ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΚΡΥΑ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΑΓΓΟΥΡΙ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ

✅Μία διαφορετική και άκρως ενδιαφέρουσα σούπα που δε χρειάζεται καν μαγείρεμα!

✅Μια δροσερή και διαφορετική πρόταση για ελαφρύ γεύμα, ειδικά για τα ζεστά βραδιά του καλοκαιριού!

 
➡️Υλικά
 
✳️3 αγγουράκια με τη φλούδα τους (κατά προτίμηση βιολογικά)
✳️1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%
✳️1 κ.σ. δυόσμο
✳️1 κ.σ. άνηθο
✳️1 σκελίδα σκόρδο
✳️1 κ.σ. ελαιόλαδο
✳️Αλάτι - φρεσκοτριμμένο πιπέρι

➡️Κόβουμε τα αγγουράκια σε κομμάτια και τα βάζουμε στο μπλέντερ ή μούλτι με τον δυόσμο, το γιαούρτι, το σκόρδο, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

➡️Χτυπάμε μέχρι να γίνει μια κρέμα ομοιογενής.

TIPS: Μπορείτε να το έχετε ετοιμάσει αρκετές ώρες πριν, γιατί η παραμονή του στο ψυγείο βοηθάει στο δέσιμο των γεύσεων.
 
Καλή, αρωματική και δροσιστική απόλαυση!🥰

Πες μου στα σχόλια αν σου αρέσει η πρόταση μου και σκέφτεσαι να την δοκιμάσεις!😀
.
.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

👩‍⚕️Αλιόνα Στράτουλατ, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

☎️2114185420 (Κηφισιά)
...#stratulat #διατροφολόγος #διαιτολόγος #αθήνα #απωλειαβαρους #thessaloniki #ioannina #kolonaki #kifisia #athensgreece #athensfood #λιπος #athensfoodie #ekali #erithraia #γυναίκα #διατροφή #διατροφη