CONSEJO para Unos BICEPS GIGANTES

contenido extraido del canal de twitch mazzatomas

[mirror]

Lo importante es mantener la supinacion en todo el movimiento.

[bn]

las de 22 no eran tan buenas por eso fue por las de 18, moraleja, a veces algo menor es mejor

[santiborro]

Pov: tu entreno se basa en sensaciones

[francoflor]

Para hipertrofia no importa cuanto levantás, importa el esfuerzo que te suponga el ejercicio/carga.

[trinidadof]

Lo importante no es el peso es la técnica es eso lo mas importante.

[gior]

Lo mejor es hacerlo pesado pero en banco Scoot o inclinado 👍

[maurogomez]

Lo voy a practicar en el gym... A veces los instructores del gym no te dicen ni mierda.. llevó tiempo en el gym y no veo resultados.. me falta estos tips.. saludos desde Mendoza

[pedrolarranaga-mwvl]

yo empece a agarrarme las de 12 y re van la verdad

[ryx]

Consulta de principiante. Frecuencia 3 está bien de Curl de biceps? O no es recomendado. Una vez sola a la semana es mejor?

[perseo_rodriguez]

Para bíceps gigantes? Si masa tiene los bíceps re chicos !!! Jajajjaa literal

[martamartinena]

Una locura; sroka llega a hacer con las de 30 kilos y tomas se quedó estancado en las de 22

[jf]

Es una mierda hacer el curl de bíceps con giro

[emanuelcruz]

Que ejercicios es el que esta haciendo el maldito primo?

[Foster_]

Mmnnn no estoy tan de acuerdo con mazza en eso, o sea esta bien cuidar la técnica y sentir bien el bíceps con un peso moderado, pero de nada sirve que pasen los años y uno siga con los mismos pesos por “sentir bien la contracción del músculo” 🤔

[unassignedd]

y porque no te sentas y apoyas el codo

[danielnajera]

no tiene fuerza puro musculo y le ganan en pulseadas pura pantalla.

[nicolaspastor]

Eso también tenés que hacer en pecho bajale el peso