Rahat Bir Doğum Süreci İçin Şunlara Dikkat Edin! Merdiven Çıkın, Çömelin, Korkularınızdan Arının !

Op. Dr. Ayşe Duman'la Kadın Sağlığına Bütüncül Yaklaşım

Doğum öncesi neler yapmak gerekir ? Doğumun rahat geçmesi için nelere dikkat etmek gerekir ?
Sadece fiziksel sağlığa dikkat etmek yeter mi ? Dogum nasıl yönetilir ? Korkulardan nasıl uzaklaşılır ? Eşiniz sizinle doğuma girmeli mi ? Doğumda nasıl bir kıyafet kullanılmalı ?

Tüm söylenenler bilgi amaçlıdır, tanı ve tedavi için doktorunuza başvurunuz.

Instagram'dan da takip edebilirsiniz!

Web Sitesini ziyaret edebilir, eğitimlerle ilgili bilgi edinebilirsiniz.

Doğum konforunuz için

Telefon: [phone]

#OpDrAyseDuman #KadınlığınYenidenKeşfi

[eminesongulcnar]

1)Hareketli yaşam(çömelerek yer sil, bağdaş kurarak yere otur, alaturka wc kullan vb.)
2) Beslenmenize dikkat edin:karbonhidratlardan, aşırı şekerden uzak durun, katkı maddeli gıdalardan uzak durun, doğum yaklaştıkça kabız olmamaya dikkat edin.
3) Kıyafet kadar giydiğiniz ayakkabı terlikte çok önemli; ayak tabanı ne kadar rahatsa omurga sisteminizde rahatlar, bel- baldır ağrıları da azalacak..son aylarda özellikle dikkat edin
4)Ruhsal sağlığınıza da dikkat edin, her türlü -varsa birşeyden - korkunuz kesinlikle özgürleşin..Doktoronuzla konuşun varsa danışacaklarınız, korkularınızla ilgili konuşacaklarınız
5) Varsa ebenizle tanışın, doğum yapacağınız hastanenizi görün.
6) Doğum yaklaştıkça internetten arama video vs. yapmayın, negatif doğum hikayelerini asla dinlemeyin!
7)Doğuma nazınızı çekecek kişi veya kişilerle gidin ama maaile gitmeyin!
8) Eşiniz doğuma girmek istemiyorsa onu zorlamayın!
9) Doğum çantası hazırlayın ancak en önemlisi sizi rahat ettirecek, mahremiyetinizi koruyacak bir doğum elbisesi edinin(ayşe hocanın patentini sağladığı var, tam da bu özelliklerde/hubla design.comda)

[rabia]

Keşke bulunduğum bölgede olsaydınız hocam sizin gibi anlayışlı doktorlardan çok az var

[Aylin-ltrr]

Doktorunuz diyorsunuz ya bugüne kadar adam akıllı bir doktora denk gelemedim malesef hepsi sert mizaçlı konuşmayı sevmeyen sinir insanlar keske sizin gibi doktorlar olsa.

[nurballi]

Ayse Hanım tavsiyeleriniz için çok teşekkürler. Sesiniz iç ısıtıcı. Hubla'da çoğu ürünün stogu kalmamış maalesef.

[nuriyeeken]

Valla hocam ne zaman doktora bişey sorsam hep olumsuz seyler söylüyor doktora gitmeye korkuyorum artık

[nurcanyokus]

Bu dedikleriniz heosini bildigim icin yaptim ve gercekten coj faydasini gordum dogumum cobuk ilerde ve rahat gecti simfi ikinciye hamiliyim umraim oda bu sekilde kolay gecer

[sunanur]

Kesinlikle dediklerini uygulayın çok faydası oluyor 👍

[mine]

Merhaba doğum elbisesi stokta yok görünüyor tekrar üretilir mi acaba

[zamane]

Ayşe hanımın 66 doğumlu olması şokunu yaşıyorum 😳 maşallah hiç göstermiyor 👏

[Esilazeyneb]

Doğumu yaklaşan dediğiniz kaçıncı haftadan sonra mesela

[Hasekihürremmsultan]

Hocam oturarak doğum hakkında ne dusunuyorsun

[mede]

Sizi geç buldum ama inşallah nSipse sonraki dogumlarima bilgilerinizlerinizden faydalanacagim

[KubraKubra-mbxm]

Bu bağdaş kurarak oturmak merdiven çıkmak hangi aydan itibaren yapmak gerekiyor

[z]

Doğum elbisesi stoklarda yok ne zaman güncellenir

[esmakaradeniz]

Yüzme doğumu kolaylaştırır mı, hangi ayda yüzmek doğru olur?

[garimim]

Belim ağrıyor hareketli yaşayamıyorum ki :(

[ebrardogan]

Hocam evin içinde zor yürüyorum 32 haftalık hamileyim yolda hiç yuruyemiyorum kasılmalar oluyor ve bebek alt tarafa baskı yapıyor ve 3 haftadır aşırı derecede iştahsızlık var ve mide bulantısı tekrar başladı ne uyuyabiliyorum ne yatabiliyorum malesef 😔🥺

[ElifGuney-tdhf]

İkiz gebelıklerle ılgılıde bilgi verir misiniz

[SahidaGaniva]

Merhaba ismim shokhida eshonkulova Türkiye'de evliyim son altı haftam var geceleri çok sıcak basıyor uyuyamıyorum bana ne tavsıye efersınin normalmi birde 37 yasındayım ilk evliliğin ilk Doğu'nun çocuk erkek kilom normal kilo almadım hiç aksıne 6 kilo da verdim

[aksalya]

Hocam Sizin bahsettiğiniz doğum elbisesini herhalde sadece özeller de izin veriyorlar devlet hastanesinde bu konu hakkında sordum steril olması gerekiyor Bu yüzden giymesine izin vermezler dediler almayı düşünüyordum ama ne yazık ki alamayacağım neden Devlet hastanelerinde izin vermiyorlar anlamıyorum