Full day of eating και STREETLIFTING workout

preview_player
Показать описание
Καλημέρα μάγκες μου CKfitness έδω, με ένα ακόμα βίντεο !! Σήμερα ήθελα να σας δείξω την weighted reps προπόνηση μου μαζί με τα γεύματα της ημέρας!!
Vlog no4 λοιπόν αν σας άρεσε χτυπήστε ένα like και κάντε εγγραφή στο κανάλι μου για περισσότερα βίντεο !!!

Για να αγοράσετε συμπληρώματα και ρούχα από την Myprotein υπάρχει λινκ πιο κάτω !!

Λ
Workout of the DAY ::

HANDSTAND HOLD 3 sets

Wall HANDSTAND PUSH UPS 4 sets 6-7 reps

Free HANDSTAND PUSH-UPS 8 sets 1-2 reps

Weighted PULL UPS 3 sets 48kg 32kg 16kg BW max reps

Weighted DIPS 32kg 16kg BW 4 sets max reps

Barbell PRESS 4 sets 7 reps

#fulldayofeating#vlog#streetworkout#streetlifring#calisthenics#eat#meals#fitness#motivation#greece
  1. Chris Kogias
  2. streetlifting
  3. klinga streetlifting
  4. streetlifting 2018
  5. street lifting motivation
  6. street lifting federation
Рекомендации по теме
Όλα τα Γεύματα 0:12:29

Όλα τα Γεύματα Μου Και Πως Τα ετοιμάζω - 4000 θερμίδες Full Day of Eating...

Full day of 0:17:05

Full day of eating και STREETLIFTING workout

ΧΡΙΣΤΟΥΓΓΕΝΙΑΤΙΚΟ ΚΕΙΚ ΚΑΙ 0:18:29

ΧΡΙΣΤΟΥΓΓΕΝΙΑΤΙΚΟ ΚΕΙΚ ΚΑΙ FULL DAY OF EATING

Full Day of 0:00:27

Full Day of Eating/Τι τρώω για να είμαι γραμμωμένος όλο το χρόνο 🍜...

Full Day of 0:07:25

Full Day of Eating και προπονηση full body

Full Day of 0:11:08

Full Day of Eating και προπόνηση στήθος

Full Day of 0:04:25

Full Day of Eating και προπόνηση πλάτη&γάμπες

full day of 0:11:34

full day of eating και η πιο δυνατη προπονηση ποδιων που εχω κανει...

𝐄𝐯𝐞𝐥𝐲𝐧 - What 0:02:14

𝐄𝐯𝐞𝐥𝐲𝐧 - What I Eat In A Day

Full Day of 0:06:56

Full Day of Eating και προπόνηση πλάτη\ Panagiotis Rafail η Phil Strife Q&A 2?...

FULL DAY OF 0:14:10

FULL DAY OF EATING/ ΟΛΑ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ (DAY IN LIFE VLOG)

προπόνηση στην θεσσαλονικη 0:08:08

προπόνηση στην θεσσαλονικη με ένα συνδρομητή μου και full day of eating &macros...

IIFYM Full Day 0:08:01

IIFYM Full Day of Eating! Bulking /και προπόνηση leg day

Brother Qi, do 0:00:41

Brother Qi, do you believe that I can eat this food all day long at your speed and feeding metho

Full Day of 0:06:21

Full Day of Eating και δυνατή προπόνηση με @fitness2384

2 Year Old 0:00:59

2 Year Old Makes Pancakes #shorts

Full day of 0:00:46

Full day of eating και προπόνηση Pull 1 Πάμε Like & Subscribe

The movie was 0:00:30

The movie was AMAZING!! #youtubeshorts #liloandstitch #stitch

It's rainy day 0:00:08

It's rainy day no one disturbs you, you have food, drink, and you can stay in such a small home...

Please come to 0:00:21

Please come to my city to eat delicious food on May Day. Guide to Guangdong Food on May Day. Me and

Τι τρώω συνήθως 0:00:53

Τι τρώω συνήθως μέσα στη μέρα ή αλλιώς #whatieatinaday όπως λένε και στο χωριό μου 🤣...

Η πιο εύκολη 0:00:28

Η πιο εύκολη αλμυρή πίτα χωρίς φύλλο – Με γιαούρτι και κολοκυθάκια | Petros Maounatzis...

Full Day of 0:00:32

Full Day of Eating για body recomposition

Banana Split Protein 0:00:27

Banana Split Protein Shake 60g of Protein!! 💪🏾🍌

Комментарии
Автор

Εγω μετα προ μαμα εφτιαξε και σαν ταπεινος εφαγα 2 κομματια με 2 μπαλες παγωτο χαλαρα

theodosisntoymanakis
Автор

Στις έλξεις φίλε δεν κάνεις failure όπως λες αλλά failure -2 τουλάχιστον μετά το πρώτο κατέβασμα. Τα πρώτα σου ήταν και λίγο βαριά για clean reps η αλήθεια είναι. Επίσης το διπλανό μονόζυγο φαίνεται να σου ταιριάζει γάντι στο ύψος γιατί δεν δοκίμασες σε εκείνο να κάνεις τις έλξεις ώστε να μην λυγίζεις και τόσο τα πόδια και κατ' επέκταση να σπάει και η μέση τόσο στο ανέβασμα? Στις έλξεις πάντως είσαι πιο δυνατός αναλογικά από τις βυθίσεις σου. ΤέλοςΘα κατέβεις στους αγώνες στις 29-30 Ιουνίου την άλλη εβδομάδα στο πανελλήνιο streetlifting?

nbatops
visit shbcf.ru