ΤΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΞΕΧΝΑΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ;

• ΑΓΩΓΗ ®
• Instangram ➤ agogi_
• FACEBOOK PAGE ➤ ΑΓΩΓΗ
• Το κανάλι δεν απευθύνεται σε φουσκωτους...

[antonisgrams]

Έχω δει πολλά από άποψη μουσικής σε γυμναστήρια, μέχρι και γυμναστική υπό το άκουσμα ρεμπέτικου αλλά γυμναστική με τραγούδια του γάμου πρώτη φορά!!!! ωραίο βίντεο Μάριε για ακόμα μία φορά!

[lifeisavideogame]

5:36 έχω βαρεθεί να ακούω σε όλα τα γυμναστηρια την ίδια μουσική

[ΣωτήρηςΚαλαντζής-δε]

Πολύ ορθά φίλε Μάριε πρώτα η υγεία φυσικά και όχι η εμφάνιση πολλοί κοιτάμε το δεύτερο επειδή δεν έχουμε χάσει το πρώτο. Προσωπικά πέραν της καλύτερης εικόνας του σώματος προσπαθώ να γυμνάζομαι για την ψυχολογία μου επειδή αποβάλλει το στρες και για να αποκτήσω δύναμη απο μικρός δεν είχα τόσο δυνατό σώμα και αυτό έχει επίπτωση στην καθημερινότητα μου συχνά όπως στην δουλειά κτλ όταν χρειάζεται να σηκώσω βάρος για παράδειγμα και να έχω ποιο γερή κράση.

[ΤρελοςΕλληνας-λθ]

Την γυμναστική την κάνεις και στο βουνό

[Rmassive]

Μάριε, ευχαριστούμε για μία ακόμη φορά. Σωστά τα λές..τί να τα κάνεις τα μούσκουλα εάν δε μπορείς να τρέξεις (να τρέξεις όμως) 4-5 χιλιόμετρα χωρίς να καταρεύσεις..Ερώτηση: θα πρότεινες ασκήσεις με κρίκους ή με TRX για ασκήσεις υπερτροφίας με το σωματικό βάρος;

[mrpan]

Έχεις κάποιο βιντεάκι με ασκήσεις για το κορμό. Επειδή έχω ένα θέμα με τη μέση λόγω μεγάλου βάρους στα squat

[ΔιονυσηςΜπαρακος]

Μάριε αν ψάξω εργασία στο νησί μπορώ να βρω κάτι μήπως ; γιατί δεν εργάζομαι

[θανασηςμακρης-ιι]

εγω οταν ημουν πιο μικρος πηγενα σε ενα γυμναστηριο που το ειχε ενας παλιος μποντη-μπιλντερ σωματοδομητης στα ελληνικα και καποια στιγμη θυμαμε πριν κλεισει για την πρωτοχρονια καναμε ολοι μια φοβερα δυνατη προπονηση και μετα για τις επομενες 3-4 ωρες βαλαμε καζαντζηδη στο ραδιοφωνο και πιναμε ουζα οτι επρεπε ηταν

[ΣταυροςΚαψαλης-ψλ]

Η αλήθεια είναι ότι δεν το είχα σκεφτεί

[nero]

Ευγε ρρ μάγκα οι διατάσεις ειναι το παν

[lifeisavideogame]

Αν κάνω την άσκηση σανίδα για 2 λεπτά θα είναι καλό αερόβιο;

[mandalorian]

μαριε ενα βιντεο με τετοιου ειδους ασκησεις?