filmov
tv
GÖĞÜS KASINI BU ANTRENMAN İLE ÇIKARTABİLİRSİN!! (DENENDİ ONAYLANDI)
Показать описание
↪ SELAM MİLLET OZAN WORKOUT KANALINA HOŞ GELDİNİNİZ.
↪ Bu Videomuzda Tadilattan Çıkmış Olan Spor Salonuma Giderek Çok efektif Olan Göğüs Antrenmanımı Gerçekleştirdim Ve Bunu Konu Anlatımlı Olarak Video İçersine Ekledim. Antrenmanı Deneyen Arkadaşlar Yorumlarda Nasıl Hissettiğini Belirtirse Çok mutlu olurum.
-----------------------------
ÖZETLE ANTRNEMAN:
5X5 - BENCH PRESS
5XMAX - DUMBELL FLY
5XMAX - DUMBELL PRESS
5XMAX - PULL OVER
5XMAX - CABLE FLY
5XMAX - DİPS
+7 KM BİSİKLET SÜRMEK
+ ESNEME
--------------------------------
VİDEOYU BEĞENEREK VE KANALA ABONE OLARAK BİZLERE DESTEK OLABİLİRSİNİZ. DİĞER VİDEOLARDA
GÖRÜŞMEK ÜZERE ...
↪ KANALIMIZDA EĞİTİM VİDEOLARI , VLOGLAR , EGZERSİZLER VE SPORA DAİR HERŞEYİ BULABİLİRSİNİZ.
↪ ÖNERİ VE GÖRÜŞLERİNİZİ YORUMLARDAN YADA İNSTAGRAM HESABIMIZDAN DM YOLUYLA ULAŞTIRABİLİRSİNİZ.
↪İLETİŞİM BİLGİLERİM:
↪ İnstagram: Ozanworkout
Sıradaki video ne üzerine olmasını istersiniz? Yorumlarda belirtirseniz çok mutlu olurum.
Kendinize iyi bakın, STAY FİT!!
Videodaki şarkı: The MightNight Nocturnal
↪ Bu Videomuzda Tadilattan Çıkmış Olan Spor Salonuma Giderek Çok efektif Olan Göğüs Antrenmanımı Gerçekleştirdim Ve Bunu Konu Anlatımlı Olarak Video İçersine Ekledim. Antrenmanı Deneyen Arkadaşlar Yorumlarda Nasıl Hissettiğini Belirtirse Çok mutlu olurum.
-----------------------------
ÖZETLE ANTRNEMAN:
5X5 - BENCH PRESS
5XMAX - DUMBELL FLY
5XMAX - DUMBELL PRESS
5XMAX - PULL OVER
5XMAX - CABLE FLY
5XMAX - DİPS
+7 KM BİSİKLET SÜRMEK
+ ESNEME
--------------------------------
VİDEOYU BEĞENEREK VE KANALA ABONE OLARAK BİZLERE DESTEK OLABİLİRSİNİZ. DİĞER VİDEOLARDA
GÖRÜŞMEK ÜZERE ...
↪ KANALIMIZDA EĞİTİM VİDEOLARI , VLOGLAR , EGZERSİZLER VE SPORA DAİR HERŞEYİ BULABİLİRSİNİZ.
↪ ÖNERİ VE GÖRÜŞLERİNİZİ YORUMLARDAN YADA İNSTAGRAM HESABIMIZDAN DM YOLUYLA ULAŞTIRABİLİRSİNİZ.
↪İLETİŞİM BİLGİLERİM:
↪ İnstagram: Ozanworkout
Sıradaki video ne üzerine olmasını istersiniz? Yorumlarda belirtirseniz çok mutlu olurum.
Kendinize iyi bakın, STAY FİT!!
Videodaki şarkı: The MightNight Nocturnal
0:06:40
GÖĞÜS KASINI BU ANTRENMAN İLE ÇIKARTABİLİRSİN!! (DENENDİ ONAYLANDI)
0:10:52
Göğüs Kası Programı! Hangi sırayla çalışılmalı ??
0:05:37
Zahmetsizce Alt Göğüs Kası Yapmak İçin 9 Hızlı Egzersiz
0:00:36
GÖĞÜS ANTRENMANI - GÖĞÜS KASI GELİŞTİR !
0:07:47
Göğüs Kaslarını Şekillendirmek İçin 7 Dakikalık Ev Egzersizleri
0:08:51
BU ANTRENMAN İLE GÖĞÜS KASI YAP! | Etkili Göğüs Antrenmanı Nasıl Yapılır?
0:05:40
EVDE DAMBIL İLE GÖĞÜS ANTRENMANI | EN ETKİLİ GÖĞÜS PROGRAMI
0:10:06
Evde Ekipmansız PATLAYICI Göğüs Egzersizi | ETKİLİ GÖĞÜS ANTRENMANI
0:06:21
Evde 7 Adımda Göğüs Yağlarınızı Hızlıca Eritin
0:08:50
Evde En Etkili Göğüs Antrenmanı | Aletsiz Göğüs Kası Geliştirme!
0:22:06
15dkda evde gogus kasi Ekipmansiz
0:03:29
RONNIE COLEMAN'IN GÖĞÜS KASI GELİŞTİRME SIRLARI! Ronnie Coleman Göğüs Antrenmanı
0:12:23
GÖĞÜS ANTRENMANI - GÖĞÜS KASI - antrenman öncesi beslenme
0:15:26
En Etkili 5 Göğüs Hareketi | İri ve Büyük Göğüsler !
0:05:01
Göğüs Antrenmanı Göğüs Kası Egzersiz Hareketleri #fitness #chestworkout #bodybuilding
0:06:17
Göğüs Kasları için En İyi Dambıl Egzersizleri | Evde Bölgesel Kas Geliştir!
0:13:11
Lazar Angelov - Göğüs Antrenmanı (Göğüs Kası Geliştirme)
0:06:23
GÖĞÜS KASI GELİŞTİRME ANTRENMAN PROGRAMI & METE BATURAY ÇEBİ
0:00:15
GÖĞÜS KASI ANTRENMANI İÇİN KANALIMI ZİYARET EDEBİLİRSİNİZ #keşfet #bodybuilding #kas #antrenman...
0:00:50
Temel reis gibi bilekler için👆
0:07:18
GÖĞÜS & ÖN KOL PARÇALAMA İDMANI | FİTNESS ANTRENMAN VLOG
0:00:08
Üst Vücut Antrenmanı Ekipmansız Omuz Göğüs Kol Karın Kası Geliştir #bodybuilding #workout #upperbody...
0:00:08
3 Egzersizle Evde Göğüs Kası Antrenmanı!
0:07:39
EN ETKİLİ GÖĞÜS & KOL ANTRENMANI - Göğüs Kaslarını PARÇALA!!
Комментарии