Yin Yoga für totale Entspannung | Yin Yoga für Einsteiger | Tiefenentspannung & Stressabbau 30 Min

Herzlich willkommen zu dieser entspannenden Yin-Yoga-Klasse! In den nächsten Minuten werden wir gemeinsam eine wohltuende Reise der Entspannung und des Loslassens antreten. Yin Yoga ist eine Praxis, die darauf abzielt, Spannungen in unserem Körper und Geist zu lösen, während wir in den Asanas (Yogahaltungen) verweilen und uns dem gegenwärtigen Moment hingeben.
In dieser Klasse werden wir uns darauf konzentrieren, sanft in die Dehnung einzutauchen, unseren Atem zu vertiefen und eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit zu schaffen. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den hektischen Alltag hinter sich zu lassen und eine innere Balance zu finden.
Während wir in den Asanas verweilen, erlaube dir selbst, loszulassen und tiefer in die Entspannung einzutauchen. Spüre die Schwerkraft, die dich in die Erde zieht, und fühle, wie sich dein Körper mit jedem Atemzug entspannt und weicher wird. Nutze diese Zeit, um bewusst in deinen Körper hineinzufühlen, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu revitalisieren.
Atme tief ein und lass alle Anspannung los, die du vielleicht mitgebracht hast. Nimm dir diese Zeit, um dich um dich selbst zu kümmern, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Lass uns gemeinsam diese wundervolle Reise zur inneren Balance und Gelassenheit beginnen.
Bitte nimm dir die nächsten Minuten, um ganz bei dir zu sein und die Entspannung in deinem Körper und Geist zu spüren. Atme ein, atme aus und lasse dich von der sanften Kraft des Yin Yoga tragen.

Namaste & Licht & Liebe für dich
Cora

#yinyoga #yinyogaanfänger #yinyogaentspannung #entspannung #tiefenentspannung #yin30minuten

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[anaprosp]

Du wunderbare Frau mit der unvergleichlich sanften Stimme & dem Herzen, all deine so wohltuenden Einheiten mit uns zu teilen! 🥰😘

[alexanderloidl]

wunderschöne Yin-Praxis, vielen Dank dafür. glg Daniela

[ninaglaser]

Genau das, was ich heute Abend gebraucht habe: Ruhe, Einkehr, Ankommen bei mir, angeleitet von einer wunderschönen Stimme, untermalt mit Herz berührender Musik. Danke !

[jessi]

Ein großes Lob und Dankeschön ! Wunderbare Stimme, wunderbare Schlußentspannung mit wunderbarer Musik. Namastee 🙏🙏🙏

[christin]

Wow, ich bin tief berührt… Tausend Dank für dieses insbesondere Video! Beim Shavasana hatte ich Tränen in den Augen, ein ganz besonderer Moment! ❤ Magisch ✨

[katjaerfgen]

Das war wirklich wunderbar entspannend. Vielen Dank liebe Cora für diese schöne YinYoga-Stunde. 😘

[fullmoonchild]

Vielen Dank für diese wohltuende Praxis <3

[caroba]

Das war heute meine vierte Yin Yoga Einheit mit dir und überhaupt. Und mir gefällt es wirklich sehr gut. Zum Schluss hatte ich plötzlich so viele Emotionen in mir und ich begann schneller zu atmen bis es aus mir herrausbrach. Und kurz danach sagtest du im Video das jetzt Emotionen fließen können.. Das war eine schöne Erfahrung. War bestimmt nicht meine letzte Einheit bei dir, danke ☺️

[Elbo]

🙏 das war sooo wohltuend, rundum, daaaanke schön 💜🫶

[margotueberfeldt]

So entspannt in den Sonntag zu starten ist ein Geschenk. Vielen Dank, liebe Cora. Schöne, entspannte und sonnige Pfingsten für Dich. ☀️🫶🏼🧘🏻‍♀️

[angelika-reqq]

Liebe Cora, so wunderbar entspannend und wohltuend ❤ ich bin dir unglaublich glücklich und dankbar dafür.

[guenterhartmann]

Richtig gute Entspannung nach einer anstrengenden Fahrrad Tour ☀️👍🙏

[ramonabudenbender]

Das hab ich heute gebraucht, wunderschön

[eightfullmindsmeetsfitness]

Herzlichen Dank für diese wundervolle class 🙏Die Musik - vor allem zur Entspannung - war sooo schön 🥰 wo finde ich diese denn ? Herzliche Grüße ❤️

[naturseele]

Das war wunderschön und total entspannend❤danke❤

[equihumanbalanceelenadanio]

es war so wohltuend, deine Stimme ist so vertraut ❤🙏🏽herzlichen dank! ich konnte richtig gut reinfühlen und loslassen. Magst du mir die Musik verraten?🤗

[YogaLOVELotti]

Wundervoll, von Herzen Danke!!
Darf ich dich fragen, was das für ein wunderschönes Lied am Ende in Shavasana ist?

[connyaranjo]

wunderschönes Video, danke dafür! Darf ich fragen woher die Musik stammt? Liebe Grüße Conny