Cheat γεύμα και καλοκαιρινοί πειρασμοί

Οι καλοκαιρινοί μήνες μας προσφέρουν αρκετούς πειρασμούς. Πολλοί διαλέγουν τον δρόμο του ελεύθερου γεύματος ή αλλιώς cheat meal. Αυτό όμως το διατροφικό ξέσπασμα μπορεί να αποσυντονίσει όλη την προσπάθεια που έχουμε κάνει για να ενταχθούμε σε έναν νέο και πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

#κετογονικήδιατροφή #καλοκαίρι #cheat
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:

[billyligkos]

Οραιος Απόλλων συνέχισε την καλη δουλειά 👍👍👍

[elsarr]

Για σου Απόλλωνα μου. 🙋🙋🙋🙋🙋👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋

[debora__x]

Καλησπέρα σας πάσχω από Θυρεοειδίτιδα και υπερινσουλινεμια έχω φορτωθεί αρκετά κιλά λογο κακής διατροφής θα ήταν ιδανική για μένα η Κετο; επίσης περνώ κάτι σκευάσματα λιποδιαλιτες με καρνιτινη θα με βοηθούσε κάπου αυτό? Τι θα μου πρότεινες?

[ireneandreou]

Απολλωνα καλησπερα..
Θελω να σε ρωτησω για το Skinny Fat τι το καθοριζει ακριβως.; Προσωπικα δεν εχω μυικη μαζα ουτε και λιπος....Απελπιστηκα επειδη δεν ξερω πως να το χειριστω για να αρχισω γιοκα ή οποιαδηποτε αλλου ειδους γυμναστικη προτεινεις...Ευχαριστω.

[ΜαριαΤριανταφυλλιδου-ζλ]

Καλησπέρα μια ερώτηση. Πίνω 1 λίτρο νερό μετά το φαγιτο είναι λάθος; γιαφτο δεν χάνω κιλά;

[IIIaS___]

Τελικά τα φρουτα και τους λίγους υδατάνθρακες μόνα τους χωρίς την παρουσία λιπαρων ή μετά το γεύμα, που θα έχει λιπαρά;; 🤔
Μπερδευτηκα