Esercizi di Kegel e pavimento pelvico

Gli esercizi di Kegel sono esercizi di rinforzo del pavimento pelvico.
Importanti all'interno della riabilitazione del pavimento pelvico possono essere svolti anche a casa una volta compreso perfettamente come farli con l'aiuto di un professionista, per mantenere tonico ed allenato il pavimento pelvico!

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Ti può essere utile seguirli se soffri di:
- disturbi posturali
- disturbi pelvici
- dolori alla schiena
- pesantezza di gambe
- perdita di tono addominale

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[amareada]

Io sento già muoversi il mio pavimento pelvico e contrarsi lo faccio da sempre, ho bisogno invece di esercizi per curare la diastasi, che ultimamente si sta restringendo . Sono una sessantatrenne troppo giovanile . Farò i conti con l’età molto più avanti

[AmoreIncondizionato]

In totale qunti sono gli esercizi di Kegel?

[SuperIrene]

Salve, quale specialista deve effettuare la visita al pavimento pelvico?

[elisadicarlo]

Quale pallina utilizzare e dove si compra?

[mariadescisciolo]

Buongiorno questi esercizi vanno bene x chi soffre di incontinenza da sforzo ? grazie

[MegaBeata]

Questi esercizi vanno bene anche se durante i rapporti sessuali non senti che si sta per avere ll orgasmo oppure non so da cosa è innescato dentro me?