Διαλειμματική νηστεία μετά τις γιορτές #διαλειμματικήνηστεία #νηστεία #διαλειμματική #υγεία #ευεξία

[evelynbasdeki-uvjx]

❤❤πολύ σωστά τα λέτε! Μπράβο μπράβο σας @ ευχαριστούμε θερμά 😊😊😊❤❤

[A.Mintzas]

Καλή χρονιά Απόλλωνα. Οι συμβουλές σου πάντα πολύ χρήσιμες, άλλαξε ο τρόπος ζωής μας από την ημέρα που είδαμε με την γυναίκα μου τα πρώτα σου βίντεο με της ζωτικής σημασίας πληροφορίες πάνω στην διατροφή. Είσαι πάντα μπροστά, ότι ακούγαμε από εσένα το βλέπαμε σε δημοσιευμένες έρευνες έναν χρόνο μέρα

[trafalgarlaw]

Καλη χρονιά κ ευλογημένη!ειναι σοκαριστικό!μολις κοψω υδατάνθρακες αμεσως χανω κιλά κ βελτιώνεται η υγεία μου! ποτέ δεν θα σταματησω να εντυπωσιαζομαι!

[marinatricolore]

Απόλλωνα μου καλή χρονιά με υγεία ευχομαι και νέους στόχους με επιτυχίες!

[captainsisko]

Ξεκινάμε δυνατά Απόλλωνα! Καλή Χρονιά!

[NikosSmartface]

Εγώ πάντως έκανα τεράστια προσπάθεια να μην ξεφύγω στις γιορτές. Το είδες άλλωστε ❤🎉

[georgesamaras]

η βραστη πατατα παει στους καλους ή κακους υδατανθρακες? ζαχαρη, μπισκοτα, μακαρονια, ψωμια τα εχουμε κοψει . Μεχρι ποσα φρουτακια την μερα ? Πχ ακτινιδια + μανταρινια ? Διαλλειματικη οταν λενε λεμε για την ημερησια ? Περιορισμος ωρας τροφης πχ απ τις 8 μεχρι τις 5 ?