El Error #1 al Tomar Omega-3 ¿Cómo se toma?

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Omega 3 que muestro en el vídeo

Omega 3 con mayor concentración (lo recomiendo más)

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Комментарии

Tienen que buscar uno que tenga certificacion Ifos, que sea libre de metales pesados o mercurio, que sea en forma de trigliceridos pues esto hace que se absorba rapido y que tenga altas concentraciones de EPA Y DNA.Bueni eso es lo que onvestigue

MarianaTorres-eo

Yo lo tomo despues de desayunar , igual la vit D3 ya que es liposoluble. Siento que el desayuno es la comida mas grasosita paea mi.

niriapolanco

Busquen en IFOS si el omega está certificado libre de mercurio y pcbs, es decir que sea limpio puro y ya puedes tomar altas dosis sin problema depende de lo que indique el fabricante

karla

Tengo 5 años consumiendo omega 3 de Noruega, capsulas de 1000mg addmas aceite de krill, aceite de oliva, coco, manteca de cerdo, todo lo grasoso . Yo creo que en el Omega 3 el cuerpo no tiene un limite ya que lo que necesita lo tomará y lo que no simplemente lo desechará.

JoseLopez-qqmx

Checa el articulo Reduce it, ( icosapent etil en pacientes con hipertrigliceridemia) las altas dosis estan relacionadas con la posibilidad de generar fibrilacion auricular ( esto reduce el promedio de vida,

enriqueflores

Hola interesante información:yo tomo omega 3 EPA 1400 mg, DHA 480mg y fish oil 2200 mg y tomo 2 pastillas al día

lesvicruz

.
Salud os Oswal!

Gracias por compartir y permíteme consultarte.

Para paciente que pretende mejorar el perfil lipídico, medicado con estatina, y alimentación balanceada, ¿Afectan las estatinas negativamente a la asimilación del omega 3 EPA, DHA suplementado?

De ser así, ¿Existe alguna indicación para evitar esa interferencia?.

Gracias y mil éxitos!

Hola, muy interesante el tema de la dosis diaria!
Te consulto algo, si tomo una cápsula de 1000 mg día por medio (con 560 mg de cantidad total real), está ok?
En este caso podría considerar que tomo 280 mg por día?

mariagior

Hola, interesante video, primera vez que lo veo, , yo tomo en las noches por el colestorol y por los trigleceridos está bien? Y tomo solo una .

ximenacastilloa.hermosotem

Lo tomo hace 3 semanas y estoy una maravilla

yunetblog

Q buena explicación.li mejor d lo mejor.ahora t seguiré en tus vídeos

MeryViamonte

se puede presentar intoxicación por omega 3?

drivable

Buenas noches saludos llo lo tomo en la mañana con una malteada me lo recomendaron para la memoria porquello leo me dijeron que es bueno 😀🙏

joseavilez-udvg

Me gustó tu orientación. Medicinal, gracias..😊

JuanRuiz-jwvq

Disculpen puedo combinar en mi dieta tomar suplemento de omega 3 y de citrato de magnesio o no ?

kakarotoCHI-bkku

Me gustó tu orietacion medicinal, gracias.

JuanRuiz-jwvq

Es decir la dosis de la etiqueta no sirve? Creo que está promocionando una marca y nada más. 😵‍💫🤔

patriciap

BROTHER excelente informacion, muchas gracias! tanto tiempo entrenando y no sabia como se utilizaba el omega 3, juraba que solo era 2 por dia.

gabrielmontoyapena

hay un tema con los suplementos de omega 3 y es que normalmente los softgel de omega 3 tienen de a 1000mg de aceite de pescado del cual siempre siempreeee es 30% DHA 120 mg Y EPA 180mg el unico aceite que varia su concentracion de DHA Y EPA es el aceite de krill el cual tiene una concentracion de 60% de DHA Y EPA entonces es muy raro los omegas 3 de aceite de pescado que tienen concentraciones superiores del 30% asi que hay que fijarse demasiado hay softgel's de 1300mg de 1600mg pero siguen teniendo concetraciones del 30% por lo cual me cuestiono como otros omega 3 tienen concentraciones superiores no tiene sentido y hablo de laboratorios de suplementacion reconocidos a nivel mundial lo cual valida mas el engaño de ciertas marcas de suplementos de vender concentraciones superiores todo esto es despues de una larga invertigacion fijense en laboratorios como optimum nutrition muscletech entre otros

MiguelBaena

Excelente información, muchas gracias ❤

vivianabotinagarzon