Cara Lunges yang Benar | Fitness How To

Cara Lunges menggunakan berat badan yang benar dan aman untuk pemula. Ikuti langkah-langkah nya untuk hidup yang lebih sehat

Personal Trainer:
Salsabila Avinandita

SKWAD HOW TO's memberikan video-video tutorial sehari-sehari yang mudah diikuti.
Subscribe to our channel, we will post product review, How To's Tutorial Video, and anything that would make your life easier!

SUBSCRIBE TO WAD CHANNEL (Entertainment For Guys, Funny Memes, Hot Girls)

SUBSCRIBE TO SKWAD MEDIA (Original Sketches, Reaction, Trying Weird Stuff)

[pril_channel]

Terima kasih kak, video kakak jadi video pembelajaran kami tentang lunges

[sajakrasa]

Terimakasih kak, soal nya ini materi baru bagi saya

[juliusdiasdwiatmokow]

Bukan lunges, itu split squat bedanya lunges itu bergerak engga diam diposisi seperti itu

[arsakha]

Yg turun kaki blkg dong hrsnya bkn depan sakit

[bangfatkun]

Kak, pas saya main lunges kok kaki yg di belakang tersa lebih ketarik? Apa cara saya salah ya?

[teddymanangka]

Kakinya salah. yang turun kaki belakang dan lutut kaki depan tidak boleh ditekuk melewati jari kaki.

[fiversee]

Aku nyoba lututku yang sakit paha juga sii kayak panas gitu
Tapi lutut sakit, normalkah ?
It's ok kah ? Sudah betul atau ada yang salah ?

[blacksummer]

Kalau posisi tangan itu memang harus diangkat, atau boleh dikebawahin (terserah maksudnya)??

[ditaayupratiwi]

Masih bingung harusnya yg terasa panas karna beban badan di bagian paha depan atau paha belakang y?