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💯 ÉSTE es el PRE-ENTRENO PERFECTO
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Hay mucha información disponible y podés estar seguro de lo que debés comer antes de correr. ¿La comida previa perfecta par el entrenamiento sólo debe tener carbohidratos? ¿o también proteínas y grasas? ¿Qué pasa si se bebe una isotónica y se come una banana? ¿Qué estrategias nutricionales son ideales para obtener lo mejor de nuestro cuerpo durante el entrenamiento?. Raúl nos explica cúal es el pre-entreno perfecto.
ÉSTE ES EL PRE-ENTRENO PERFECTO
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💯 ÉSTE ES EL PRE-ENTRENO PERFECTO
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