Локоть теннисиста, лечение в домашних условиях. Эпикондилит.

Попробуйте мое приложение для лечения боли в теле!
В качестве подарка от меня — получите первый курс лечения абсолютно бесплатно! 🎁
Скачайте здесь:
Подарите себе комфорт и забудьте о болях! 🧘‍♂️💪

Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:

Локоть теннисиста – это заболевание, которое развивается вследствие чрезмерных нагрузок на сухожилия мышц предплечья и воспаление мест крепления их к наружной поверхности локтя. Сопровождается болью при движении, особенно с нагрузкой.

[ЕгорМирчук]

Да, доктор, красавец, популярно объясняет

[Aslanov-stdn]

Спосибо большое.. Единственний доктор хорошо обеснил..

[nurlankamali]

Огромное спасибо! Очень полезное видео

[nurlankamali]

Вы не могли бы сделать видео упражнений при эпикондилите (локоть теннисиста) на Youtube?

[ЛюдмилаГригорьева-пи]

спасибо, очень понятно и доступно, очень грамотно и в точку! Все Ваши упражнения сделала ... и сразу захотелось жить дальше! Здоровья и благополучия Вам! Спасибо!

[volodja]

Спасибо Максим. Ну прямо как на примере обуви, ходишь сгибаешь ботинки и бац супинатор сломался . Несешь обувь в ремонт. А еще у вас села батарейка в часах настенных.

[d.karlito]

Да все как надо врач рассказал... но не показал как расслабляют они эту мышцу главное написанно в домашних условиях..но по разговору видно что прглашает к себе на прием ( а прием очевидно платный )...и это сегодняшние врачи так называемые специалисты ....слава гуманной социальной нашей страны что учат сегодня в 21 веке таких врачей.

[АндрейАйлов]

4 месяца мучаюсь с локтем . Лечение начал с физио лекарством гидрокортизон . Направил врач даже не трогая локоть . Не помогло . Поставил блокаду дипроспаном . Не помогло . Купил селиконовую повязку для больных эпикондилитом . Еще хуже стало . Выкинул просто 1900 руб . Поставил еще блокаду кинолоком .Не помогло . Был за это время у 4-х врачей у всех диагноз одинаковый - эпикондилит . И только в этом ролике увидел, что бывает "остаточная" мышечная боль . Начал делать упражнения и за два дня стало легче . Спасибо Максим .

[НиколайДемин-чъ]

Доброй ночи, не подскажешь, у меня какой эпикондилит, болит с наружняй стороны, выше чашечки локтя по середине, при сгибание ладожки, или верёвки вязать, ну мешки дапустим вязать, а кувалдой махаю не болит, при згибании ладожки получается, заранее спасибо

[ВалентинаГрошева-иу]

Всем бы таких врачей! А то я к одному пришла, а он и смотреть не стал. Только прокомментировал что "мы же не молодеем с возрастом, чего вы хотели", а мне извините не 60 лет, а всего 35. А меня уже в бабули записали и отказали даже в осмотре. Вот такие "врачи" есть

[dj_iceman_]

Доктор. Здравствуйте. Можно прогревать руку при этих болезнях. У меня есть электрофорез и инфракрасная лампа для больших групп СУСТАВОВ. Для согревания.

[ВадимМараховський]

У Вас батарейка на настенные часах села.

[svetlanabachinsky]

можно ли греть локоть грелкой? спасибо за ответ

[СергейБугайов-бр]

Доктор. А можно ли морозить место воспаления?

[ВалентинаГрошева-иу]

Меня на физиотерапию отправили. С лазером и потом ещё магнит. Боюсь не навредит ли. На УЗИ в понедельник

[АндрейАйлов]

Максим, подскажите, а мышечный спазм убирается с помощью физио и блокадой ?

[Sillantiy]

А если болит от локтя до самого мизинца, между мизинцем и безымяным ноет даже больше чем у локтя, хотя при нажатии болит только возле локтя, в других местах при нажатии нет боли...это все эпиконделит?

[АндрейАйлов]

Здравствуйте, Максим . Больше недели делаю упражнения и массаж с продавливанием болевой точки . Стало гораздо легче (несколько раз не на долго совсем пропадала боль) . При этом боль с локтя ушла, но стала "гулять" . С начало ушла ниже локтя, а сейчас поднялась выше . Сантиметров на 8 . Подскажите это нормальный процесс ? И еще вопрос ю Продавливание лучше делать на холодную или после горячей ванны ?

[voodoo]

К какому врачу обращаться, если не помогают упражнения?

[ВадяКрасный-щш]

Здравствуйте, скажите пожалуйста комплекс ваших упражнений на растяжку и укрепление при локте гольфиста делать за один раз или сначала несколько дней на растяжку а затем на укрепление ?