Судак с Овощами / Рыба в Духовке /Судак запечённый в пергаменте

Запеченный судак | Овощи в духовке | Рыбная вкуснятина

Baked walleye | Vegetables in the oven | Yummy fish

для приготовления нам потребуется:

филе судака - 400 гр
болгарский перец (светофор) - 150 гр
сельдерей (стебель) - 100 гр
шампиньоны - 100 гр
лук шалот (репчатый) - 100 гр
чеснок - 3 зубчика
вяленые томаты (можно свежие) - 30 гр
белое вино
соль и перец по вкусу

пошаговое приготовление:

1. нарезаем овощи небольшими кусочками, перчим, солим и добавляем белое вино и вяленые томаты. всё хорошо перемешиваем

2. нарезаем филе судака и отправляем его к овощам, перемешиваем и маринуем 30 минут

3. выкладываем на пергамент и заворачиваем конвертом

4. запекаем в духовке 30 минут при температуре 230 градусов в режиме конвекция

for cooking, we will need:

walleye fillet-400 g
bell pepper (traffic light) - 150 g
celery (stem) - 100 g
champignons - 100 g
shallots (onions) - 100 g
garlic-3 cloves
dried tomatoes (can be fresh) - 30 g
white wine
salt and pepper to taste

step-by-step preparation:

1. cut the vegetables into small pieces, pepper, salt and add white wine and dried tomatoes. mix everything well

2. cut the pike perch fillet and send it to the vegetables, mix and marinate for 30 minutes

3. we spread it on parchment and wrap it in an envelope

4. bake in the oven for 30 minutes at a temperature of 230 degrees in the convection mode

➤➤➤САМЫЕ ГОРЯЧИЕ ПЛЕЙЛИСТЫ➤➤➤

➤➤➤"Вкусно О Еде" в социальных сетях➤➤➤

#запеченныйсудак #овощивдуховке #рыба #овощи #печеныеовощи #запеченнаярыба #рыбныеблюда #вдуховке #вкуснооеде #полезнаяеда #зож #рецептрыбы #готовимдома

[isomidinovasaltanatxon]

Кулиз дард курмасин жуда мазали чикибди ака

[foodisgood]

Моя любимая тема: овощи, рыба и духовка!!!! Шикардос!!!!

[Freedom.Life.]

Как красочно получается с овощами!!! Люблю так запекать рыбку! Рецепт сохранила ваш, некоторые нюансы очень полезны были!!!!

[mansurbekdjamolov]

Супер рецептик, как раз мои на диете, буду для них готовить 😋😋😋

[АндрейК-сэ]

😋😋😋Отличный рецепт, представляю какой аромат был на кухне 😋😋😋

[МаринаВалова-жф]

Отличный рецепт, главное, что судак не сухой!

[igorsoprachenkov]

Смотреть на шедевры автора одно удовольствие, хоть одно бы блюдо повторить так красиво!!! Продолжайте в том же духе!!!

[Explorer_]

Отлично!
Больше рецептов для людей следящими за своим здоровьем!
Круто! Лайк!

[planetaka-peks]

Это просто гастрономический оргазм! 😃👍

[chefIlya]

Аль папиет! Французская классика!! Молодец брат, приготовил лучше французов!!! 👏👏👏