Μεθοδολογία ασκήσεων με ιμάντες, Basic TRX principles

preview_player
Показать описание
Ο καλός μας φίλος και στενός μας συνεργάτης Βασίλης Βούκας, μας μιλάει για την σχολή του Elite Trainers Education, και μας εξηγεί την βασική μεθοδολογία των ασκήσεων με TRX, σκοπός του επεισοδίου δεν είναι να σας παρουσιάσουμε μια πληθώρα ασκήσεων αλλά να σας εξηγήσουμε πως να εκτελείτε με ασφάλεια τα βασικά κινητικά μοτίβα με το TRX.
Peace

Βρείτε την Elite Trainers Education

Stay Home | Stay Safe | Stay Strong

Location: RHINO WORKS

GetStrong

Sneaky Pavement Production 2020©
  1. getstrong
  2. indoor workout
  3. προπόνηση στο σπίτι
  4. κουτουπας αλεξανδρος
  5. rhino works
  6. getstrong
Рекомендации по теме
Μεθοδολογία ασκήσεων με 0:07:25

Μεθοδολογία ασκήσεων με ιμάντες, Basic TRX principles

Ολόκληρη προπόνηση με 0:17:44

Ολόκληρη προπόνηση με ιμάντες για προχωρημένους , Full body TRX workout advanced...

ΙΜΑΝΤΕΣ ΚΑΜΨΕΙΣ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ 0:00:12

ΙΜΑΝΤΕΣ ΚΑΜΨΕΙΣ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ 2

Ιμάντες αιώρησης TRX 0:01:05

Ιμάντες αιώρησης TRX -Super Set Στήθος Πλάτη

ΟΛΕΣ ΟΙ ΜΥΙΚΕΣ 0:09:02

ΟΛΕΣ ΟΙ ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΜΕ ΕΝΑ ΙΜΑΝΤΑ !

Ιμάντες STRAPS - 0:00:56

Ιμάντες STRAPS - Oδηγίες Εγκατάστασης

10+1 ασκήσεις για 0:03:43

10+1 ασκήσεις για τους ιμάντες | Dés Kargakou

Ασκήσεις γυμναστικής με 0:04:54

Ασκήσεις γυμναστικής με ιμάντες από τον Γιώργο Παπαδημάκη - 'NaMaSte' 11/12/15...

Παρουσίαση προπόνησης με 0:01:18

Παρουσίαση προπόνησης με ιμάντες αιώρησης, Trx suspension training. Διαφημιστικό βίντεο...

Ασκήσεις άνω μέρους 0:03:34

Ασκήσεις άνω μέρους με ιμάντες εκγύμνασης trx στο σπίτι

Οι 15 καλύτερες 0:03:13

Οι 15 καλύτερες ασκήσεις με ιμάντες TRX για όλο το σώμα - fmh.gr...

20λεπτο Πρόγραμμα Γυμναστικής 0:22:55

20λεπτο Πρόγραμμα Γυμναστικής στο Σπίτι με Ιμάντες Τύπου TRX Για ΟΛΟ το ΣΩΜΑ...

Ολόκληρη προπόνηση με 0:32:27

Ολόκληρη προπόνηση με ιμάντες , Full body TRX workout

'Ασκήσεις με ιμάντες 0:03:08

'Ασκήσεις με ιμάντες για μυική ενδυνάμωση' - 'NaMaSte' 13/11/15...

Λειτουργική ενδυνάμωση με 0:00:43

Λειτουργική ενδυνάμωση με ιμάντες τύπου TRX.

O Βαγγέλης Ζαρουχλιώτης 0:07:50

O Βαγγέλης Ζαρουχλιώτης μιλάει στο That's Life για το trx

Ασκήσεις με Ελαστικό 0:01:29

Ασκήσεις με Ελαστικό Ιμάντα (Πάνω Mέρος-Κορμός) / Flex Band Workout (Upper Body-Core)| Workout Merry...

DROP SET ΜΕ 0:03:04

DROP SET ΜΕ ΙΜΑΝΤΕΣ !

4 ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ 0:04:28

4 ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ TRX | 4 HIIT TRX EXERCISES

TRX ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ - 0:05:09

TRX ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ - ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ . TRX BICEPS EXERCISES

Προπόνηση γλουτιαίων Νο1 0:04:21

Προπόνηση γλουτιαίων Νο1 , Glutes Workout 1

Yoga Workout 1 0:02:15

Yoga Workout 1 / Προπόνηση Γιόγκα 1 | Βασίλης Βούκας | 21/4/2018 | Season 2...

How To Tips 0:03:54

How To Tips | Ασκήσεις με TRX κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

TRX exercises for 0:12:30

TRX exercises for your WORKOUT...

Комментарии
Автор

Πάντα η καλύτερες συμβουλές και γνώσεις από τον δάσκαλο Βασίλη, και επίσης με πλούσιο λεξιλόγιο για το ευρύτερο κοινό που επιθυμεί να ενημερωθεί με τρόπο υπεύθυνο.

OccultReader
Автор

Πολύ ωραίο βίντεο συγχαρητήρια..
Γειά σου Βασίλη, πάντα πολύ κατατοπιστικος 👍👍👍

ΜαρίαΓαβρά-ψψ
Автор

Κατατοπιστικό το βίντεο! Ευχαριστούμε! Ήθελα να ρωτήσω -ως αρχάρια- οι κάμψεις επιβαρύνουν την έξω επικονδυλίτιδα;

MATS
Автор

πολύ καλή δουλειά παιδιά επιστημονική προσέγγιση και όχι βιντεάκια με youtubers & instagramers να κάνουν "ακροβατικά "

liveris