10 ПРИВЫЧЕК, чтобы стать ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ себя

✿ if you wanna stalk me a lil :

✿ for business / collaborations

В этом видео привычки, которые помогли мне стать лучшей версией себя. Что-то может вам откликаться, что-то нет - и это абсолютно нормально. Цель данного видео - вдохновить на изменения и показать маленькие ежедневные действия, которые помогут вам прийти к результату. I come in peace ✿

[Jimin-enei]

0:57 Ежедневно после пробуждения, всегда и сразу заправлять постель🛏
1:44 расхламление👗
3:15 привычки поведения интернета🤳🏼 и соц.сетей (1. Сократить экранное время; 2. Социальные сети перед сном или перед пробуждением(1.1 пинтерест; 1.2 чаты в телеграмме с близкими)❤
4:49 полный detox социальных сетей👩🏼‍💻
5:53 не слушать музыку со словами🍂
6:51 двигай своё тело🥰
8:17 выходи из дома🏘
9:22 составление расписаний и планы на день📔
10:01 отдых без чувства вины📍
10:48 список маленьких радостей💘

[cyber.kitty.]

Меня пинтерест очень успокаивает, хотя странно, ведь там в основном контент из инстаграма. Но инстаграм меня прям очень раздражает, сначала выключила все уведомления оттуда, сейчас почти перестала заходить туда и чувствую себя намного лучше

[yanmx]

очень нужные советы, но музыку без слов никогда не смогу слушать на постоянной основе. песни - это один из действенных способов лично для меня улучшить настроение и возобновить запас энергии. кому-то мешает, а мне даже очень помогает.
когда нет времени на отдых, то занимаюсь делами и слушаю песни, но не русские, потому что русские песни отвлекают из-за большого объёма знакомых слов).

[nichka]

звук хороший с этой петличкой, кадр просто ваушный
спасибо большое за видео, хорошие привычки и очень полезные!!!

[геншин_топчик]

Хотелки- единственное, что меня радует и даёт позитив...

[KamillaMiller-hdbo]

спасибо прекрасной девушке за столь хорошие и действительно работающие советы.могу привести пример из своей жизни:когда я просыпаюсь и сразу же беру телефон, то непременно я могу сама того не замечая залипнуть в какой нибудь соц сети.но понимаю, что нужно уже вставать, и словно две стороны борются между собой.что хочу сказать, действительно важно то, как правильно мы начнем свой день, ибо следующая активность наших действий зависит от нас самих, от нашего состояния.

[KamilalM]

ничего лишнего без воды вот это мне нравится я подписалась

[ease__]

Спасибо вам) 4 года работаю дома и каких состояний только не было😅 И рыдала от того, что не хватает мимолетного живого общения, был период, когда вообще не выходила из дома, был период, когда много выходила из дома, что потом с радостью сидела дома☺
Пришла к тому, что важен баланс.
А также пришла к некоторым из пунктов, что вы перечислили, подтверждаю, они рабочие ☺

[shu-cjof]

решила глянуть чисто от нечего делать, но прям на удивление я реально вдохновилась, мотивация появилась)))

[gognvek]

такое вайбовое видео.. продолжайте пожалуйста!!

[qwertyjul]

Я заправляю кровать всю жизнь, а это оказывается какая то супер мега привычка 🗿

[Евгения-еъф]

Это то что я хотела видеть сейчас, спасибо🥰

[vaniella]

Спасибо Иоанна, вы мне очень помогли, теперь я знаю что такое мотивация
😊😊😘😘❤🤍❤🤍❤

[milena]

блиин такая крутая💗слушать одно удовольствие

[branndame]

как же круто!! в ваших словах откликаются все мои собственные размышления
иногда очень нужно чтобы кто-то другой сказал об этом чтобы понять что ты всё делаешь правильно ❤

[kite]

Видео очень атмосферное, музыка и голос настроены идеально, а какая картинка 😍

[Monte-KarloNunez-ydsy]

мне привычки показались очень полезными, могу добавить, что еще важно иметь людей которые поддержат в любом начинании, для меня в подготовке к егэ например стали преподы из егэленад которые не только учили но и помогали морально

[АленаБаркова-гй]

так комфортно и интересно смотреть ваши видео..

[bleypdoup]

спасибо вам за то, что делитесь полезной информацией! ❤

[ОксанаСтефанова-яр]

Спасибо за совет про музыку со словами, она очень мне мешает, мой мозг даёт ассоциации с прошлым, но музыку я люблю слушать. Я делаю практически всё из ваших советов, конечно телефон это зло не могу от него на долго оторваться