Kolay doğum için yapılabilecek egzersizler

[neclaarslan]

Sancı başladığı zaman duş almak iyi gelir RABBİM kimseyi dar kapıda bırakmasın feraha çıkarsın 😢

[Kendihalinde]

Hareket en onemli seydir. Mutlaka hamileligin ilk gününden esneme egzersizlerine başlanmalı. Normal dogumdan korkmayin sureci iyi yonetin yeterki. Ben 8 saat sanci sonrasi 15 dkda dogum yaptim sukurler olsun. Sonra dogumhaneden yuruyerek ciktim

[muhabbetyayan]

Bana da yaptırdılar devlet hastanesinde.
Çok sancım vardı, bayan çok sakin

[busraylmaz]

Dr hanım bu egzersiz topu her özelde oluyormu yani son günlerinde mi yapıyorlar o egzersizi yoksa ücret karşılığında mi

[defnesenol]

Bu egzersizleri doğum sancısıylamı yapıyoruz hocam

[deryadag]

Sancı gelince plates topuda fayda etmiyor öncesinde yapmanız gerekiyor açılma olsun ve kolay doğum olsun diye benim hastanemde de vardı sancı anında verdiler ama fayda etmedi normal doğumdan korkmayın ben 4 gün boyunca sancı çektim aralıklarla hep evde geçirdim sıcak duşta kaldım saatlerce çok iyi geldi 30 dakika bile sürmedi doğumum üç ıkınmada doğurdum sancılarımı çok güzel yönetim ilk doğumum olmasına rağmen nefes alıp vermekle sancılarımı hep yönetim

[tesnim_kaplan]

Doğumhanemde buyle insanlar olur mu ki😢

[rymbenslamaozkabalci]

Bu haraketler kanama ve sancı varsa yapılır mı

[haticealtncan]

Kaç haftadan sonra yapılıyor bu egzersiz

[aysesahin]

Doğumlar özeldir özel kalmalı namahremdir Rabbim sonumuzu hayr eylesin

[dilekbeserik]

Maşallah eskiden de bu vardı. Allah bu koç lari eksik etmesin. Herşey para için 😅😅

[aysesahin]

Evde durmadan yiyip yatarsak tabiki kolay doğum olmaz

[songulsolmaz]

Allah Rabbim bu özel anları özelde kalsın yaa nolur

[nazeyergeven]

Doğum sırasında banada bacağını aç dediler 1.actim 2.inciye anam ağladı dedim tövbe ben açmam daha doğum sırasında yapılinca daha çok sancı oluyor bebek aşağıya indiği için ben maf oldum

[fatossumertas]

Bunlar ne saçma şeyler yahu! Biz de doğum yaptık hiç böyle Ebru Şallı moduna girmeden çok şükür doğurduk yani! 🤣🤣🤣

[bmiramil]

Cardağ başdı allah ağıl versin poza vermək nə

[damlanurcekemez]

Benim cok sancim varken vermislerdi plates topunu saka gibiydi 17 saat sanci cektim sonunda sezaryan oldum iykide olmusum hic pisman degilim norml cok zor gerckten sezaryanda bisey yok sonrasi cok zor oda benim icin 1 hafta kotuydum sonda cok iyi olmustum