1 Woche nur „REAL FOOD“ essen I Selbstexperiment

10% auf alles bei airup mit Code: "franklin-airup" (gültig bis zum 5.6.2024 in DE, AT und CH)
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

-10% Rabatt mit Code: FRANKLIN
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

Code: FRANKLIN nutzen für MAXIMALEN RABATT ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

Über den Link erhältst du 1 Monat gratis auf deine neue WHOOP
Mitgliedschaft oder du kannst WHOOP 4.0 für 0 EUR 1 Monat testen.
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

🚀 Hier das KEINE AUSREDEN! E-Book sichern 🚀
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

Verwende meinen Weiterempfehlungs-Link zum Kauf eines Tesla-Produktes, um eine Gutschrift zu erhalten, die z. B. gegen kostenlose Supercharger-Meilen, Fanartikel oder Zubehör eingelöst werden kann.
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

🔎Findet uns auch auf Instagram:🔍

🛒 Meine Amazon Favoriten (Fitness, Streaming, Kochen etc.):

👩🏼 Sophias YouTube-Kanal

Video wurde geschnitten von:
_______________________________________________

Anfragen:
_______________________________________________

Vielen Dank fürs Anschauen!
Euer Julian

____
*Wer Produkte über den Amazon Link einkauft, supportet mich. Amazon zahlt dafür eine kleine Provision aus. Der Preis bleibt dabei exakt der Gleiche für euch

[the.franklin]

10% auf alles bei airup mit Code: "franklin-airup" (gültig bis zum 5.6.2024 in DE, AT und CH)
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

[Leoni]

Ich finde es toll, dass dein content so vielfältig ist. Kalorien Challenges, Sport, Alltag, gesunde Ernährung….❤

[stratos]

Sowas mit ärztlicher Untersuchung mal für nen Monat wäre superinteressant. Glaube da würde sich viel verändern!

[Sonja.Riedel]

P.S. ich finde es irgendwie total verrückt dass man eine normale natürliche Ernährung heutzutage als Challenge oder Diät bezeichnet. Das ist doch komplett absurd, oder ? Auf jeden Fall danke für das Video, und dass Du daruf aufmerksam machst was die / wir Menschen heutzutage für einen Schrott essen, ohne sich darüber bewusst zu sein.

[ocyvouf]

Ich esse unverarbeitete Lebensmittel ausschließlich seit 6 Jahren und es hat bei mir ohne Spass mein Leben verändert gesundheitlich.

[clarastocker]

ich finde das ist bis jetzt eines der besten videos von dir!!

[seraphindechent]

Daumen hoch, während noch die Werbung läuft

[lukassシシ]

Die vielfalt auf deinem kanal ist einfach mir geil danke dass du so viele verschiedene dinge machst

[thatsleelle]

Krasses Video, wie immer! 🤩🤩 Kurzer Einwurf: dieser Gewichtsverlust von 1, 6kg ist nicht unbedingt auf Körperfett/Körpermasse zurückzuführen. Er hat sich diese 7 Tage zwar nicht ganz low carb, aber doch lower carb ernährt als er es üblicherweise tun würde (denke ich?), und wenn man weniger Kohlenhydrate zu sich nimmt, verliert man in der Regel in kurzer Zeit sehr viel KörperWASSER. Das gilt für alle Lebenwesen, denn Kohlenhydrate werden vor allem als Glykogen gespeichert, und wenn sie nicht mehr zugeführt werden, scheidet man das ganze Wasser aus, weil es ja nicht zum Speichern dieser benötigt wird (deswegen bilden sich Leute ein, am Anfang einer no/low carb Diät Körpergewicht zu verlieren, was aber wie gesagt nur Wasserverlust ist). Falls ihr diese Ernährungsform wegen einer potentiellen Gewichtsreduktion ausprobieren wollt, macht das also wenig Sinn, tut es lieber wegen der anderen coolen Aspekte (wie zum Beispiel die endlosen Gym-Sessions) 😉😉

[hanspeter]

Gar nichts gegen das video, aber gegen das konzept: ab wann gilt denn ein lebensmittel als "verarbeitet" butter und käse gehen klar, dann hättest dir auch ein porridge machen können einfach haferflocken mit milch, warum geht da brot nicht klar ? Ist auch nur weizen wasser und naturhefe, auch kein problem. Der grund warum die leute positive Effekte feststellen ist nicht die art sondern dass sie plötzlich mal überhaupt auf ihre ernährung achten, wenn man sich damit auseinander setzt kommt das automatisch

[rebeccalarissa]

Super spannendes Video! Kleiner Tipp: Du hättest mehr Hülsenfrüchte einbauen können, in Form von Linsen oder Bohnen.

[karlr.]

Guten Start in die Woche und danke für deine tollen Videos. ❤

[NomiE-lpdk]

Sehr interessant, wäre cool wenn du das gleiche nochmal für längere Zeit durchziehen könntest, mit Arzt, also auch die gesundheitlichen Veränderungen tracken. Natürlich nur wenn das für dich passt. Fände es sehr spannend zu wissen ob es sich tatsächlich so gesund ist und ob es sich lohnt für den Preis

[williehrmann]

Ernähre mich seit vielen Jahren so ähnlich. Das mit den Preisen stimmt leider. Komme ca. auf 700€, aber das ist es mir wert. Man fühlt sich wie du schon gemerkt hast von der Verdauung her besser, hat mehr Energie und vor allem keine Fress- und Hungerattacken und kann sein Gewicht super halten. Außerdem ist es für mich mit die nachhaltigste Ernährungsform.

[TheEqualizer]

Ich Ernähre mich so schon jahrelang und kann es jedem nur empfehlen. Super Video 💪

[eazyhero]

Geiler Typ 😂 hab aber gedacht du gehst auch selbst jagen und sammeln

[lb]

TK-Beeren helfen bei dieser Diät-Form extrem, kleiner Tipp! : )

[luke.]

Deine Videos kann man echt extrem gut gucken!

[jasminwegner]

Ich finde es echt klasse das du soviele verschiedene challenges ausprobierst 🎉😊. Ich fand es interessant, denn von dieser Diät habe ich noch nie gehört zuvor 😊. Dankeschön für das Video 😊

[ricoschulz]

Schönen sonntag Abend an euch alle 😊😊😊🎉🎉