Ешь И Стройней: Техника Насыщения 'Голова-Рот-Живот'

Всем привет!
Пусть это видео не только вдохновит вас на здоровые плотные овощные салаты, но и поможет оценить свои отношения со всеми органами, которые принимают пищу: от всезнающей оценивающей головы до того, как к вашему выбору относятся самая близкая подруга - Микробиота
..............................................................
Плейлист "Алхимия стройности"
Плейлист "Здоровая еда"

………………………………………………………………………………………………………..

…………………………
- Тренировки, Питание, НЛП и Коучинг Привычек
- Полноценный комплексный метод омоложения организма за 2 месяца

🔥 Познакомимся поближе?
.............................................................................................
В чем сила моего тренинга?
💎 в умении поставить вас в невыносимые условия и заставить работать грандиозное количество мышечных волокон в 1 секунду! Так вы получаете видимые измеримые результаты за каждую работу
💎 в умении объяснить сложное настолько детально и последовательно, что у вас получается сделать то, что вы считали недостижимым
💎 в ярком эмоциональном заряде каждой тренировки
💎 каждый раз что-то новое, вкусное, осознанное, психологическое, развивающее - ваш мозг работает так же интенсивно, как мышцы

В чем заключаются мои тренерские фишки?
🔥 тренировка тела - это перезапись мышечной памяти и проработка личности
🔥 тренировка тела = тренировка эмоций, каждое упражнение вы связываете с состоянием, которое оттачиваете, то есть вы запечатываете в тело здоровые эмоции
🔥 тренировка тела = достижение цели, вы обучаетесь работать с образом Идеальной версии, которую моделируете
🔥 Триада Стройности, Метод отпечатка "До-Вмомент-После", Ритуалы на состояния Достигатора - мои авторские техники в тренингах тела

В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам продлить Жизнь намного дольше, чем написано в книжках.
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся.
⏳ Моя миссия - помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы "на пенсии" вы были студентом по уровню здоровья и энергии.
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений.

💪 Я здоровый врач, с весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками.
💪 Моя мама в 73 года здорова (по биомаркерам в возрасте 43-летней женщины), ходит с моей скоростью, ест точно так же как я. Тренируется, не очень регулярно, зато заботится о себе. Пьет БАДы, делает биоэнергомассаж, печет кексы, носит джинсы и короткие шорты.

Желаю вам перевернуть представления о здоровом образе Жизни и стандартах в моем нестандартном подходе и с легкостью, играючи создать свой социум абсолютно здоровых отношений

До встречи в новом проекте
.............................................................................................................
⏩ TikTok @milenapoznyak

Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена

[seyehuy]

Вы СУПЕР крутая и обаятельная и мечтаю купить программу трениров

[MilenaPoznyak]

Рецепт оладушков:
йогурт - 100 мл
1 яйцо
гречневая мука 3 ст.л или больше, в зависимости от любви к толщине
соль, розмарин, орегано, карри..
Все смешать - можно в шейкере для порошка, или вилкой. Добавить соду и пекарский порошок на кончике ложки + зелень свежую (укроп, петрушку, базилик)
Выпекай на топленом масле.
Подавай к свежему салату.

[MilenaPoznyak]

Анкетирование Головобрюшка включает Вмомент-и-После
Итак, задание такое

Съешь ужин осознанно и проанализируй по моей схеме 8 параметров:

ГОЛОВА. На сколько эта еда здорова и полезна и даст твоему телу витамины, минералы, воду, белки, жиры, углеводы, и там нет сои, химии и разрушающих обмен веществ добавок
ГЛАЗА. То, что ты видишь глазами - тебе нравится, и снова здорово и полезно
УШИ. то, что ты слышишь, когда готовишь - здорово шипит, те, слова которые звучат про ингредиенты тоже означают пользу..
НОС. запахи и нравятся и без гари, неприятных оттенков, добавок и тп.
РОТ. Все очень вкусно, каждый ингредиент можно раскусить отдельно и насладиться его качеством. Какие качества ты смакуешь больше всего? (Я определяю характер человека и его пристрастия по еде - все понятно по тому, какую пищу человек выбирает и как ест.. сними себя на камеру, когда ешь, познакомишься с очень удивительным человеком)
ЖЕЛУДОК. Насыщение когда съедаешь порцию. Нет переедания, не отрыжки, изжоги.
КИШЕЧНИК через 1-2-3 часа после еды. Нет вздутия и газов, спазмов и тп.
ОПОРОЖНЕНИЕ КИШЕЧНИКА НА ЗАВТРА. Утром после стирки органов идеальный вариант.
Оцени в баллах от 1 до 10 свой ужин и сделай так много раз. Ты будешь поражена тому, что делаешь по-настоящему для СЕБЯ, для ТЕЛА. И что тело не состоит только из головы и рта. Голова весит в среднем 3 кг - 5% от веса тела, или меньше и решает, что нужно 95%

Рот занимает еще меньший объем и вес, и всего 5-20 минут жевания решает будет человек здоровым или как все в будущем.

Осознание - это первый этап трансФОРМАции.

Мой посыл вам, головобрюшки с не очень здоровыми привычками - есть ооочень вкусно, и здорово еще вкуснее, ЕШЬТЕ, не сидите на полуголодании, не уменьшайте порции, находите, исследуйте и пробуйте новые блюда, и ваш организм подскажет вам всеми фибрами, ЧТО для вас ВКУСНО всем телом.

[jxtgely]

Не понимаю только - китайцы и т.д. в основном едят рис, и ;жирную пищу и много( родственники были в Китае) И все же они здоровые и выносливые и не толстые..))