Omega 3 Suplemento Para Bajar de Peso

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Estudios demostraron que el omega 3 puede promover la pérdida de peso, pero te preguntaras cuanto se necesita? Es necesario el omega-4 para bajar de peso? Aquí un poco de lo que investigue.

La gran mayoría de las personas piensan que el aceite de pescado es la mejor fuente de omega 3,pero la verdad es que por si no lo sabias no es la mejor fuente inclusive a la larga podrías intoxicar tu sangre.

El omega-3 reduce los niveles de insulina, sí la insulina permanece muy alta el cuerpo no puede tomar la grasa para convertirla en energía y por tanto esta se almacena en forma de grasa,es por ello que el omega 3 si mantiene la insulina baja nuestro cuerpo puede convertir la grasa en energía sin que el cuerpo la almacene en forma de grasa. Algo muy importante es que si mantenemos en niveles medios la insulina, podemos prevenir la diabetes.

Hay muchas fuentes de suplementos que tienen niveles altos de mercurio, sí tu consumes de manera diaria este tipo de suplementos tu sangre puede tener niveles altos de mercurio, sí no quieres llegar a ese punto, entonces te estarás preguntando

¿Qué puedo hacer?

Por si no lo sabias el aceite de krill es la mejor fuente de Omega-3

El krill es un pequeño marisco que es completamente libre de toxinas de contaminantes como el plomo u u otros metales pesados en los cuales se encuentra el aceite de pescado. Los médicos asiáticos cada vez más aconsejan consumir omega-3 del aceite de krill.

También el aceite de krill tiene más poder antioxidante que el aceite de pescado más de 30veces su poder, él cuerpo lo absorbe 400% mucho mejor que el aceite estándar de pescado ,aumentar el colesterol bueno 10 veces más que el de pescado.

Ahora la pregunta del millón ¡necesitamos omega 3 para bajar de peso?

Claro que no, el omega-3 es un suplemento solamente y si lo utilizas puedes lograr bajar de peso mucho más rápido, en esencia es un complemento.

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