direkt abonniert. :)

[tanjabredehoeft]

Bin gerade zufällig bei Deinem Video mit den Fehlern bei der Cobra gelandet und nun gucke ich alle Deine Videos durch. Sehr sympathisch, die Erklärungen sehr nützlich und vor allem auf den Punkt. Daumen hoch und Abo dagelassen. Ich hoffe, es kommen noch viele weitere Tutorials. Bisher habe ich immer nur mit Mady Morrison Yoga gemacht, weil sie zum einen weltklasse ist, zum anderen mir alle anderen Yogalehrer/innen nach wenigen Minuten auf den Zeiger gingen. Das hat sich seit eben geändert 😊