ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΘΟΥΣ ΚΟΡΜΟΥ ΓΙΑ ΕΚΡΗΞΗ !

preview_player
Показать описание
• ΑΓΩΓΗ ®
• Instangram ➤ agogi_
• FACEBOOK PAGE ➤ ΑΓΩΓΗ
• Το κανάλι δεν απευθύνεται σε φουσκωτους...
  1. ΑΓΩΓΗ
  2. ΣΤΗΘΟΣ
  3. ΠΑΓΚΟΣ
  4. ΚΟΡΜΟΣ
  5. ΕΚΡΗΞΗ
Рекомендации по теме
ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΘΟΥΣ ΚΟΡΜΟΥ 0:06:51

ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΘΟΥΣ ΚΟΡΜΟΥ ΓΙΑ ΕΚΡΗΞΗ !

ΣΤΗΘΟΣ - ΚΟΡΜΟΣ 0:06:04

ΣΤΗΘΟΣ - ΚΟΡΜΟΣ - ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ / ΣΥΝΔΙΑΣΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ !

ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΘΟΥΣ ΓΙΑ 0:06:26

ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΘΟΥΣ ΓΙΑ ΠΥΓΜΑΧΟΥΣ !

ΠΕΡΙΕΡΓΗ ΑΛΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ 0:04:53

ΠΕΡΙΕΡΓΗ ΑΛΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΚΟΡΜΟ !

ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΟΛΟ 0:05:58

ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ!

ΤΙ ΠΡΟΣΕΧΩ ΚΑΤΑ 0:08:19

ΤΙ ΠΡΟΣΕΧΩ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΔΥΣΚΟΛΗ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ;...

ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΘΟΥΣ - 0:03:27

ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΘΟΥΣ - ΠΛΑΤΗΣ ΣΕ ΕΝΑ !

ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ 0:08:20

ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ !

ΙΣΟΚΡΑΤΗΣ - ΓΙΑ 0:05:43

ΙΣΟΚΡΑΤΗΣ - ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΚΛΗΡΑΓΩΓΗΘΟΥΜΕ ;

Life on kart: 0:01:06

Life on kart: Στο γυμναστήριο για έκρηξη και δύναμη

ΤΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΞΕΧΝΑΣ 0:06:50

ΤΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΞΕΧΝΑΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ;

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ #2 0:06:11

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ #2

ΣΥΝΔΙΑΣΤΙΚΗ - ΚΟΡΜΟΣ 0:04:00

ΣΥΝΔΙΑΣΤΙΚΗ - ΚΟΡΜΟΣ ΜΕ ΠΟΔΙΑ !

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 0:18:59

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΣΗ !...

ΤΑ ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ ΣΕ 0:01:32

ΤΑ ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ ΣΕ ΚΑΝΟΥΝ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΝΤΡΑ !

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ 0:06:08

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ Ή ΟΧΙ ;

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΣΚΗΣΗ 0:05:32

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ !

ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΦΙΜΩΣΗΣ ΑΠΟ 0:06:21

ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΦΙΜΩΣΗΣ ΑΠΟ ΔΗΘΕΝ ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΕΣ !

ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΨΕΜΑ 0:05:45

ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΨΕΜΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΤΟΥ 1821 !

ΜΗΝ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΩΣ 0:03:53

ΜΗΝ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΩΣ ΔΕΔΟΜΕΝΟ ΤΙΠΟΤΑ ΣΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ !

ΓΑΜΠΕΣ ΣΤΟ SMITH 0:03:15

ΓΑΜΠΕΣ ΣΤΟ SMITH !

ΙΔΙΑ ΑΣΚΗΣΗ - 0:08:15

ΙΔΙΑ ΑΣΚΗΣΗ - ΑΛΛΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ !

Πίσω μοίρα του 0:00:22

Πίσω μοίρα του ώμου-DF Personal Trainer

ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΠΟΥ 0:03:41

ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΠΟΥ ΦΤΙΑΧΝΟΝΤΑΙ ;

Комментарии
Автор

Γειά σου Μάριε.Εμένα πάντως μου αρέσουνε πολύ οι συνδυαστικές ασκήσεις.Από εσένα τις έχω μάθει.Θέλω να συνεχίσεις να μας δείχνεις τέτοιες ασκήσεις.Να είσαι πάντα καλά φίλε μου!!!

alexandrosvalsaris
Автор

Μάριε, θα τη δοκιμάσω, πρέπει να καίει πολύ η συγκεκριμένη! Ερώτηση: σκέψου την άσκηση στο όρθιο, τεχνική ίδια, με περισσότερα κιλά (ας πούμε πάνω απο 10kg) - με έκρηξη στην κίνηση προς τα έξω. Εναλλάξ τα χέρια (οπότε βαράκια και στα δύο χέρια) - ισχύει για δύναμη;

Rmassive
Автор

Πατατε τα dislike.. λες και καταλαβατε τι δειχνω, και δεν σας αρεσε. Μαθατε μια ζωη να βλεπετε τα ιδια και τα ιδια και αν σας δειξουμε κατι νεο ξυνιζετε και πατατε dislike.Για πειτε ρε παλικαρια, πως κρινετε μια ασκηση χωρις καν να την εχετε δοκιμασει; Με ποια λογικη εξηγηστε μας.

EternalAthletes
Автор

Marie an kanw tin askisi meta to programa mou diladi meta tis piesis pagkou kai ta lipa tha ine kalo?

ΣτυλιανόςΚαντηλάφτης-ζψ
Автор

Μπραβο πολύ καλή άσκηση . Κάνε και άλλα τέτοια βιντεάκια που να έχουνε στόχο την εκρηκτικότητα στα μαχητικά αθλήματα 👊

konstantinosdrilla
Автор

τι φαση 2:11 την κανεις τοσο γρηγορα που φαινετε οτι εβαλες ΜΟΝΟ τον ευατο σου σε FAST


ΛΙΓΟ επικινδυνη θα ελεγα για αρχαριους που δεν ελεγχουν καλα τις κινησους Μαριε, καλυτερα να τα διευκρινιζεις αυτα.

ΚουτσικοςτωνΚουτσικαιων
Автор

Ασκησάρα, θέλει πολύ καλό συγχρονισμό.

gammyhorse
Автор

Μαριε οποτε βρειςς χρονο ετοιμασε ενα βιντεακι που να δειχνεις πλαγιες εκτασεις ωμων με αλτηρες....Υ.Γ. συνεχισε την τρομερη δουλεια που κανεις

lefpi