¡10 ERRORES A EVITAR EN EL GIMNASIO!

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📚 Andrés Vázquez - Ingeniero en nanotecnología. Entrenador certificado NABBA. Culturista natural WNBF.

[camilovillanueva]

"A nadie le importa cuánto levantas en el gym" esa frase debería estar en la entrada de todos los gimnasios.

[victorperezmedina]

Un video que nadie pidio, pero todos necesitábamos y que todos daremos laik.

[Saimsboy]

Me encontré con tu vídeo y me di cuenta de que trataste en 10 minutos, temas que me tomaron todo un año aprender, comprende y aplicar. Me habría ahorrado mucho tiempo viéndolo antes 😂 Excelente canal y sobre todo, contenido. Saludos.

[juliorojas]

Yo viendo esto siendo flaquito :( todos buscan bajar, cuando muchos buscamos subir de peso :'(

[nahumcienfuegos]

Tengo 14 años, y gracias a ti he podido maximizar mi ganancias musculares, Gracias ❤️

[Tesorosaprofunidad]

Definitivamente El Mejor Canal De Fitness
Educas La Mente y Tu Cuerpo Cambia

Me Isiste Darme Cuenta Que Cual Quier Mortal Puede Llegar a la Cima
Y El Mejor Entrenamiento Es Aprender las Reglas antes de Jugar

[CristianHernandez-tcbi]

Sin duda este es de los mejores canales con respecto al fitness 👍🏽🔝

[erikfigueroa]

Gracias por tus vídeos, sube más a tu canal, a veces mientras entreno pongo tus vídeos para seguir aprendiendo o no olvidar puntos importantes 😃

[enriqueczarnian]

¡Te rifaste man!, se nota que durante tu jornada fitness le has dado la importancia pertinente a Aprender, vas muy bien, tu canal realmente merece la pena.
Esto que mencionas sirve perfecto para quienes preferimos la EFECTIVIDAD (lograr exitosamente una meta, en el menor tiempo posible e invirtiendo únicamente la cantidad PRECISA de recursos).
Éxito en tu canal y proyectos 💪.

[linogamboa]

Ahorita estoy haciendo calistenia, si hubiera sabido esto cuando estaba en él gym me hubiera ahorrado muchísimo tiempo😎

[memoqkiroz]

Andrés por favor el vídeo de partición de nutrientes y como determinar en qué punto debemos definir y hasta donde hacer volumen. El vídeo está increíble, resumes perfectamente los principios más elementales y respaldados por la ciencia para tener buenos resultados, ojalá hubiera podido entenderlo hace años jajaja
Gracias y saludos!

[danteabrahamoviedobarron]

Sin duda alguna, uno de los mejores canales del mundo del gimnasio, puedo decir sin problemas que quien siga estos consejos y demás rutinas del canal se pondrá como desea si sigue las cosas como debe de ser. Muchas gracias, Neofit, estos resultados son en gran parte por tus enseñanzas. Un saludo enorme!!

[analuciabeltran]

Eres de los pocos que hacen contenido de calidad enhorabuena!

[lizandrohernandez]

En 2 horas es mi primer dia de gym muchas gracias

[agucho]

justo necesitaba esto, en 3 meses baje 15 kg que tenia de sobre peso y ahora queria enfocarme en la ganancia de masa muscular !! muchas gracias por la inf nuevo sub

[hr]

Muy buen video, realmente aborda los principales mitos y malentendidos sobre nutrición y entrenamiento

[holj]

La verdad hago todo bien, llevo desde enero de este año en el gimnasio y pasé de 52kg a 65kg

[JerotheGamer]

Importante escuchar tu cuerpo y cuando te sientas fatigado hay que descansar de buena manera, ya que podria hacer una sobrecarga de algun musculo y lesionarse

[marcosrodriguez]

La verdad hay cosas que como novato hace 2 años alguien me hubiera orientado, aún soy novato por que voy aprendiendo cosas nuevas pero creo que lo básico ya lo eh entendido y a quienes me preguntan de cómo hacer las cosas lo básico y casi primordial la alimentación, entrenamiento

[javier-medievaldes]

Gran video, muchas gracias. Vi tu video y confirmó aun mas la información que he estado viendo también en otros canales donde se fundamentan en ciencia sus argumentos. La adherencia es un punto muy importante y clave para no perder el rumbo, al animo y motivación para seguir, sobre todo para los que vamos comenzando este viaje. Para que sea un gran viaje de años, y no de meses.