❤️ КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕЛЕТОВ? ДИАБЕТ И ПЕРЕЛЕТЫ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕЛЕТОВ?

Сегодня мы обсудим, как помочь организму справиться со стрессом в полете.

Чтобы не допустить заложенность ушей (а она практически неизбежна из-за перепада давления), пейте воду маленькими глотками на взлете и при посадке самолета.

Вода поможет справиться и с обезвоживанием организма. Откажитесь от алкоголя за несколько суток до и во время полета. Кроме алкоголя, не злоупотребляйте соленым и копченым.

Во время полета избегайте кофе, это тоже приводит к обезвоживанию организма.

Чтобы избежать риска отеков ног, используйте специальные компрессионные чулки, снимите обувь в полете и делайте гимнастику для ног во время полета.

Вместо линз надевайте очки, чтобы не допустить сухости глаз.

Если же рассматривать сам процесс перелета, то у пациентов с сахарным диабетом во время полета может подниматься сахар, особенно в том случае, если человек боится летать либо если человек употребляет большое количество углеводов в аэропорту или в полете.

Особенно это касается быстрых углеводов, потому что в полете часто кормят продуктами с рисом, либо продуктами с макаронами из мягких сортов пшеницы в составе, то есть той едой, которая будет давать резкие скачки сахара крови.

В этом случае если у нас поднимается сахар на фоне стресса либо на фоне неправильных вредных при диабете приемов пищи, то мы делаем подколки коротким инсулином, который у нас с собой находится в ручной клади.

👩⚕️ И самое главное – мы не голодаем во время полета, то есть мы берем с собой медленные углеводы – яблоко или серые хлебцы. И при необходимости делаем перекусы, дабы у нас не упал сахар крови из-за длительного голодания.

💚Здоровья, красоты и счастья Вам!❤️

👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[ОльгаГришина-яя]

Доктор, огромное спасибо.!!!! Как во-время ваше видео! Какая Вы молодец! Только не пропадайте. Вы единственный доктор! Перерыла весь интернет и нигде, ни у кого! 😂 нет такой нужной информации. Огромная благодарность, я думаю, от всех людей(не говорю пациентов, тк хочется быть просто человеком, а не БОЛЬНЫМ). Я не очень сентиментальна, но... мне так хочется Вас обнять. Спасибо за Ваш труд и преданность своей профессии.я мед. работник, но "плаваю в этом неприятном СД2😮 как и другие люди. Спасибо, что Вы помогаете!

[nataliyaskvorcova]

Большое спасибо дорогая Ольга Михайловна 😘💝💝Здоровья Вам крепкого, добра, любви и мира 🌷🌷🌷

[irishamoskva]

Как вовремя! У меня перелет на следующей неделе)) вы мои мысли прочитали😊

[luceflorentin]

Как всегда, информативно, коротко, лаконично.
Огромное спасибо.❤

[laamistad]

Моя одногруппница! Большая умница, как всегда! ❤

[Кат-оч]

18 лечу и мои перелеты долгие, поэтому переслушивать такие видео оч полезно

[ГалинаХаданович]

Спасибо огромное, мои перелеты по 10час.

[svetlanam-v]

Спасибо.я как раз хотела спросить у врача про то, как пережить перелет...т.к.плохо переношу..

[Star-wtgw]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста что это значит сахар с вены на глюкозу 6.9 натощак, постоянные судороги в пальцах очень сильные и ещё иногда бывает сухость во рту

[tatianagordei]

Слышала от врача, что в полёте кушать нельзя, т.к. еда не переваривается, пока мы летим. Поясните!

[ЛюдмилаКірсанова]

Спасибо. А какие выпить успокоительные, плохо переношу взлёт и посадку, начинается страх, паника и головокружение.

[지수]

А как хранить инсулин, если предстоит долгий перелет, чтобы не испортился весь инсулин? (везу много)

[helennadtoka]

Добрый день. Подскажите, что делать если после саксенды очень тошнит и очень плохое самочувствие ( головокружение, слабость)?

[sergeyafa]

Доктор, зула леденцы у вас в ролике были, вы их можете рекомендовать при сахарном диабете 2 типа? Они реально без сахара?

[ТаисияЗелинская-ец]

Очень полезная информация!!
Как раз недавно был перелёт больше 4 часов и я искала информацию, как перевозить инсулины и глюкометры с иголками, в другие страны - нужна ли справочка из Поликлиники, что ты диабетик 1 типа и тебе нужна вода в постоянном доступе.
Т.к. при международном перелёте при контроле воду просят оставить ..
Как я могу доказать, что я инсулинозависимая, у меня же на лбу не написано !! 😊
Могут требовать справку с переводом на иностранные языки ?
Спасибо заранее !

[НиколайВолков-еь]

Я хожу часто в туалет.. И стою в проходе.. Всё норм...

[СарияШарафутдинова]

Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста, что значит ребаудиозид А 98 ? Можно ли принимать диабетикам такую стевию?

[СветланаШаповаленко-нь]

Здравствуйте Ольга Михайловна! Можно ли при СДЕЛАЛ 2 принимать липоевую кислоту? Я уже спрашивала, вы так и не ответили🤗

[ОксанаЛиепа]

Уже давно уши в самолете не закладывает