8 Alimentos Que Pueden SALVAR VIDAS De Personas Mayores en tu Hogar | Saludable y Feliz

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El video "8 Alimentos Que Pueden SALVAR VIDAS De Personas Mayores en tu Hogar" destaca la importancia de ciertos alimentos para personas mayores que pueden mejorar significativamente su salud. Empieza con los frijoles negros, ricos en proteínas vegetales y fibra dietética, esenciales para una digestión saludable y para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Luego, el brócoli se presenta como un superalimento lleno de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que fortalecen el sistema inmunológico y reducen el riesgo de enfermedades crónicas, destacándolo como un excelente ejemplo de alimentos para personas mayores.
La berenjena, con su alto contenido de fibra, antioxidantes y vitaminas, es otro alimento crucial para mantener la salud cardiovascular y digestiva. Las batatas, por su parte, proporcionan energía sostenida y son ricas en vitaminas A y C, lo que las convierte en un componente esencial de la dieta de las personas mayores.
El salmón salvaje, con sus proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, mejora la salud cardiovascular y cerebral. Los aguacates, ricos en grasas saludables y fibra dietética, son fundamentales para la salud del corazón y la digestión, subrayando su importancia como alimentos para personas mayores.
El chocolate negro, conocido por sus antioxidantes, puede mejorar el estado de ánimo y fortalecer el sistema inmunológico si se consume con moderación. Finalmente, la sandía, con su alto contenido de agua, vitamina C y licopeno, es perfecta para mantener la hidratación y promover una buena salud general.
En resumen, el video ofrece una guía valiosa sobre alimentos para personas mayores, resaltando la importancia de elegir alimentos nutritivos para mejorar la salud y la calidad de vida en la vejez.

👁️ Marcas de tiempo:
00:00 – Introducción
01:20 - 1. Frijoles Negros
04:10 - 2. Brócoli
06:47 - 3. Berenjena
08:48 - 4. Batatas
10:52 - 5. Salmón salvaje
13:10 - 6.Aguacates
15:26 - 7. Chocolate Negro
17:27 - 8. Sandía

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[carmelinatrillos]

Megusto gracuas por cinpartir para nuestra salud Dios le bendiga ❤

[mariawatrach]

Muchas gracias por Este video megusto mucho todas Las cosas tan saludables🙏🙏👍👍👍

[rosarioanareyholder]

Gracias por los consejos para nuestra alimentación

[ma.delourdesmartinez]

Gracias por compartir sus conocimientos y recordarnos estos tan excelentes alimentos.

[olgahelenaacostacuello]

Gracias por estos consejos para nuestra Salud, hay países donde llaman a las papas, baratas o patatas. Pero mostró papas.

[carmelinatrillos]

Desde colombia gracias por conpartir sus videos feliz noche 😴

[jacquelinelamig]

Gracias me encanto el.video muy interesante

[raquelvargas]

Exelente vdo . Para una alimentación llena fe nutrientes saludables para nuestro cuerpecito . Mil gracias Dios los bendiga y vamos x mas .❤

[milagrosrodriguez]

Otra vez gracias por este video. Me pregunto cual es el salmón salvaje. Vivo en Orlando y veo salmón pero no dice salmón salvaje. Gracias por contestarme. Siempre veo sus vídeos. GRACIAS MIL.

[RosaMontalvo-rewm]

Gracias por este video, donde se consigue el salmón salvaje

[mnpykjs]

Gracias x comparti dios los bendiga hecho esta amen amen amen.

[sleinacortes]

Sufro hipotiroidismo y dicen q no puedo comer brócoli ni berenjena ni repollo q opina, gracias x compartir q Dios te bendiga

[xdxfocb]

También las habichuelas negras con leche carnation batida es buena combatir la anemia .

[margaritagarcia]

Las batatas son las patatas o los boniatos? Por favor respondame

[felixdanielavilatornes]

Desde Cuba Neyda me encantan todos sus videos lo q aki no hay mucha de las frutas y vegetales q ustedes mencionan

[franciscavillatoro]

Hola disentería que las personas que están con artritis no pueden comer verengena será siento gracias 😊

[xdxfocb]

En algunos países les llaman así a las batatas.

[i.rodriguez]

eso que muestra son papas las batata es otra cosa yo la conozco

[juanadelsocorrolopezsalvat]

Padezco de insuficiencia venosa y fibromialgia, ambas me provocan dificultad al caminar, mantengo una alimentación saludable.

[BlancastellaOrtegacacere-hupc]

Y de los frijoles solo sirven los negros...? Que hay de los demas..?