TÉCNICA PERFEITA para Ciático e Piriforme ⚡🦵

Dor, dormência, formigamento ou sensação de choque atrás da perna pode ser dor ciática ou dor referida. Essa técnica melhora o nervo ciático e o músculo piriforme ao mesmo tempo.
Teste esse exercício e me conta o que sentiu, ok?

O ciático inflamado é uma condição que causa dor intensa ao longo do nervo ciático, que percorre a parte inferior das costas até as pernas. Se você sente dor ciática na perna esquerda ou direita, pode ser um sinal de que o ciático está inflamado. Essa dor também pode ser confundida com problemas como a hérnia de disco ou a síndrome do piriforme.

Para identificar se o problema é no ciático, observe se a dor é aguda, irradiando pela parte posterior da perna e acompanhada de formigamento ou dormência. Além disso, se o ciático travado impede movimentos como levantar ou caminhar, é importante buscar ajuda médica.

Exercícios específicos para o ciático inflamado podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a mobilidade. Se os sintomas persistirem, consulte um especialista para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

#dralexandremota #bommovimento #ProgramaBMV
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Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.

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[jeffersona.v.dossantos]

Rapaz, nem tenho precisado de nenhuma dessas orientações "ainda", graças a Deus! Mas assisto aos seus vídeos assim mesmo, são muito divertidos. Adoro!😂😂😂

[nazaresady]

Dr. Alexandre. Quanta informação importante. Quanta atenção e ajuda tem prestado a todos. Longa vida com muita sabedoria. Deus lhe abençoe enormemente. Estava procurando ajuda para aquela dorzinha na lateral do dedinho. Seu video de 2 anos. Fiz as torções e aliviou na hora. Vou continuar. Estou Feliz. Mais uma inscrita.

[daysesumire]

Súper Dr. Ale! Com esse exercício minhas dores no piriforme passaram 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[mariadores]

Obrigada por tudo e. Muito. Bom. Este. Exercícios já. Fiz e maravilhoso 👋🙏 DEUS. ABENÇOE NOSSO DR. E AGRADECER A DEUS POR TER ESTE. PROFISSIONAL OBRIGADA DR❤❤👏👏👏👏

[LucasCabelão]

Gostei dos exercicio e o Doutor e muito bonito mais eu tivi um pouquinho de duvida mais e assim mesmo ja rir muita dor na coluna lanbal

[marlenesilveira]

É doutor tô MT ruim 😢com MT dificuldade até pra andar vc mim faz eu 😅com os vídeo obg

[eustaquiabueno]

Olá, boa noite Dr. Alexandre. Esse segurar o joelho é extra? Gostei 👍🤞🤗✅❤️