🦶12 min. für die Füße | Gymnastik ohne Geräte, im Stehen

Fuß- und Wadenmuskulatur gestärkt. Zehen-und Fußgelenke mobilisiert und gedehnt.

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#Füße
#Waden
#Gymnastik

[simonemutschall]

Ja die Füße leisten für uns täglich Höstleistung. Da haben diese Übungen von dir liebe Gabi gut getan. Herzlichen Dank dafür. ❤😇🍀🙋‍♀️

[dieterdllang]

Der Vorher- Nachher-Effekt ist eindrücklich. 👍☀️🦶🦶🙂

[christianarathmer]

Mal wieder ein Fußvideo! Immer sehr willkommen! Danke, Gabi! Und: herzlichen Glückwunsch zu den vollendeten 600.000! 100.000 innerhalb von 10 Monaten mehr! Ich freue mich sehr für Dich und Deine tolle Arbeit!

[anitahailand]

Das hat meinen Füßen sehr gut gefallen. Sie verdienen wirklich dass man sich gut um sie kümmert. Danke Gabi. 😊

[evawieser]

Das war eine Wohltat für die leider viel zu oft vernachlässigten Füße. Danke, dass du in regelmäßigen Abständen daran denkst und uns mit wunderbaren Übungen versorgst. 👍🏼🙂

[christinamoller]

Hallo liebe Gabi, ich habe dich erst vor etwa zwei Monaten entdeckt - unverzeihlich für mich und den Verlust -, aber jetzt bist du täglich mindestens zweimal meine wunderbare Begleiterin und Ratgeberin. Ich habe leider eine Fußarthrose diagnostiziert bekommen - warum entstanden, keine Ahnung - und jetzt oft Schmerzen. Dagegen kann man bekanntlich wenig machen, aber mit dir zusammen die Füße trotzdem zielgerichtet bewegen und entspannen. Das hilft mir sehr. Ich liebe mit meinem 71 Jahren aber auch alle deine anderen Videos, die ich bisher entdeckt habe und halte durch, wenn auch manchmal alles brennt. Manchmal bin ich froh, dass du auch 'puh, war anstrengend, was' sagst. Das gibt nochmal extra Kraft und Laune. Großartig, was du mit uns machst. Und natürlich unterstütze ich dich...Danke und Grüße Tina Möller

[uschi]

nach angenehmer Fußmassage und wohltuenden Übungen federleicht in den jungen Morgen gestartet. Tägliches Training mit Dir bedeutet, von Kopf bis Fuß, in guten Händen. Vielen Dank, liebe Gabi

[babs]

Herrlich am frühen Morgen die Füsse so lebendig und warm zu spüren 🤸👍👏So viele kleine Muskeln im Fuß, die nun so richtig wach geworden sind🥰 Jetzt bin ich bereit für einen energiegeladenen Start in den Mittwoch 😍💪 Lets Go🤸🏃🏋️ Der Tag gehört uns 👍👍🧡💚💛🍀

[klarahimmel]

Herzlichen Dank ! Da ich lange den Oberkörper denhnte, war ich erschrocken über meine Unbeweglichen Füsse . Das wird jetzt besser !! 👍🏻🍀🤝🍀

[knuthass]

Was unsere Füße täglich leisten, da war dieses Programm genau richtig!Vielen Dank
liebe Gabi für diese Übungen.🦶🍀🌻

[liobaruf]

Guten Morgen, ein schönes "Spezial" für die Füße, Klasse. Wird öfters gemacht. Vielen, vielen Dank 🤗

[gundaopfer]

Habe - wohl auch, weil ich schon lange deine Schülerin bin - keine/kaum Fußprobleme (bisher, bin 84!), merke immer wieder, wie wunderbar diese Übungen wirken, um die Füße zu kräftigen und sie beweglich zu halten. Tolle Kombination von Dehnung, Streckung, Drehung, . Danke für deinen Ideenreichtum.

[barbelstehr]

Guten Morgen. Stimmt, die Füße kommen wirklich immer zu kurz. Interessante und wohltuende Übungen. Mit wachen, gut durchbewegten Füßen geht es nun in den Mittwoch. Der Vorher- Nachher-Effekt war beeindruckend. Danke dafür liebe Gabi und einen schönen Tag 🙋🏻🦵🏻🍀👋🏻

[ankehuhle-koorevaar]

Wunderbar und anschließend die Massage der Füße im Sitzen, Gutes für die Füße Video. Ganz vielen Dank! Seit der Zeit, wo ich mit Gabi barfuß mit übe, sind meine Füße soviel gesunder geworden!

[kambizshirzadian]

Danke liebe, Übungen für die Füssen, sehr interessant und an sich auch sehr wichtig.

[danslalune]

Habe mich gerade sehr über das Workout gefreut und konnte es aufgrund der Kürze gut in meinen Morgen integrieren. Füße scheinen mir ein so wichtiges und im Fitness-Kontext leider trotzdem oft vernachlässigtes Thema zu sein. Gerne mehr Fußgymnastik-Videos ☺️.

[tomiejones]

Liebe Gabi, du musst hellseherische Fähigkeiten haben, das tägliche Training passt immer perfekt zu meiner körperlichen Verfassung 😊.
So wach und standfest, habe ich direkt danach noch den oberen Rücken und den Beckenboden trainiert 😃.
Ich freue mich schon auf die kommenden Einheiten, liebe Grüße an dich und die Community 💪🙋🏼‍♀️

[claudiaruber]

Liebe Gabi, tolle Übung für die Füße. Ich merke sofort einen Unterschied 😊 danke für diese schöne Gymnastik.

[jeanpierrebunter]

Phantastisch! Und nicht nur die Füße werden lebendig, sondern auch der Rumpf! Nach diesen 12 Minuten steht man ganz anders da! Super!

[carmenmorrondo]

Diese Übungen habe ich bis auf die Übungen auf der Außenkante wegen akuter Plantarfasziitis mitmachen können und nun genieße ich eine ausgiebige Massage. Ich möchte mich für deine vielen tollen Videos bedanken, alle Übungen tun so gut und ich versuche, regelmäßig dabei zu sein. Alles Gute, liebe Gabi! :)