Fasten – gut für die Darmgesundheit?

Es gibt also viele gute Gründe, um zu Fasten – dem Verdauungstrakt eine Pause gönnen, Gewicht reduzieren, Immunsystem unterstützen, ... und eben auch: eurer Darmgesundheit etwas Gutes tun! Klingt toll, oder? Wenn ihr mehr erfahren wollt, schaut in mein neues Video rein. Hier erzähle ich euch, was beim Fasten in eurem Darm passiert.

Hier findet ihr den Blog-Post mit weiteren Infos:

00:00 Einleitung
00:56 Nulldiät/totales Fasten
01:55 Heilfasten nach Buchinger
04:14 Wirkung von Heilfasten auf Darmmikrobiota
06:12 Wirkung von Intervallfasten auf Darmmikroiota
08:40 Bedeutung der mikrobiellen Vielfalt im Darm
09:40 Fazit
11:55 Abspann

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[johnitarantel]

Bin durch Zufall auf Ihr Video gestoßen und bin positv überrascht!Alles sehr gut und verständlich erklärt, genau das habe ich gerade gesucht!Danke...

[ix]

Interessantes Video, herzlichen Dank! ❤

[annarembert]

vielen Dank für diesen aufschlussreichen Vortrag, der mich tatsächlich dazu animiert hat, ab morgen das intermetierende fasten zu beginnen. Es war sehr lebendig un vorgetragen. Voin mir dafür einen Daumen hoch.

[xyz]

Ich sauge ihre Videos auf, toll . Werde sie weiter empfehlen 😊

[sigridwienhold]

Danke war für mich sehr wichtig u. interessant, wo kann ich die Produkte kaufen? ♥️Dank im voraus 🐞🍀

[bitterliebeYT]

Super spannendes Video, vielen Dank :)

[thomasg.]

Liebe Frau von Cramm, herzlichen Dank für dieses Video. Sie sind immer am neuesten Stand der Forschung! Genial!
Ich esse grundsätzlich nur 1 x pro Tag. Ansonsten würde ich zunehmen. Übrigens, auch meine Eltern stammen aus Siebenbürgen, Sie kennen die köstliche, aber leider auch sehr schwere und kalorienreiche Kost
Meine Frage an Sie zielt darauf ab, dass ich ständig zu hören bekomme "Wenn du nur 1 x pro Tag isst, dann wirst du krank"
Dennoch, ich fühle mich top fit, ich vermeide allerdings vermehrt Kohlehydrate und Zucker generell. Aber so kann ich mich jeden Tag satt essen. Natürlich habe ich den Tag über sehr oft grossen Hunger. Aber wenn ich gut essen will, geht das eben bei meiner Veranlagung nur 1 x am Tag.

Ist das nun so schlimm, wie fast alle meine Freunde meinen?

Ganz liebe Grüße

Thomas (54 Jahre)

[Saitenfee]

Wenn man nach Buchinger fastet, muss man eine Darmentleerung mit Glaubersalz oder Bittersalz, oder einen Einlauf machen. Werden dabei nicht sämtliche Mikroben entfernt bzw. geschädigt? Und bei längerem Fasten können diese Darmbakterien doch auch verhungern, wenn ihnen das Futter fehlt. Ich weiß nicht, ob es wirklich so eine gute Idee ist, den Darm künstlich zu leeren. Was passiert, wenn man es nicht macht?

[christinegaafar]

Hallo ich bin mit einem Ägypter verheiratet.
Wir machen Ramadan immer
Fühle mich so Fit danach

[daviddavid]

Hey, danke für das Video

Mir stellt sich gerade noch die Frage, ob es nach "Buchinger Fasten Sicht" okay wäre, veganes Proteinpulver ohne Süßungsmittel zu konsumieren. Ich betreibe leidenschaftlich Kraftsport und würde sehr viele Muskeln abbauen, wenn ich längere Zeit 500 Kalorien zu mir nehme.
Auch wollte ich fragen, ob es sinnvoll ist, diese Kur mit der fermentierten Pflaume von share zu kombinieren bzw. einem abführenden Mittel.

Vielen Dank :)

[stefanmaurer]

Vielen Dank für das informative Video. Allerdings sollten Sie nicht unerwähnt lassen, dass beim Heilfasten auf jegliche Darmreinigung durch abführende Maßnahmen verzichtet werden soll. Das soll nämlich schädlich für den Darm sein. Leider ist das auch ein fester Bestandteil des Heilfastens nach Buchinger.