Destruye Tus Hombros En Casa (30 Minutos) Rutina Para Tonificar Hombros

Vamos a darle candela a los HOMBROS con este entrenamiento de hombros que bautizamos ``Destruye Hombros´´ ¡Solo necesitas un par de mancuernas!

Una rutina DOLOROSA pero SABROSA que nos permitirá trabajar de manera efectiva todas las partes del hombro..

¿Estás listo para destruir esos hombritos ? CON ESTA RUTINA DE 5 ESTRELLAS.. Me quedó de lujo!!!

Esta rutina es para todo tipo de personas (Hombres y Mujeres)

Mujeres:
¡No le tengan miedo a las pesas! Por no tener los niveles de testosterona tan elevados, sus músculos no crecerán como los hombres.

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS

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[ChuyAlmada]

¿No sabes organizar tus entrenamientos?
Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA

[jheyper]

Chuy tu dices no se rindan me dio calambre y no me rendi ahora te mando saludos desde el cielo

[halimmorales]

Dejenme contarles mi experiencia, llevo actualmente 3 meses haciendo este ejercicio, es importante hacerlo 1 dia, descansar 2 y volver a hacerlo, en el primer mes usaba 3, 5 kilogramos y descansaba mucho en cada ejercico, yo diria que empiezas a ver "resultados" cuando termina el mes, en el 2 cada ejercicio lo hacia completo, eso si es importante no rendirse ni hacer uno menos que otro, solo asi se progresa, en el segundo mes los resultados si eran notorios, mis hombros se hicieron redondos y resaltantes, ahora estoy en el 3er mes, uso mas peso y estoy feliz de hacer esta increíble rutina completa, sufro mucho pero Chuy tiene mucha razon, termino contento, quiero agradecer a Chuy de todo corazón por darme la oportunidad de cambiar, ya que el esfuerzo depende de uno mismo, 100% recomendada esta rutina y efectiva.

[jonathanrodriguez]

De verdad que aquí están las mejores rutinas de youtube cualquier amig@ que quiere empezar a hacer ejercicio les envío tus videos 💪🏼.

[karinamuller]

Después de no se cuantos intentos, hoy por primera vez logre terminar la rutina entera. Me siento orgullosa!! Gracias Chuy!!!!

[avozpelada]

Hace varios meses que "entreno" y me di cuenta que solamente estaba entrando en calor... Generalmente al hacer ejercicios de peso con el hombro me termina doliendo mucho y abandono, está vez no... Y el dolor estuvo pero mentalmente lo pude controlar... Gracias de verdad por motivarnos de esta manera!

[rosamariagarcianogueras]

Te descubrí hace poco y he de decir que eres el único entrenador que he encontrado en YouTube que trabaja todos los grupos musculares, con rutinas cortas, pero intensas. Felicitaciones por tu trabajo y gracias por compartirlo. Un saludo desde España🇪🇸

[darko]

Hola Chuy! un saludote desde Colombia, te comento que desde hace una semana aprox comence a utilizar tu calendario, como soy bastante obeso y hace tiempo no hacia ejercicio comence haciendo tus rutinas a medias, es decir si eran 5 sets, hacia 2 y medio, y asi durante los primeros dias, hoy tu motivacion me llego por completo al corazon y fui capaz de empujar mi cuerpo al limite para hacer el primer set completo de tus ejercicios, y la felicidad que siento en este momento por lograrlo es indescriptible, escribo esto mientras no puedo levantar mis brazos, eres increible, muchas gracias por existir

[Abramlaboka]

Son las 4 :25 am
Saludos desde Houston texas
Hoy mi primera rutina de hombros.
Con 5 libras.
Se siente bien gracias chuy ✌️

[gloriadiaz]

Tus rutinas, me están transformando me siento saludable, hermosa hasta mi autoestima me la elevaste gracias Torito Quiero, lo voy a lograr 💪 💚 😊 adiós a mi deprecion .

[gianellagomez]

Sentí como los hombros me quedaban, pero estoy feliz de volver a hacer algo por mí, a dedicarme este pequeño tiempo exclusivamente para mí, rutinas hay muchas en internet pero alguien que a pesar que no te ve, te motive a través de una pantalla como si estuviera a tu lado, es otro nivel 🎉

[danteRt]

Chuy llevo 1 mes y 2 semanas siguiendo tus calendarios y rutinas, me siento muy orgulloso de poder hacer esto que me gusta gracias a ti, y me quedé esperando una toro sorpresa 💪 saludos desde Argentina 🇦🇷

[nicolasguevara]

Bro la verdad que tus palabras si retumban en mi mente!!! Con mi hijo de 14 años todos los días hacemos tus rutinas.... Y la verdad son poderosas 💪🏻💪🏻🔥🔥

[osiriseuceda]

Te pasaste Chuy estuviste perrísimo!!!🔥
No creo que pueda hacer tortillas toda esta semana🥵

[jvzz]

Veeeez.... Misión cumplida, quedó realizada la segunda rutina del día capitán... Gracias por todo

[Retropablo]

Chuy hace 3 años vengo entrenando entre gimnasio y rutina en casa y logre cambiar un poco el físico. Te descubrí hace poco unos 3 meses y realmente mi cambio ha sido superior tus rutinas realmente me cambiaron baje más de peso y las disfruto más de tal manera que son tus rutinas las únicas que hago .Simplemente gracias eternas no sabes el bien que le hiciste a mi salud a mi mente para despejarme de los problemas un abrazo grande desde Argentina sos un genio .

[gabrielestephan]

Hola compa saludos torito eres el mejor ya mi hijo gabriel y yo estamos a full con tus rutinas desde argentina exito nos vemos mañama y que truene lo que tenga que tronar

[nidf]

Ohhh Dios mío...que rutina tan tremenda...entrene con más peso y si que trono!!!....gracias por tu rutina, bendiciones desde Colombia🙏

[luisanaramirez]

Excelente rutina, me fascina y me motiva a seguir creciendo, súper cansada pero orgullosa

[lucasbedetti]

DESTRUYE HOMBROS COMPLETADA !! EXCELENTEE GRACIAS POR ESTA RUTINA CHUY