Упражнения чтобы улучшить подвижность ТБС #гибкость

5 причин работать над мобильностью тазобедренных суставов 🤗:

✅ Вы избавитесь от скованности, ощущения «деревянности» тела, что подарит вам настоящую свободу движений
✅ Вы научитесь выполнять поперечный и продольный шпагат
✅ Для женщин это действенный способ облегчить симптомы ПМС, так как упражнения улучшают кровообращение и обменные процессы в области малого таза
✅ Походка станет грациозной и от бедра
✅ Вы станете спокойнее и уравновешеннее, так как стретчинг расслабляет, снимает ментальное и физическое напряжение.

[flexibilityandrelax]

5 причин работать над мобильностью тазобедренных суставов 🤗:

✅ Вы избавитесь от скованности, ощущения «деревянности» тела, что подарит вам настоящую свободу движений
✅ Вы научитесь выполнять поперечный и продольный шпагат
✅ Для женщин это действенный способ облегчить симптомы ПМС, так как упражнения улучшают кровообращение и обменные процессы в области малого таза
✅ Походка станет грациозной и от бедра
✅ Вы станете спокойнее и уравновешеннее, так как стретчинг расслабляет, снимает ментальное и физическое напряжение