СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ МОРЖАМ | ЗАКАЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ | WINTER SWIMMING RUSSIA

preview_player
Показать описание
_______________________________________________
Польза моржевания заключается в возможности активизировать собственные защитные способности организма. При погружении происходит быстрая потеря значительного количества тепла, что позволяет ускорить кровообращение и наладить температурную регуляцию организма.

#ДжентльменыУдачи #МоржиСтолицы#купаниезимой #купаниевпроруби #купаниенакрещение #закаливание #зож #здоровье #моржевание #бассейн #моржи #прорубь #спорт #зимнийпляж #баня #будьздоров #иммунитет #портал #моржы #морж #обливание #закаливаниехолоднойводой #клубморжей #клубморжейджентльменыудачи
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Знаю это озеро с детства и я морж.
Перед прорубью надо запускать сердечно-сосудистую систему физ упражнениями.

ratnikovalexander
Автор

Захожу в воду до -30 свободно. Дома душ холодный принимаю с трудом! Вот тако вот парадокс

КириллЧудиновских-ке
Автор

Не сказали самое главное, перед купанием и обливанием нужно обязательно разогреться...обязательно!!!

ЭдуардСолодянкин